Nhathuocdongyanhtu

19/12/2023

Đã lâu lắm rồi mình không đăng bài. hôm nay vào 1 số trang wed thấy giá tinh dầu rẻ quá . mà thấy hình như ace có vẻ vẫn mông lung chưa biết tìm cho mình 1 sự lựa chọn thông thái nhất. hi vọng bài viết của mình sẽ giúp ích cho ace

Giá Tinh Dầu

Tinh dầu ngày càng chiếm vị trí lớn trong chăm sóc sức khỏe. Việc lựa chọn tinh dầu phụ thuốc vào nhiều yếu tố như: Theo mùi hương (hương sả, hương hoa,...), theo nhu cầu (ngủ ngon, kích thích mọc tóc,...), cũng có khách hàng thì quan tâm đến các loại tinh dầu phù hợp với túi tiền.

Tinh dầu giá rẻ có đảm bảo về mùi hương, chất lượng, an toàn sức khỏe hay không? Vì sao lại cùng 1 loại tinh dầu mà có giá cao thấp khác nhau ?

Những yếu tố tạo lên giá trị của 1 loại tinh dầu :
Tinh dầu nguyên chất
Tinh dầu không nguyên chất
Tinh dầu tổng hợp – Hương liệu (Synthetic Essential Oils)
Tinh Dầu Nguyên Chất

Tinh dầu nguyên chất chiết xuất 100% từ thực vật, chưa được pha chế với chất hóa học khác, thành phần đạt nồng độ trị liệu có lợi cho sức khỏe. xem thêm Tinh Dầu và Tác Dụng Của Tinh Dầu Đối Với Sức Khỏe Và Làm đẹp

Tinh dầu nguyên chất có hiệu quả trị liệu nhờ thành phần hoạt chất đạt nồng độ nhất định:

Tinh dầu oải hương Lavender phải có tỷ lệ linalool từ 20-45%, có tính kháng viêm, trị mụn, làm dịu và trấn tĩnh.
Tinh dầu Tràm trà có tỷ lệ Terpinen-4-ol từ 30-48%, có tính kháng viêm, sát khuẩn giúp điều trị mụn.
Tinh dầu tràm gió Cajeput phải đạt nồng độ Cineol từ 40-60%, có tính kháng khuẩn, giải cảm.
…vv...
Ưu điểm:
Có hiệu quả trị liệu tốt cho tinh thần và thể chất.
Có tính: khử mùi, kháng khuẩn, kháng virut, chống nấm, nhiễm khuẩn, ký sinh trùng,…
Giúp khử độc, đuổi côn trùng.
Không bám vào bề mặt và bay hơi tự nhiên.
Nhược điểm:
Giá thành cao.
Hầu như các loại tinh dầu có thể gây ra bỏng và kích ứng da nếu không pha loãng đúng cách.
Có sự khác biệt nhỏ, tùy thuộc vào chất lượng và điều kiện của vụ mùa nguyên liệu.
Một số loại tinh dầu có thể gây kích ứng da khi tiếp xúc với ánh sáng.
Tinh Dầu Không Nguyên Chất

Tinh dầu không nguyên chất là tinh dầu nguyên chất đã pha trộn thêm các thành phần các chất hóa học khác, hoặc được chiết xuất từ thực vật nhưng nồng độ thấp hơn nồng độ trị liệu mặc dù vẫn giữ được mùi hương của tinh dầu.

Để tăng lợi nhuận thì nhà cung cấp có thể thêm ít hay nhiều nguyên liệu rẻ tiền khác hoặc thay đổi quy cách chiết xuất.

Ví dụ :

Bằng cách pha trộn tràm và chổi xuể (có mùi giống tràm, lượng tinh dầu cao nhưng ít Cineol với giá rẻ) thu được tinh dầu tràm kém chất lượng. Hay thêm dầu hỏa vào quá trình chưng cất để chiết xuất được lượng tinh dầu nhiều hơn định mức.

