HOUSE FIT 24H

HOUSE FIT 24H Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HOUSE FIT 24H, Business consultant, Thái Bình.

HỆ THỐNG PHÒNG TẬP HOUSE FIT 24H
- House Fit 24h Giảm cân, Giảm mỡ, Chăm sóc sức khoẻ chủ động.
- Xây dựng HT phòng tập thông minh
- Đào tạo HLV Fitness Nutrition

24/05/2026

Mỗi khi bạn phân vân không biết nên ăn gì, hãy ăn trứng luộc
Bất cứ khi nào bạn phân vân không biết nên uống gì, hãy uống nước lọc
Mỗi khi bạn phân vân không biết nên làm gì, hãy đọc sách hoặc tập thể dục
Mỗi khi bạn phân vân không biết nên đi đâu, hãy đi ngủ
Mỗi khi bạn không biết nên cảm thấy thế nào, hãy biết ơn
Nếu bạn không chắc nên làm gì tiếp theo, hãy làm lại từ số 1

23/05/2026

✔️ Cơ bắp phát triển khi nghỉ ngơi, không phải lúc tập: Tập luyện là quá trình phá hủy các sợi cơ, còn dinh dưỡng và giấc ngủ mới là lúc xây dựng lại chúng to hơn.
✔️ Thời điểm tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng sau tập để hồi phục cơ là khoảng 30–60 phút sau khi tập luyện. Đây thường được gọi là “cửa sổ phục hồi” vì lúc này cơ bắp hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn để:
- Phục hồi glycogen (năng lượng trong cơ)
- Giảm dị hoá cơ
- Tăng tổng hợp protein cơ bắp
- Giảm mệt và đau cơ
=====
Ca sáng: 5h-6h; 7h30-8h30
Ca trưa: 12h15-13h15
Ca chiều: 16h30-17h30; 17h30-18h30
🎯 368 Lê Thánh Tông
☎️ 0913.110.266

Muốn có "vòng eo con kiến" không phải chỉ là tập bụng nhiều, mà cần kết hợp 3 yếu tố quan trọng: giảm mỡ - siết cơ - ki...
23/05/2026

Muốn có "vòng eo con kiến" không phải chỉ là tập bụng nhiều, mà cần kết hợp 3 yếu tố quan trọng: giảm mỡ - siết cơ - kiểm soát thói quen sống. Nếu làm đúng, eo sẽ nhỏ lại rõ rệt. 👇

22/05/2026

Nhiều người bắt đầu tập thể dục vì muốn đẹp hơn.
Nhưng thứ thay đổi rõ nhất lại là tinh thần 💛
✔️ Bớt stress hơn sau giờ làm
✔️ Ngủ ngon hơn
✔️ Có nhiều năng lượng hơn
✔️ Tâm trạng tích cực hơn
✔️ Tự tin hơn về bản thân
Chỉ cần dành ra 30–60 phút vận động,
cơ thể và đầu óc cũng nhẹ hơn rất nhiều sau một ngày mệt mỏi 💪✨
Nên tập luyện không chỉ là thay đổi vóc dáng, mà còn là cách để chăm sóc sức khỏe tinh thần mỗi người!

, , , , , ,

Hãy yêu sự đặc biệt của chính mình.Hoa có vẻ đẹp của hoa, lá có vẻ đẹp của lá. Mặt trời cũng đẹp, mây đẹp, núi đẹp. Ngay...
21/05/2026

Hãy yêu sự đặc biệt của chính mình.

Hoa có vẻ đẹp của hoa, lá có vẻ đẹp của lá. Mặt trời cũng đẹp, mây đẹp, núi đẹp. Ngay cả một hòn đá vô tri cũng sở hữu vẻ đẹp riêng của nó, tuỳ vào cảm nhận của mỗi người.

Việc của bạn không phải là so sánh cái này đẹp hơn cái kia. Mà là tìm ra người cảm nhận được vẻ đẹp của chúng.

21/05/2026

Đạo tạo HLV xây chuỗi, Thuý cần người có tư duy tốt, thái độ tốt hơn trình độ, chưa cần biết gì, giỏi gì, chỉ cần có chí cầu tiến, chăm chỉ nhắn Thuý bạn sẽ được đào tạo thành thạo nghề HLV dinh dưỡng + vận động.

=====
Ca sáng: 5h - 6h; 7h30 -8h30
Ca trưa: 12h15 - 13h15
Ca chiều: 16h30 - 17h30; 17h30 - 18h30
🎯 368 Lê Thánh Tông
☎️ 0913.110.266

20/05/2026

Tại sao đẹp vẫn phải đi tập hả các bà ơi 🤭

Address

Thai Binh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HOUSE FIT 24H posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category