Sức Khoẻ & Sắc Đẹp

04/12/2025

👉 Kẽm Sức Khoẻ Của Nam Giới 👍

02/12/2025

27/11/2025

👉 Ăn sáng chưa người đẹp ơi ❤️❤️❤️

25/11/2025

👉 Hãy Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động Đừng Để Quá Muộn Nhé ❤️❤️❤️

22/11/2025

👉 Hãy chăm sóc sức khỏe chủ động nhé ❤️❤️❤️

20/11/2025

👉 Tại sao lại nói rằng uống nước đóng chai lâu dài gây ra những rủi ro đáng kể cho sức khoẻ…?

20/11/2025

👉 Mỗi Ngày Tôi Chọn 1 Niềm Vui ❤️

19/11/2025

👉 Chọn thực phẩm tươi để bảo vệ sức khỏe nhé cả nhà ❤️❤️❤️

18/11/2025

👉 Ổi Rất Tốt Nhé Cả Nhà,Nhưng Tốt Nhất Mỗi Ngày 1 Trái Thôi 😂😂😂

17/11/2025

👉 Cả Nhà Đã Ăn Sáng Chưa 😍😍😍
👉 Bữa Ăn Sáng Dinh Dưỡng Đủ Chất Và Tiện Lợi Của Sơn Đây ❤️❤️❤️

16/11/2025

🚫 BẠN CÓ ĐANG NUÔI DƯỠNG TẾ BÀO UNG THƯ HẰNG NGÀY...???
--------------------
🎯 Thức ăn "khoái khẩu" của tế bào ung thư là: ĐƯỜNG - SỮA - THỊT ĐỎ.

🧋 ĐƯỜNG: Đã có rất nhiều minh chứng cho thấy đường tinh luyện và đường hóa học là khởi nguồn cho ung thư.
👉 Tốt hơn nên thay thế đường bằng mật ong nhưng với số lượng nhỏ.
👉 Ngoài ra muối có chứa một hóa chất phụ gia làm trắng màu trắng gây hại. Một lựa chọn tốt hơn cho muối trắng là muối biển hoặc các loại muối thực vật.

🥛 SỮA: Làm cho cơ thể sản xuất dịch nhầy, đặc biệt nhiều nhất trong đường ruột. Tế bào ung thư ăn những chất trong dịch nhầy này.
👉 Hạn chế sữa và các thực phẩm từ sữa sẽ giúp "bỏ đói" các tế bào ung thư.

🥩 THỊT ĐỎ: Các tế bào ung thư phát triển trong môi trường axit.
👉 Một chế độ ăn nhiều thịt đỏ làm cho môi trường axit trong cơ thể tăng cao.
👉 Hãy chọn cá và ức gà thay cho thịt heo hay bò.
👉 Ngoài ra thịt gia súc có chứa kháng sinh, hormone và ký sinh trùng, rất có hại, đặc biệt đối với những người đang có vấn đề ung thư.
👉 Thịt đỏ sẽ khó tiêu hóa và đòi hỏi nhiều enzym. Phần thịt không tiêu hóa hết sẽ ở lại và trở nên "hư hỏng, ôi thiêu" bên trong cơ thể dẫn tới sinh ra nhiều độc tố.

☘☘☘ Hãy thay đổi chính mình để giúp cơ thể "tự chữa lành"
📌 Thay đổi tư duy, nhận thức, hiểu rõ cơ thể hơn.
📌 Thay đổi lối sống năng động, tích cực hơn.
📌 Thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học hơn.
📌 Cân bằng dinh dưỡng, uống đủ nước lọc.

🎯🎯🎯 Yêu thương bản thân đúng cách. Hãy ăn uống những gì giúp nuôi dưỡng cơ thể. Đừng chỉ ăn những gì bạn thích 💓

Nguồn: Trích thông tin từ Bệnh viện Johns Hopkins là một bệnh viện ở Baltimore, Maryland, Hoa Kỳ.

14/11/2025

💡HIỂU ĐÚNG VỀ ĐẠM (PROTEIN) – DƯỠNG CHẤT NỀN TẢNG CHO VIỆC CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG! ✨

Ví sức khỏe chúng ta như một ngôi nhà, đạm (protein) là “viên gạch nền” tạo nên một ngôi nhà vững chắc. Chúng xây dựng và duy trì cơ thể khỏe mạnh: giúp tạo cơ, nuôi dưỡng não bộ, củng cố hệ miễn dịch và hỗ trợ xương chắc khỏe…

Bạn hiểu rõ về đạm (protein) như thế nào?
🌱 Tầm quan trọng của đạm và hậu quả khi thiếu đạm?
🌱 Lượng đạm cần bổ sung mỗi ngày là bao nhiêu và tại sao nên bắt đầu từ buổi sáng?
🌱 Lợi ích của nguồn đạm thực vật? Chế độ ăn đã cân bằng giữa nguồn đạm thực vật và nguồn đạm động vật chưa?

👉Hãy cùng Bé Mầm Nutrilite tìm hiểu để “giải mã” đạm và hình thành thói quen thêm nguồn đạm thực vật mỗi sáng – sống khỏe chủ động mỗi ngày nhé 💚


—----------------------
📝Nguồn:
📍Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam 2016, Bộ Y Tế, Viện Dinh Dưỡng
📍Protein quality, nutrition and health. Front Nutr, 2024.
📍Shifting Trend of Protein Consumption in Southeast Asia: Toward Health, Innovation, and Sustainability. Curr Dev Nutr, 2024
📍Effect of breakfast protein intake on muscle mass and strength in adults: a scoping review. Nutr Rev, 2025
📍Beneficial effects of a higher-protein breakfast on the appetitive, hormonal, and neural signals controlling energy intake regulation in overweight/obese, “breakfast-skipping,” late-adolescent girls. Am J Clin Nutr, 2013
📍The addition of a protein-rich breakfast and its effects on acute appetite control and food intake in ‘breakfast-skipping’ adolescents. Int J Obes (Lond), 2014
📍Health care needs need to be focused on health Health, 2011
📍Effect of a High Protein Diet at Breakfast on Postprandial Glucose Level at Dinner Time in Healthy Adults. Nutrients, 2023