Ưu điểm:
Giá thành rẻ hơn so với tinh dầu nguyên chất
Có mùi hương của tinh dầu.
Phù hợp với chi phí thấp mà vẫn được sử dụng mùi hương tương tự tinh dầu mình cần.
Nhược điểm:
Không có hoặc không đủ lợi ích trị liệu của tinh dầu.
Có thể sẽ gây kích ứng da.
Tinh Dầu Tổng Hợp - Hương Liệu

Tinh dầu tổng hợp – Hương liệu được tổng hợp từ các chất hóa học, có mùi hương tương tự của tinh dầu, không có tác dụng trị liệu và dùng nhiều có hại cho sức khỏe.Tinh dầu tổng hợp có thể tạo ra những mùi hương mới hoặc mùi hương của loại cây không có tinh dầu.

Ví dụ: Táo không có tinh dầu, vậy hương táo mà chúng ta vẫn sử dụng chắc chắn là hương liệu được tổng hợp.

Hương liệu được tạo ra trong phòng thí nghiệm từ phụ phẩm dầu mỏ có mạch vòng (sunfat, paraben, benzaldehyde, benzyl acetate, propylen glycol) và các chất hóa học khác(phần lớn không có lợi cho sức khỏe).

Hương liệu được sử dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày, từ sản phẩm làm sạch như xà phòng, bột giặt đến chăm sóc cá nhân như nước hoa, chất làm mát không khí, mỹ phẩm,…

Ưu điểm:
Giá thành rẻ.
Phổ biến, có thể dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng.
Có mùi hương loại cây mà tinh dầu không có hay mùi hương mới.
Có hương thơm mạnh và kéo dài hơn.
Có tính nhất quán không bị ảnh hưởng theo từng mùa nguyên liệu cây trồng.
Hạn sử dụng lâu hơn.
Có thể giống mùi hương tinh dầu thiên nhiên

Nhược điểm:

Không có lợi ích cho sức khỏe như tinh dầu nguyên chất.
Có thể gây hại cho hệ hô hấp.
Có Thể chứa chất gây ung thư và chất có thể dị ứng da khi sử dụng kéo dài.
Không giống hoàn toàn mùi của tinh dầu thiên nhiên mặc dù rất khó để nói lên sự khác biệt giữa chúng.
Có thể phân biệt tinh dầu bằng mùi hương hay không?
Nếu sử dụng tinh dầu lâu năm sẽ có thể phân biệt được tinh dầu nguyên chất và hương liệu, nhưng rất khó để phân biệt tinh dầu nguyên chất và tinh dầu không nguyên chất. Vì ta gần như không thể kiểm chứng bằng những giác quan thông thường để biết được chúng có đủ tiêu chuẩn để trị liệu hay không.

So sánh giá cả các loại tinh dầu:
Tinh dầu nguyên chất (cao nhất) > Tinh dầu không nguyên chất > Tinh dầu tổng hợp – Hương liệu

Tại sao tinh dầu nguyên chất giá cao như vậy?
Để sản xuất 1kg tinh dầu (tương đương 1000ml, tùy theo tỉ trọng từng loại tinh dầu) người ta cần lượng nguyên liệu tương ứng sau: 136kg hoa oải hương, 910kg hoa Lài, 2.000kg hoa hồng,… Ngoài ra còn cần thiết bị chưng cất, công nhân, giá thành nguyên liệu, kho bãi đi kèm,.. Vì được pha với hóa chất và tổng hợp 100% từ phòng thí nghiệm nên tinh dầu pha không nguyên chất và hương liệu có giá rẻ hơn nhiều lần so với tinh dầu nguyên chất. Vậy nên có thể chắc chắn rằng tinh dầu chất lượng tốt sẽ không có giá rẻ.
xem đầy đủ tại website : https://nhathuocdongyanhtu.com/su-that-ve-gia-tinh-dau/

11/04/2023

thuốc yhct xuất hiện là do kinh nghiệm đấu tranh bệnh tật của nhân dân mà tìm ra.số lượng,chất lượng tiến bộ theo sự phát triển của xã hội

02/02/2023

Phụ Nữ thì nên biết để đề phòng

Kinh nguyệt không đều là nói chu kỳ,số lượng màu sắc,chất của kinh,không cứ một phương diện nào,đã có sự thay đổi phát hiện ra bệnh trạng

02/02/2023

Kinh nguyệt không đều là nói chu kỳ,số lượng màu sắc,chất của kinh,không cứ một phương diện nào,đã có sự thay đổi phát hiện ra bệnh trạng

