Bước Đi Mới

13/10/2022

ANH NHẬN RA NHỮNG THAM VỌNG CỦA MÌNH SẼ KHÔNG BAO GIỜ ĐẠT ĐƯỢC NẾU KHÔNG GIẢI QUYẾT ĐƯỢC VẤN ĐỀ TRỌNG LƯỢNG
Trang 322, Sức mạnh của tập trung.
Đây là một mẫu chuyện trong cuốn sách về nhân vật Ken đã giảm được hơn 100 kg trong 2 năm với sự kiên trì của mình trong chế độ rèn luyện và dinh dưỡng của mình để thực hiện giấc mơ về dẫn dắt một đội bóng vô địch giải đấu tại Mỹ.

Đọc đoạn này 2 lần trong khoảng 10h đồng hồ, đã không thể dời bước đọc tiếp khi nhận ra những hạn chế của bản thân nhưng cũng chưa thực sự nỗ lực để cải thiện chúng.

Một cách tích cực thì mình đã có một bước thành công mới khi nhận ra được điểm yêu mà mình cần phải cải thiện ngay nếu muốn đạt được những tham vọng của mình.

NỘI LỰC!
Điểm mấu chốt cho những thất bại mà mình đang nếm trải, cố gắn cải thiện nào.
Thể dục, tập trung và say mê công việc dù là nhỏ nhất cũng sẽ mang đến kết quả cho những cải thiện điều này.
Tiến lên thôi.

Đà Nẵng, ngày 13 tháng 10 năm 2022.

12/10/2022

CUỘC SỐNG CỦA BẠN BÂY GIỜ LÀ KẾT QUẢ CỦA TẤT CẢ NHỮNG LỰA CHỌN MÀ BẠN ĐÃ THỰC HIỆN - Trang 305 - Sức mạnh của tập trung.

Khi bạn nói: "Cô ta khiến tôi tức giận", thực tế là bạn đã lựa chọn sự tức giận. Bạn đã đáp trả bằng sự tức giận thay vì một lựa chọn khác.
Trang 305 - Sức mạnh của tập trung.
Đây là lần thứ 2 mình đọc cuốn sách và đọc tới đoạn này, vẫn cái cảm giác WOW như lần đầu tiên biết tới nó. Bản thân cũng đã nhận ra tất cả đều là sự lựa chọn từ trước đây và bởi một số việc khác nữa, nhưng nếu nhìn nhận lại những thứ mình làm đã có nhiều lựa chọn chưa hợp lý.

Những lựa chọn này đôi lúc dẫn tới những điều mà sau đó thật sự mình đã hối hận khi nhận ra những kết quả mà mình đạt được. Một lựa chọn tích cực hiện tại thì mình cùng không thấy buồn lắm vì có thể làm tốt hơn trong những lần sau và gia tăng thêm một lời nhắc nhở cho chính mình rằng "MÀY PHẢI LÀM TỐT HƠN ĐÂY!" trong các lựa chọn sắp đến.

Bài viết đầu tiên sau ngày đầu tiên đưa ra cam kết nhưng đã không thành công.
Cố lên bạn tôi.
Đà Nẵng, ngày 12 tháng 10 năm 2022.😎

04/10/2022

SỨC MẠNH CỦA TẬP TRUNG - cảm nhận những điều thú vị và Ồ!

Bao gồm 10 chương, bắt đầu bằng Thói quen sẽ quyết định tương lai và kết thúc bằng Sống có mục đích. Mục đích chính là thứ duy trì chúng ta vững bước trên hành trình khó khăn, còn Thói quen chính là những người Thầy sẽ chỉ bảo bạn từ từ.

Ở giữa 2 chương này sẽ là những điều thú vị khác để giúp ta có thể có một bộ giải pháp để hoàn thiện chính bản thân mình cũng chính là giúp đỡ cho những người khác.

Cùng đón chờ lúc 20h hàng ngày về cảm nhận điều gì đó thú vị nhé.

