16/05/2022
4 BƯỚC TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE KHI THỜI TIẾT THẤT THƯỜNG‼
Sự thay đổi thất thường của thời tiết, đặc biệt trong thời điểm chuyển mùa có thể làm thay đổi áp lực lên cơ thể, ảnh hưởng tới huyết áp và gây ra chứng đau nửa đầu, người mệt mỏi, khó ngủ. Khi đó, chức năng xương khớp cũng bị ảnh hưởng, xuất hiện những cơn đau nhức, tê buốt chạy dọc các cơ.
➡️ Ngay lúc này, hãy cùng DƯỠNG TÂM YẾN THÀNH chủ động chăm sóc sức khoẻ - tăng cường đề kháng bằng cách thực hiện theo 4 bước dưới đây:
BƯỚC 1️⃣: Bổ sung dưỡng chất
Sụn chứa 75% là nước, mâm sụn nằm trong đĩa đệm cũng là bộ phận quan trọng giúp chuyển hóa dưỡng chất đến “bệ đỡ” đàn hồi của cột sống. Để xương khớp hoạt động trơn tru và không gây đau nhức khi thay đổi thời tiết, người bệnh cần bổ sung dưỡng chất cần thiết để bảo vệ cơ thể
BƯỚC 2️⃣: Thường xuyên vận động
Nguyên tắc quan trọng khi vận động, đặc biệt đối với người có bệnh lý nền về xương khớp, cột sống là tập thể dục, vận động nhẹ nhàng nhưng thường xuyên. Tập đúng động tác, kết hợp thở sâu, nhịp nhàng sẽ giúp tăng cường tính linh hoạt cho các khớp xương, ngăn chặn tình trạng khô, cứng khớp và góp phần giảm đau nhức:
✦ Đi bộ, Yoga, dưỡng sinh, thái cực quyền, …
✦ Tự xoa bóp khớp, co duỗi nhẹ nhàng, luyện tập từ nhẹ tới nặng dần dần…
BƯỚC 3️⃣: Thải độc cơ thể
Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và vận động, khả năng đào thải độc tố luôn là yếu tố phòng bệnh quan trọng nhất trong điều kiện thời tiết thất thường.
BƯỚC 4️⃣: Trị liệu thông kinh lạc - Tăng sức đề kháng
Kinh lạc là “hệ thống vận hành” vô cùng nhanh chóng và hiệu quả, đảm trách việc lưu thông tuần hoàn máu, dòng điện thần kinh, đồng thời chuyên chở chất thải từ các cơ quan và kích thích bài tiết ra khỏi cơ thể . Vì vậy, kinh lạc có thông suốt thì các cơ quan trong cơ thể mới hoạt động nhịp nhàng và ổn định.
Không chỉ giúp thông mở các điểm ứ trệ trên toàn bộ 12 đường kinh chính và 8 bát kinh kỳ mạch của cơ thể - giúp giãn gân cốt, dịu căng cơ và tối đa hóa sự thư giãn toàn thân, thông kinh lạc còn mang lại nhiều tác dụng trong điều trị các bệnh liên quan tới cơ, xương, khớp và TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG chống lại 4 loại bệnh phổ biến rất dễ gặp trong điều kiện thời tiết bất ổn và dịch bệnh:
Cảm_cúm
Đau_lưng mỏi gối
Mất_ngủ
Đau_đầu, đau nửa đầu
➡ Hãy đến ngay DƯỠNG TÂM MV BEAUTY BẮC SƠN - YẾN THÀNH
❤ Cảm nhận năng lượng tuyệt vời từ các sản phẩm dưỡng tâm đem lại ❤️
➤ Liên hệ để được tư vấn và đặt lịch trước
---------✫---✬---✫--------
🏠 Khu phố trần phú thị trấn bắc sơn (đối diện điện lực bắc sơn
📞 Hotline hỗ trợ 0916 906 900