02/02/2023

KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU
Kinh nguyệt không đều là nói chu kỳ của kinh, số lượng kinh, màu sắc kinh, chất của kinh, không cứ một phương diện nào, đã có sự thay đổi và đã phát hiện ra bệnh trạng. Thường thấy có những chứng kinh ra trước kỳ, kinh ra sau kỳ, kinh ra trước sau không định kỳ, hoặc kinh quá nhiều hay quá ít.
Bệnh này tuy hiện ra các loại chứng trạng khác nhau nhưng tóm lại không ngoài hai phương diện:
• Thay đổi về chu kỳ:
Bình thường chu kỳ kinh từ 22 - 35 ngày. Kỳ hành kinh sớm trên 7 ngày, thậm chí trong một tháng có hai lần thì gọi là kinh ra trước kỳ;
kinh nguyệt lùi lại sau 7 ngày, hoặc 40 50 ngày, hoặc 2- 3 tháng một lần thì gọi là kinh ra sau kỳ;
kinh nguyệt khi sớm khi muộn có kỳ hạn nhất định, trước sau sai nhau 7 ngày trở lên là kinh trước sau không định kỳ, hoặc gọi là kinh rối loạn.
Kỳ kinh đi sai trái như thế, tất phải đi sai liên tục hai lần trở lên, nếu chỉ gặp có một lần thì không coi là bệnh.
• Sự thay đổi về lượng, về màu, về chất của kinh:
Chu kỳ của kinh nguyệt bình thường mà :
Số lượng kinh nhiều hơn lúc bình thường hoặc số ngày kinh dài hơn thì gọi là kinh nguyệt quá nhiều (còn gọi là đa kinh);
Số lượng kinh ít hơn ngày bình thường hoặc thời gian ra huyết rút ngắn thì gọi là kinh nguyệt quá ít (còn gọi là thiểu kinh).
Còn như máu kinh tím, đen, đỏ, nhợt, chất kinh đặc lỏng, thì thường kèm những chứng bệnh trên.
Hai loại bệnh trên đây là hai hiện tượng của chứng kinh nguyệt không đều, nguyên nhân bệnh phần lớn là giống nhau.