23/05/2022

HIỂU BẢN THÂN - QUAN TRỌNG TỚI ĐÂU?
Nếu nhìn lại bản thân chắc hẳn bạn đã từng hỏi, tôi là ai và tôi đến đây vì điều gì?

Hiểu bản thân sẽ là điều giúp bạn trả lời câu hỏi này. Với mình bản thân chính là thứ khó học nhất, có thể ngồi và nhận định rất nhiều thứ về người khác, nhưng chính bản thân ta lại đánh lừa ta rất nhiều trong suốt quá trình tự nhận thức.

Người ta hay nói, chọn con tim hay là nghe lý trí, luôn tồn tại nhũng tiến nói nội tâm sâu thẳm trong mỗi con người hướng ta đi đến những điều bất ngờ về chính bản thân ta. Vậy hãy tự mình khám phá bằng những trải nghiệm cá nhân. Không hẳng những trải nghiệm lớn lao gì, chỉ cần qua những sự việc hàng ngày, như bạn có cam kết với mình không? Vì sao bạn không cam kết? Yếu tố nào ảnh hưởng nhiều nhất đến quyết định của bạn trong việc đó?
Những câu hỏi sẽ làm bạn ngày càng rõ đối với công việc, và dần dần có thể rõ hơn nhiều công việc. Tích luỹ sẽ làm vốn sống của ta ngày càng nhiều và năng lực sẽ càng vững vàng hơn, rồi cuối cùng sẽ định hình chính ta về một số tính cách ở thời điểm nhất định nào đó.

Hãy thương bản thân mình và hãy cho phép nó có nhiều điều mới mẽ. Dần dần sẽ có thêm nhiều điều mới về bạn của hiện tại.

23/05/2022

TRỞ THÀNH MỘT LEADER KHI TRONG TAY KHÔNG CÓ GÌ
Không có gì có nghĩa là bạn chỉ có 1 mình bạn, chỉ là bạn, với tình trạng của bạn hiện tại.
Từ đó, việc trở thành 1 leader sẽ giống với các câu chuyện khởi nghiệp, trầm có bổng có, vui có buồn có. Hiện tại, mình cũng chỉ ở bước rằng mình có thể làm việc cùng team, cùng chạy task chứ khả năng lead của mình vẫn còn nhiều hạng chế. Còn nhiều điều cần phải học hỏi từ đàn anh đàn chị.
Với những trải nghiệm chưa trọn vẹn như vậy, thì có những điều mà mình có thể rút ra được để dần dần trở thành 1 leader khi chỉ có bản thân mình.
Tâm thế xông pha - Có nhiều khi ta chỉ cần có việc và thuận theo tự nhiên thuận theo những gì của tổ chức và đi cùng nó. Dần dần ít nhất mình đã sống cùng tổ chức.
Tâm thế thử sức - Bất cứ khi nào có cơ hội gì mới, hãy thử xem, việc này giúp ta định vị bản thân và càng ngày sẽ hoàn thiện được bản thân mình.
Tâm thế học hỏi - việc này sẽ quyết định mình đi đến đâu trong tổ chức (và tất nhiên là nhiều yếu tố nữa, nhưng mình vẫn nghĩ nó quan trọng nhất), sự dìu dắt của các anh chị lớn, những thất bại hay thành công tất cả sẽ điều cần phải học nhé.
Vậy thì hay thử xem, xem ta đang ở đâu và cần điều gì cho những quản đường sắp tới nhé.

