05/12/2023
💦Tổng lượng nước bạn cần hàng ngày là bao nhiêu là đủ?
Đối với người khỏe mạnh, lượng nước trung bình hàng ngày đối với nam giới là khoảng 15,5 cốc và đối với phụ nữ là khoảng 11,5 cốc. Điều đó có nghĩa là bạn chỉ cần bốn đến sáu cốc nước lọc, tùy thuộc vào các nguồn chất lỏng khác như cà phê, trà, nước trái cây, trái cây và rau quả...
Các yếu tố khác có thể làm cho cơ thể phải bù nước :
💧Mức độ hoạt động
Nếu bạn bị mất nước qua mồ hôi khi tập thể dục, bạn nên tăng lượng nước uống vào. Những người tham gia các hoạt động thể chất kéo dài, chẳng hạn như chạy marathon, thường cần bổ sung cả lượng nước và lượng natri đã mất.
💧Nhiệt độ bên ngoài
Bạn nên điều chỉnh mực nước khi nhiệt độ bên ngoài tăng cao. Ở nhiệt độ ấm hơn, bạn có thể cảm thấy khát nhanh hơn.
💧Sức khỏe tổng thể và thuốc men
Có thể uống quá nhiều nước nếu bạn mắc một số tình trạng sức khỏe nhất định, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp hoặc các vấn đề về thận, gan hoặc tim; hoặc nếu bạn đang dùng thuốc khiến cơ thể giữ nước, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc giảm đau dạng thuốc phiện và một số thuốc chống trầm cảm.
💧Tuổi tác
Người lớn tuổi không cảm thấy khát nhiều như khi còn trẻ. Và đó có thể là vấn đề nếu họ đang dùng thuốc có thể gây mất nước, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu.
💦Hương vị ngọt tự nhiên với việc bổ sung thành phần khoán chất Calcium Carbonnat Fresh Sea còn mang lại lợi ích cho sức khỏe như đường ruột, xương khớp…
💦Thương hiệu nước uống Fresh Sea với sứ mệnh vì bảo vệ sức khoẻ cộng đồng và chúng tôi mong muốn được đồng hành cùng quý cơ quan, đơn vị lâu dài.Hãy liên hệ với chúng tôi trên tất cả các phương tiện.
------------------------//---------------------------------
CÔNG TY TNHH ĐT XD TM DV MAI ĐÀO
Địa chỉ : 14 Hoa Cau, Phường 7, Quận Phú Nhuận, TPHCM.
Website : www.freshsea.com.vn
HOTLINE : +84 937 92 52 08 gặp Ms. Duyên
EMAIL: [email protected]
HÃY BỔ SUNG NƯỚC THƯỜNG XUYÊN CHO CƠ THỂ