NGUYÊN NHÂN BỆNH
Nguyên nhân sinh ra bệnh này không ngoài nội thương về thất tình, ngoại cảm về lục dâm, ăn uống không điều độ, làm việc nghỉ ngơi không đúng lúc, tỳ vị, hư tổn tam hoả bốc lên. Còn như cơ chế sinh ra bệnh, thì kinh ra trước kỳ phần nhiều nặng về nhiệt (huyết nhiệt, hư nhiệt) nhưng cũng có khi do khí hư mà gây nên. Kinh ra sau kỳ chủ yếu là hư và hàn, nhưng cũng có khi vì huyết ứ, đờm ngăn trở khác nhau. Kinh ra trước sau không có kỳ nhất định nên phần nhiều là can uất, tỳ hư mà can thận hao tổn cũng thường thấy; số lượng kinh quá nhiều là khí hư cùng huyết nhiệt, lượng kinh quá ít phần nhiều là khí hư cùng huyết ứ. Trên đây mới chỉ nói khái quát mà thôi, còn tình hình cụ thể sẽ như sau:
Nhiệt
Huyết nhiệt:
Vì ham ăn đồ cay nồng, hút thuốc, uống rượu, hoặc khí hậu nóng quá, cảm phải nhiệt tà, nhiệt đọng vào huyết, làm cho huyết phải đi sai đường, thường dẫn đến thấy kinh quá sớm và kinh ra nhiều .
Hư nhiệt:
Hoặc do ngày thường chân âm vốn bị thương tổn, lo nghĩ và phòng lao làm động hoả, hoặc do thất tình thương tổn bên trong, ngũ chỉ hoá ra hoả làm cho âm huyết kém, hoả nhiệt mạnh quá nên kinh cũng ra sớm nhưng lượng ít.
Hàn
Hư hàn
Do dương khí kém, hoặc hàn tà đọng lại lâu ngày, dương khí bị tổn thương, khí huyết suy kém, cơ năng không mạnh mẽ, vận hành kém sức nên kinh huyết không thể đúng kỳ và thường thấy muộn mà ít.
Hư
Khí hư:
Nhọc mệt, đói khát, chính khí suy kém, mạch Xung, Nhâm không kiên cố không thể gìn giữ và chế ước được kinh nguyệt, thường thấy kinh đi sớm mà nhiều.
Huyết hư
Phần nhiều vì các loại bệnh xuất huyết dai dẳng, hoặc sinh đẻ quá nhiều, hoặc phòng lao, sẩy thai, hao tổn âm huyết, bể huyết trống không, không thể đúng kỳ được, thường thấy kinh muộn mà ít.
Tỳ hư
Tỳ vị hư yếu không thể thu nạp và vận hoá được thuỷ cốc, làm cho nguồn sinh hóa của khí huyết bị suy kém, huyết dịch không đủ mà thường thấy kinh muộn; nhưng tỳ chủ cai quản huyết, nếu tỳ hư mà khí hãm xuống, không đủ sức để cai quản thì kinh huyết lại dễ thấy trước kỳ.
Can thận hao tổn
Vì phòng dục không điều độ, tổn hại đến mạch Xung, Nhâm, ảnh hưởng đến can thận, can hư thì kém công năng chứa huyết, thận hư thì kém công năng thâu nạp; kém công năng chứa huyết thì kinh ra muộn mà ít; thâu nạp kém thì kinh sớm mà nhiều; hoặc mong muốn không thoả, lo nghĩ uất tích, khí tâm tỳ kết lại, ảnh hưởng đến Xung, Nhâm, tiêu hao thận âm, thận âm đã bị thương tổn can khí cũng mất điều hoà nên kinh kỳ rối loạn không nhất định
Thực
Huyết ứ
Sau khi đẻ hay hành kinh, ứ huyết đọng lại trong tử cung, tắc trệ làm kinh ra không đúng kỳ.
Khi uất
Tức giận lo nghĩ, tình chí không được thoải mái, khí uất không thư thái, hoặc khí nghịch lên, huyết kết lại, do đó mà kinh nguyệt không đều.
Đờm thấp
Vì đờm thấp chứa đọng lại, hoặc là mỡ nhiều quá làm trở ngại tử cung, sinh ra huyết mạch không thông, kinh huyết trệ lại không hành, nặng thì sinh kinh bế, nếu kèm thêm tỳ khí hư nhược không thể cai quản được huyết dịch, hoặc kém có huyết nhiệt bên trong quá thịnh làm huyết trào ra do vậy thấy kinh ra nhiều mà trước kỳ.

Kinh nguyệt không đều là nói chu kỳ,số lượng màu sắc,chất của kinh,không cứ một phương diện nào,đã có sự thay đổi phát hiện ra bệnh trạng