23/05/2022

CÁCH LÀM MỘT THỨ NHANH HÃY LÀM CHẬM
Khi làm một việc ai cũng sẽ cố gắn làm thật nhanh để nhanh có kết quả và hưởng được nhưng kết quả mình hướng tới trong thời gian ngắn nhất.
Nhưng mình nghĩ, không phải lúc nào cũng vậy, với mình khi bắt đầu làm cái gì đó mới sẽ bắt đầu thật chậm để chắc chắn và có thể ứng dụng những thứ làm kỹ này cho các công việc tương tự trong một thời gian sau.
Việc làm chậm từ đầu có những bước sau:
Bước 1: Hiểu công việc đang làm - Trả lời 2 câu hỏi WHY VÀ WHAT nghĩa là tại sao phải làm và làm cái gì.
Bước 2: Viết ra các công việc - Từ câu trả lời của WHAT.
Bước 3: Cảm nhận công việc nào là quan trọng nhất, nhì, ba,... và bắt đầu
Bước 4: Chọn 1 công việc và cho nó vài kết quả then chốt cần đạt được.
Bước 5: Thực hiện các công việc còn lại theo thứ tự ưu tiên.
Hãy thử xem. bạn sẽ bất ngờ với tốc độ của ban sau khi thực hiện xong list công việc được đặt ra ban đầu đấy. Ít nhất bạn đang nghĩ về nó và thử làm tất cả những gì mà bạn cảm thấy mình có thể làm, ngủ ngon hơn nhiều nữa nề.
Chúc mọi người sớm có kết quả cho công việc của mình.

19/05/2022

KHÔNG BIẾT BAO NHIÊU PHẦN TRĂM NGƯỜI BIẾT ĐIỀU NÀY, NHIỀU TRẺ EM HIỆN NAY THIỆT THÒI QUÁ

Tôi lớn lên ở quê, nên hầu hết những điều vui nhất mà những đứa trẻ quê như tôi cố thể thì tôi đều đã trải qua. VUI!
Các bạn nhỏ ở một vài nơi ở thành phố và thậm chí là ở quê cũng đang thiệt thời vì cảm giác các bạn không còn được VUI CHỦ ĐỘNG như tôi hồi xưa.

Nhiều bạn vui vì video tiktok ngắn, vui vì được nhiều like trên post, vui vì những điều có vẽ chưa được "SỐNG" lắm. Nhìn sâu thì bản chất là giống nhau, nhưng tôi vẫn có chút khó băng khoăn về những cái vui mà các bạn đang tậng hưởng. Những cái vui nhanh và nhất thời, những cái vui mà theo tôi làm tâm hồn các bạn không còn được lớn lên một cách tự nhiên như tôi lúc xưa.

Có thể với hoàn cảnh hiện tại, các bạn có quá nhiều lựa chọn để dễ dàng để được vui vẻ như vậy. Những cái vui nhanh chóng bao giờ nó cũng chóng nhanh qua mà thôi, tìm đến niềm vui từ sâu trong con người bạn và để tâm hồn bạn lớn lên một cách tự nhiên nhất có thể.

Rồi một ngày, những giá trị đó sẽ mang đến cho bạn 1 buổi nói chuyện với con cái của bạn thật vui rằng, HỒI XƯA TAO NHƯ NÀY NÈ!

09/05/2022

Chậm hay nhanh?

Định nghĩa chút để ta có cùng góc nhìn cho bài viết nhé.
Chậm hay nhanh: Cũng chỉ là góc nhìn của ai đó với một sự vật, sự việc gì đó - Nếu là ở phần cảm giác, còn nếu nhìn mọi thứ dưới sự cân đong đo đếm thì sẽ có thể rõ ràng hơn nhiều. Nhưng hãy nhớ, Mọi thứ đều chỉ là tương đối - Theo định luật tương đối của Albert Einstein.

Cảm giác - thứ thay đổi nhanh nhất của con người, sáng nay bạn gặp một anh bạn lúc này bạn cảm thấy vui vẻ, nhưng biết đâu được chỉ sau đó vài giờ thâm chí là vài phút cảm giác của bạn với anh bạn kia đã rất khác. Cảm giác đã bị ảnh hưởng bởi rất nhiều thứ!

Hồi nhỏ, mình "được" chê là chậm, vì hầu hết việc mình phản ứng lại với những tác động của thể giới khá chậm. Tới thời điểm hiện tại, nhìn lại chính bản thân mình, rồi tự hỏi nguyên nhân sâu xa khiến mình phản ứng thật chậm với những thứ xung quanh.

Câu trả lời đó là: NIỀM TIN CŨ- Ít nhất đây là câu trả lời của mình.

