28/08/2026
🥛 GI LÀ GÌ MÀ NGƯỜI QUAN TÂM ĐẾN ĐƯỜNG HUYẾT THƯỜNG NHẮC ĐẾN?
Khi đọc thông tin dinh dưỡng trên một sản phẩm, bạn có từng bắt gặp cụm từ GI – chỉ số đường huyết nhưng chưa thật sự hiểu nó là gì? 👀
💡 GI (Glycemic Index) là chỉ số dùng để phân loại mức độ làm tăng đường huyết của thực phẩm chứa carbohydrate sau khi ăn.
Có thể hiểu đơn giản:
🔹 GI cao: carbohydrate được hấp thu nhanh hơn, có xu hướng làm đường huyết tăng nhanh hơn.
🔹 GI thấp: carbohydrate được hấp thu chậm hơn, có xu hướng làm đường huyết tăng từ từ hơn.
👉 Vì vậy, khi lựa chọn dinh dưỡng cho người cần quan tâm đến đường huyết, GI là một trong những thông tin có thể tham khảo, bên cạnh tổng thể chế độ ăn và các thành phần dinh dưỡng khác.
💙 Glucerna là sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho người đái tháo đường, tiền đái tháo đường và đái tháo đường thai kỳ. Công thức Glucerna có hệ bột đường với chỉ số đường huyết thấp, cùng protein, chất xơ, chất béo và vitamin, khoáng chất.
📌 Nhưng nhớ nhé: GI không phải là yếu tố duy nhất quyết định một chế độ ăn có phù hợp hay không. Lượng ăn, thành phần của bữa ăn và tổng thể chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng.
Hiểu đúng về GI – lựa chọn dinh dưỡng chủ động hơn mỗi ngày. 💙
---------🔸🔸🔸🔸---------
🌟 𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐲 𝐓𝐍𝐇𝐇 𝐓𝐌 𝐌𝐢𝐧𝐠𝐨
🏢 Văn phòng Thanh Hóa: 35/33 Đình Hương, Phường Hàm Rồng, Tỉnh Thanh Hóa.
🏢 Văn phòng Hồ Chí Minh: 116/25 Đường số 11, Khu phố 09, Phường Thủ Đức, TP.HCM
🏢 Văn phòng Cần Thơ: 103 Đường Tú Xương, P. An Bình, Thành phố Cần Thơ
☎ Hotline TH: 02373 961 729.
☎ Hotline HCM: 0796 363 696.
☎ Hotline CT: 0978 126 836.
🛒 shopee.vn/mingocompany
💻mingo.com.vn
📩[email protected]
🌐 Instagram: mingo.vn
📲 Zalo OA: https://zalo.me/3656123746515376670