01/02/2023

MẠCH Chứng Và Cách Chữa Bệnh
Phụ Nữ Sau Đẻ

***

Vấn viết: Tân sản phụ nhân hữu tâm bệnh, nhất giả bệnh kính nhị giả bệnh uất mạo (1) tam giả đại tiện nan, hà vị đã ? Sử viết: tâm sản huyết hư, đa hãn xuất, kỷ trúng phong cố bệnh bệnh kinh. Vong huyết phức hãn, hàn đa, cố bệnh uất mạo, vong tân dịch vị táo, cố bệnh đại tiện nan. Sản phụ uất mạo, kỳ mạch vi nhược, ẩu bất năng thực, đại tiện phản kiên, đau đầu hãn xuất, sở dĩ nhiên giả, huyết hư nhi quyết, quyết nhi tất mạo, mạo gia dục giải, tất đại hãn xuất, dĩ huyết hư hạ quyết cố dương thượng xuất, cố đầu hãn xuất, sở dĩ sản phụ hi hãn xuất giả, vong âm huyết hư, dương khí độc thịnh, cố dương hãn xuất, âm dương nữi phục, đại tiện kiên, ẩu bất năng thực, tiểu sài hồ thang chủ trị.
Chú thích
(1) Uất mạo: hiện tượng xây xẩm, ngã ra hôn mê, quyết lạnh một chốc tỉnh lại như thường.
Dịch nghĩa
Hỏi: Phụ nữ mới sinh đẻ có 3 bệnh: một là bệnh kính, hai là bệnh uất mạo, ba là bệnh táo bón, là lẽ tại sao ?
Thầy đáp: Phụ nữ mới sinh đẻ huyết hư, mồ hôi ra nhiều, ưa trúng phong, cho nên gây thành bệnh kính. Rong huyết (mất máu) lại ra mồ hôi, lạnh nhiều cho nên làm thành bệnh uất mạo. Mất tân dịch, vị khô táo nên táo bón.
Sản phụ uất mạo, mạch vi nhược, nôn mửa không ăn được, đại tiện phân cứng, chỉ có ra mồ hôi ở đầu. Sở dĩ như thế là vì huyết hư mà quyết, quyết thì sẽ có mạo muội, mù mờ. Người vốn mạo muội khi muốn giải tất mồ hôi sẽ ra nhiều, vì huyết hư hạ quyết, dương một mình đi lên cho nên đầu ra mồ hôi. Sở dĩ sản phụ ưa ra mồ hội là vì mất âm, huyết hư, dương khí độc thịnh một mình. Mồ hôi ra thì tà đi, dương nhược rồi sau đó cùnghoà với âm. Đó gọi là tổn bợ dương mà tựu âm. Tiểu sài hồ chủ trị là vì tà khí không thể không làm cho nó tan mà chính khí hư cũng không thể không chiếu cố. Duy cổ phương này có thể giải tán khách tà mà lại là lợi âm dương. Tiểu sài hồ thang (xem chương ẩu thổ)
***
Bệnh giải năng thực, thất bát nhật cánh phát nhiệt giả, thử vi vị thực, đại thừa khí thang chủ chi.
Dịch nghĩa
Bệnh được giải, có thể ăn uống, 7, 8 ngày sau lại phát sốt đây là vị thực. Dùng đại thừa khí thang mà chữa.
Sách Y tông kim giám viết
Táo bón 7, 8 ngày phát sốt, dùng Đại thừa khí thang cũng do hành khí đều thực, vị cường mà cơ thể ăn uống. Còn nếu khí nhược dịch khô, do hư mà gây táo thì không được dùng.
Vưu tại kinh chú
Bệnh giải rồi thì ăn được, nói về uất mạo được giải mà cơ thể nhận đồ ăn vào. Tối 7, 8 ngày lại phát sốt, đây là bệnh không ở biểu mà ở lý, không thuộc hư mà thuộc thực cho nên dùng Đại thừa khí thang để xử lý thực.
Đại thừa khí thang (thương hàn luận)
Vị thuốc Liều lượng
Đại hoàng 12gam
Mang tiêu 8gam
Hậu phác 8gam
Chỉ thực 8gam

https://nhathuocdongyanhtu.com/mach-chung-va-cach-chua-benh-phu-nu-sau-de-2/

14/12/2022

MƯỜI ĐIỀU KHUYÊN DẠY KHI SINH ĐẺ

1.Có thai và sinh đẻ là hiện tượng tự nhiên bình thường của phụ nữ.
- Nếu thai phụ khoẻ mạnh khí huyết sung túc, tinh thần đầy đủ, thưthái thì việc sinh đẻ tự nhiên như người ngủ tỉnh dậy, thai có xuthế tự nhiên tìm đường ra.
- Nếu thai yếu thì nên bổ khí dưỡng huyết.Khi sinh đẻ cần được bà đỡ lành nghề, sản phụ không nên rặn sớm quá. Thang "Bảo sản vạn toàn" giúp cho khí huyết lưu thông, uống khisắp đẻ và sau khi đẻ đều thích hợp.
2.Khi sắp đẻ, sản phụ cần an tâm định chí thoải mái tự nhiên, đừnglo sợ, lo ăn uống đầy đủ nghỉ ngơi sinh hoạt tự nhiên, gắng chịuđau. Bình thường thì đến thời điểm chín muồi thì tự nhiên đẻ nhưngười đi đại tiện, như quả chín tự nhiên rụng.
3. Người đỡ không được thấy sản phụ kêu đau mà ép rặn (đẻ) sớmquá, đến khi thai xuống sản phụ không còn sức rặn đẩy thai ra.
4.Khi sắp đẻ không nên nằm co mà ngủ, nên gượng dậy đi lại trongphòng.
5.Đến lúc đẻ cần đẻ tự nhiên không nên thúc dục, sản phụ mà rặn đúng lúc như chờ cho quả chín thì cuống sẽ tự nhiên rụng.
6.Cần chọn bà đỡ trung hậu, lão thành, tác phong thư thả bình tĩnh.
7.Người đỡ cần biết phân biệt giữa tình hình cơn đau giục giã với tình hình sắp đẻ thật sự.
8.Sản phụ phải giữ sức đừng vội rặn sớm quá mà đuối sức, đợi khicon tới cửa mình thì chỉ rặn một hơi là con ra.
9.Sắp đẻ chớ nên bói toán cầu củng mà hoang mang.
10.Sắp đẻ nên ăn cháo trắng đặc nhừ, đừng ăn đồ cứng lạnh khó tiêu,đừng để đói khát nhưng chớ ăn no mà chỉ để hơi đói là tốt.

