23/03/2022
👉 BỐ MẸ HÃY CÙNG THAM KHẢO CÁCH LÀM
3 MÓN CHÁO BỔ SUNG SẮT CHO CON NHÉ
✅ Cháo gà băm cà rốt
+Nguyên liệu: 60g gạo, 50g thịt gà, 40g cà rốt, Hành lá, muối, dầu dinh dưỡng cho bé
+sơ chế : Rửa sạch thịt gà rồi đem luộc chín, Xé thịt gà đã luộc, sau đó đem xay nhỏ hoặc băm nhuyễn, Cà rốt nạo vỏ và rửa sạch, luộc chín, sau đó tán nhuyễn,Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
+Cách nấu: Vo sạch gạo, dùng nước luộc gà ninh nhừ cháo. Sau khi cháo chín nhừ, cho thịt gà, cà rốt, một ít hành lá vào đảo đều. Sau đó nêm một ít muối cho vừa khẩu vị của bé rồi tắt bếp.
✅ Cháo trứng bỉ đỏ
+Nguyên liệu: 20g bí đỏ, 1 quả trứng, 30g gạo tẻ, 1 viê phô mai, dầu ăn, gia vị
+Sơ chế: vo sạch gạo rồi cho vào nồi nước, ninh thật nhừ. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng, mang hấp chín rồi tán mịn. Luộc trứng gà chín rồi lấy lòng đỏ, nghiền thật nhỏ.
+ Cách nấu: Khi cháo đã chín thì cho thêm trứng gà và bí đỏ vào trộn đều rồi đun sôi, tắt bếp. Cho khoảng 1 thìa dầu ăn vào và khuấy đều. Nên nếm gia vị cho vừa đủ. Đợi cháo nguội 70-70 độ C thì cho phô mai vào dầm tan
✅ Cháo tôm rau xanh
+Nguyên liệu: 20g gạo tẻ ngon, 20g tôm sú, 200ml nước dùng, Dầu ô liu, hành khô,rau xanh (Các mẹ tuỳ chọn các loại rau ngót, cà rốt, bí đỏ, rau dền, mống tơi, cải ngồng, súp lơ , rong biển)
+Sơ chế: lột vỏ tôm, bỏ đường chỉ, băm nhỏ và ướp với một chút nước mắm, hành khô băm nhỏ. Cho dầu lên chảo, phi hành cho thơm rồi cho tôm vào xào.
+ Cách nấu: Sau khi cháo chín, cho tôm đã xào và rau xanh, đun thêm 5 phút để cháo ngấm tôm và rau chín
==> Các mẹ hãy cùng lưu lại để làm cho bé những món cháo đầy đủ chất dinh dưỡng nhất nhé.
------------------------