Niềm tin cũ chính là những kinh nghiệm mà bạn đã trải qua trong quá trình sống. Có phải nếu ta làm 1 việc thật nhiều lần, ta có xu hướng rút ra nhiều bài học để tới khi một ngày, ta sẽ chẵn làm việc đó nhẹ nhàn hơn sao. Cái này là ở phía cá nhân của mỗi người. Còn ở người khác, hệ quy chiếu của người khác liệu bạn có tin họ hay nói ra là tin vào NIỀM TIN CŨ của người khác hay không?

Vậy thì, nhanh hay chậm cuối cùng chính là do chính bản than ta quyết định mà thôi (những thứ cảm giác), và cách để ta dần dần nhanh với chính ta là làm việc nào đó thật nhiều - tất nhiên là làm điều tích cực nhé. Tốc độ sẽ nhanh liền nhé.

Hãy là phiên bản tốt nhất của mình. Thế là đủ nha.

Bước đi mới.
Ngày 09/05/2022

03/12/2021

Bước đi mới bắt đầu chuỗi bài viết ngắn về những điều mà BĐM học được hàng ngày. Hy vọng rằng sẽ chia sẻ được cho bạn đọc một góc nhìn và nhận được những góc nhìn từ phía các bạn.

khó khăn đang đáng sợ?

Đây là sáng đầu tiên mình bắt đầu chuỗi bài viết này, và chắc mình đã vượt qua nỗi sợ của chính cá nhân - ít nhất là trong việc đăng bài này.

Việc đương đầu vối nỗi sợ, nhiều lần chúng ta đã phải trãi qua 2 bước đầu trong sự lo sợ và có những cảm giác tệ hài trong đầu. Có phải nên thử làm một cách khác chăn. Triển luôn bước 3 nhé - đương đầu với khó khăn nhé bạn.

Hệ thống lại chút nào:
Bước 1: Hay phủ nhận khó khăn?
Sống trong ảo tưởng rằng khó khăn không có thật và cuộc sống của mình đang ổn. Nhưng, NÓ vẫn ở đó, rất rõ ràng và luôn tồn tại trong suy nghĩ của bạn ngay cả khi bạn đang tự bơi trong đại dương ảo tưởng của mình.
Bước 2: Hay cố gắn quên NÓ đi?
Càng cố gắn quên, cung chính là lúc chúng ta đang khắc sâu những suy nghĩ vể NÓ càng kỹ trong tâm trí ta. Việc này sẽ dẫn đến đau khổ khi hậu quả đến mà thôi. Nên thôi bạn nhé, cùng tiến tới bước 3 thôi nào.
Bước 3: Đối mặt với NÓ - Khó khăn thôi nào
Bắt đầu sẽ khó, sẽ nhiều áp lực, cơ mà hay tưởng tượng rằng bạn sẽ vượt qua NÓ và bạn sẽ ở bên kia của KHÓ KHĂN chắc hẳn ít nhất lòng ta sẽ có thể tới được vùng cỏ xanh bình yên hoặc tốt hơn nữa có thể sẽ là vùng trời xanh của sự tự do và thoải mái trong lòng. Thật đã.

Giờ thì làm nhé. Cứ triển thôi.

22/11/2020

Làm sao loại bỏ tính trì hoãn?👉

Sự trì hoãn được coi là một trong những kẻ thù lớn nhất đối với thành công và hạnh phúc của bạn bởi nó ngăn cản bạn dấn thân và hành động vì mục tiêu đã định. Hay nói cách khác, thói quen TRÌ HOÃN chính là công thức cho sự THẤT BẠI. Một nhân viên có thói quen trì hoãn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến uy tín và cơ hội thăng tiến trong nghề nghiệp. Sau đây là 7 bí quyết loại bỏ sự trì hoãn ra khỏi cuộc sống của bạn.

1. TỰ QUẢN LÝ THỜI GIAN
Thời gian không tự rời khỏi bạn mà bạn tự đánh mất nó trong những tình huống mà bạn xao nhãng và không chú ý vào mục tiêu. Học cách quản lý thời gian hiệu quả là cách để bạn loại bỏ sự trì hoãn. Hãy phân chia ra những khoảng thời gian nhỏ cho từng công việc mà bạn cần thực hiện và nhiệt tình hoàn thành công việc đó trong khoảng thời gian bạn đã đề ra.