https://nhathuocdongyanhtu.com/phuong-phap-tot-khi-sinh-de/

https://youtu.be/pS7-8peJG3k

"Toạ thảo lương mô" hay "Những phương pháp tốt khi sinh đẻ" là một tập trong pho Lãn Ông Tâm Lĩnh của Hải Thượng Lãn Ông.

20/08/2022

Toa Thuốc Thập Toàn Đại Bổ

nhân sâm(hoặc đẳng sâm)
hoàng kỳ
bạch truật
phục linh
cam thảo
đương quy
bạch thược
thục địa
xuyên khung
nhục quế
sinh khương
đại táo

Công Năng:

Ôn Bổ Khí Huyết.

Chủ Trị:

Khí huyết bất túc, hư lao, ho, ăn kém, chân gối mất sức, di tinh, mụn nhọt lở loét không liền, phụ nữ rong kinh, rong huyết. Bồi bổ cơ thể suy nhược, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Thập toàn đại bổ Thập toàn đại bổ là bài thuốc gia vị từ Bát trân thang (kết hợp 2 bài Tứ quân tử thang và Tứ vật thang).

Thập toàn đại bổ Trong phương Nhân sâm, Hoàng kỳ, Bạch truật, Phục linh, Cam thảo kiện tỳ ích khí. Đương quy, Bạch thược, Thục địa tư dưỡng can huyết. Xuyên khung nhập vào phần huyết mà lý khí, làm cho Đương quy, Thục địa bổ mà không trệ. Nhục quế cay, ngọt, nung dựng trong phương thuốc dưỡng huyết bổ khí có sự ôn vận dương khí, có công năng hỗ trợ sự sinh trưởng của khí huyết. Sinh khương, Đại táo hỗ trợ Nhân sâm, Bạch truật nhập vào khí phận để điều hoà tỳ vị. Phối ngũ toàn bài thu được Công dụng ôn bổ khí huyết.

Gia Giảm:

Nhân sâm dưỡng vinh thang: Bài Thập toàn đại bổ bỏ Xuyên khung gia Thêm Ngũ vị tử, Viễn tri, Trần bì, Sinh khương, Đại táo trị các chứng hư lao, khó thở, mất ngủ, hồi hộp, hoảng hốt, bàng hoàng, miệng họng khô táo, mụn nhọt vỡ lâu liền. Thái sơn bàn thạch thang: Bài Thập toàn đại bổ bỏ Nhục quế, Phục linh; gia Tục đoạn, Hoàng cầm, Sa nhân trị các chứng động thai, hồi hộp, sắc mặt trắng bệch, mệt mỏi, vô lực, không muốn ăn uống, lưỡi nhạt, mạch hoạt vô lực. Đề Phòng sảy thai, hoặc trường hợp hay sảy thai, đẻ non thì cách 3 – 5 ngày uống 1 thang, uống liền trong 3 – 4 tháng.Nếu thể trạng hàn thì tăng Sa nhân, giảm Hoàng cầm.Nếu thể trạng nhiệt thì giảm Sa nhân, tăng Hoàng cầm.Nếu người rét, chân tay lạnh thì bội lượng Nhục quế.Nếu kinh nguyệt ra nhiều gia Thăng ma, A giao, Hạn liên thảo.

Ứng Dụng Lâm Sàng:

Chữa suy nhược cơ thể, kinh nguyệt không đều, dọa sảy thai, phụ nữ sau đẻ, người già yếu, người mới ốm dậy.

Thập toàn đại bổ, bổ âm bổ dương, chính vì vậy cũng giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông cho phái mạnh.