2. CHỈ RA TÁC HẠI
Nếu một nhân viên dưới quyền của bạn là người luôn có thói quen trì hoãn trong mọi việc được giao, hãy phân tích cho nhân viên đó hiểu tác hại của hành động của mình.

Bạn cần giúp người đó nhận thấy rằng họ đã thất bại, và đó chính là kết quả từ hành động trì hoãn của họ…Điều bạn mong muốn là nhân viên của mình nhận ra rằng họ đã phạm phải sai lầm và đó là một thói quen không tốt. Vì vậy hãy thành thật giúp họ nhìn thấy khuyết điểm.

3. LÊN KẾ HOẠCH THỰC HIỆN NHIỆM VỤ
Việc lên kế hoạch vô cùng quan trọng, nó giúp bạn nhắc nhở bạn phải thực hiện nhiệm vụ của mình như thế nào. Công việc đầu tiên là hãy lên một kế hoạch chi tiết các công việc cần hoàn thành và đặt nó trên bàn làm việc. Đừng quên ngày phải thực hiện xong nó.

4. CHIA NHỎ NHIỆM VỤ LỚN
Cách thức hiệu quả để tránh trì hoãn là đưa ra những mục tiêu nhỏ nhưng rõ ràng và tạo được sự hưng phấn tinh thần. Sự hưng phấn tinh thần là những cảm hứng từ bên trong con người bạn. Thay vì đưa ra mục đích quá lớn thì hãy nghĩ đến mục tiêu thực tế. Đặt kế hoạch để đạt được các mục tiêu. Đừng đặt ra quá nhiều mục đích, bạn sẽ đánh mất tầm nhìn về những thứ quan trọng nhất.

5. VIẾT RA GIẤY
Nếu bạn có khuynh hướng hay trì hoãn, việc duy trì một danh sách được sắp xếp giúp bạn nhìn nhận rõ ràng hơn. Hãy cập nhật danh sách những việc cần làm trước khi đi ngủ và đặt nó ngay trên bàn làm việc. Việc này sẽ loại bỏ được rất nhiều thứ lộn xộn.

6. HẠN CHẾ SỰ ẢNH HƯỞNG CỦA CÁC PHƯƠNG TIỆN TRUYỀN THÔNG
Đừng để Facebook hay Twitter ảnh hưởng đến công việc của bạn. Việc thường xuyên sử dụng các mạng xã hội sẽ làm cho thói quen trì hoãn trở nên tệ hơn. Vì vậy, trong thời gian thực hiện công việc, hãy hạn chế tối đa thói quen truy cập mạng xã hội hay các trang thông tin giải trí khác của bạn.

7. LOẠI BỎ TÍNH XAO LÃNG
Tính xao lãng làm cho bạn không thoát ra được sự trì hoãn. Nếu bạn có nhiều điều xao lãng trong cuộc sống, phần lớn thời gian của bạn sẽ trôi qua một cách vô ích.

Loại bỏ sự xao lãng sẽ cho bạn một kinh nghiệm trực tiếp về sự từ bỏ. Khi bạn từ bỏ xao lãng, bạn đang sống trong thời điểm hiện tại. Nếu không có kỹ năng này bạn sẽ để mọi thứ cho gió cuốn đi và mọi thứ sẽ diễn ra ngoài tầm kiểm soát của bạn!

Chuyên gia Huấn luyện & Đào tạo – Diễn giả

Mr. Why – Phạm Ngọc Anh

16/11/2020

Xử lý cảm xúc đạt đến thành công.
Thành công việc nhỏ👉Thành công lớn hơn.

Sự Trì Hoãn - Nguyên Nhân Và Cách Giải Quyết. - Lối sống Trì Hoãn (Procrastination) được các nhà khoa học định nghĩa là một hoạt động có chủ đ...