YOGA HƯƠNG THẢO Đồng Nai

10/06/2020

CLB Yoga Hồng Nhung tại Quảng Hòa, Quảng Tiến, Trảng Bom, Đồng Nai

09/06/2020

18/11/2019

Đừng lớp
Tư vấn
Chăm sóc học viên

02/03/2019

❗❗❗CHECK NGAY 8 NGUYÊN NHÂN GÂY BÉO BỤNG - BẠN CÓ MẮC PHẢI?
❎Tiêu thụ quá nhiều thức ăn ít chất béo
Nghe có vẻ lạ, nhưng đây là sự thật. Không phải bạn chỉ ăn các loại thức ăn giàu chất béo mới là nguyên nhân làm tích mỡ bụng. Các loại thực phẩm ít chất béo thường chứa rất nhiều đường, đây mới là lý do làm tăng mỡ bụng ghê gớm.
Giải pháp: Thường xuyên kiểm tra hàm lượng chất béo của thực phẩm bạn đang ăn. Tránh những loại thực phẩm chế biến quá ít chất béo.
❎Thiếu ngủ
Khi bạn không ngủ đủ giấc, hormon căng thẳng có tên Cortisol sẽ gia tăng trong cơ thể bạn. Cortisol gây cảm giác thèm đường cho bạn và khiến bạn ăn nhiều thức ăn giàu calo. Ngủ đủ giấc giúp kiểm soát mỡ bụng và sự thèm ăn của bạn.
Giải pháp: Giữ mức độ cortisol đúng tầm kiểm soát bằng cách ngủ ít nhất 7-9 giờ mỗi đêm.
❎Thiếu Protein
Nếu bạn muốn cân bằng lượng đường trong máu và làm giảm nồng độ insulin trong sự trao đổi chất của cơ thể, hãy ăn nhiều protein hơn. Protein giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và không ăn các loại thức ăn nhẹ.
Giải pháp: Hãy ăn khoảng 20- 25 gram protein mỗi bữa ăn. Nếu bạn đang tập gym, hãy bổ sung thêm 10 gram nữa vào bữa ăn của mình.
❎Uống nước soda
Nghiên cứu cho thấy rằng những người uống dù chỉ một lon soda mỗi ngày tăng cân nhanh hơn so với những người chỉ uống một lon mỗi tuần.
Giải pháp: Hãy uống một ly sinh tố hoặc một ly nước trái cây tươi nếu nước lọc không đáp ứng vị giác của bạn. Điều này sẽ giúp giữ bạn không làm bạn với nước ngọt nữa.
❎Ăn nhiều bữa lớn
Nhiều người ăn kiêng đều biết nguyên tắc để giảm cân là chia ra thành những bữa nhỏ trong ngày. Nếu ăn cùng lượng thức ăn đó trong một bữa chính thì rất có thể bạn sẽ ăn hết cho đỡ lãng phí đồ ăn.
Giải pháp: Sử dụng bát, đĩa nhỏ hơn để tiêu thụ ít thức ăn hơn. Chia lượng thức ăn được ăn trong một ngày thành nhiều bữa nhỏ để có cảm giác ăn nhiều nhưng thực tế chỉ là đủ.
❎Ăn đêm
Khi chúng ta ngủ, cơ thể chúng ta có xu hướng ngừng hoạt động các hệ thống sinh học.

28/02/2019

giảm các cơn đau co thắt trong chu kì.
🔸 Đồng thời tâm trạng cũng được cải thiện, bạn sẽ không cáu gắt và phiền muộn trong những ngày ấy.
🔸 Một nghiên cứu năm 2012 đã chỉ ra rằng tập luyện Yoga sẽ giúp các bệnh nhân ung thư vú được hồi phục nhanh hơn.
🔸 Phụ nữ có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn đàn ông. Sau 2 tháng tập Yoga, đa số các phụ nữ giảm đáng kể cảm giác lo lắng và suy nghĩ tích cực hơn.
🔸 Khảo sát trong số hơn 15.000 phụ nữ cho thấy những người ở độ tuổi trung niên khi tập Yoga ít nhất mỗi tuần 1 lần đã giảm số cân nặng và có hình thể săn chắc hơn.
☎️ 0979 913 648

20/02/2019

Những dấu hiệu cho thấy Gan của bạn có vấn đề
- Mất ngủ
- Mụn triền miên, mụn hai bên má, nóng tính, hay bực bội cáu gắt
- Dễ dị ứng, mẩn ngứa
- Ngứa trong da
- Buồn nôn khi thấy đồ ăn, chán ăn
- Da sạm nám, không sáng
- Máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, gút, tiểu đường, thận yếu.
Gan rất quan trọng, là cục lọc đầu tiên của cơ thể giốnv như cái hàng rào trước nhà và k thể thay thế đc luôn ak mng. Nên cả nam và nữ mng đều phải bảo vệ gan nha
PHỤ NỮ👩🏼‍💼
* Phụ nữ muốn không bị nám, nhất định phải dưỡng gan.
* Phụ nữ muốn không bị u vú, nhất định phải thải độc gan.
* Phụ nữ muốn không bị ung thư, nhất định phải bảo vệ gan.
* Phụ nữ nóng tính, thường hay cáu gắt, nhất định phải thải độc gan.
ĐÀN ÔNG 👱🏼‍♂️
* Đàn ông xã giao bên ngoài, tiệc rượu, ăn uống dư thừa năng lượng, căng thẳng đầu óc! Gan nhiễm mỡ, gan nhiễm độc cồn, gan virus ...
* Gan là vệ sĩ sức khỏe, bảo vệ gan là bảo vệ cơ thể trước cánh cổng ung thư!
Mng hãy bảo vệ lá gan của mình từ bây giờ nha, đừng để quá muộn. Tế bào gan tuy có khả năng tự tái sinh nhưng nếu ngay cả tế bào gốc của gan cũng mắc bệnh thì gan sẽ chết dần chứ k còn tái sinh hay thực hiện đúng chức năng đc nữa

20/02/2019

🌳 Tín đồ Yoga nào mê mẩn anh chàng "Iron Man" này điểm danh nhé!!!
🌟 Từng bị bắt vì nghiện ma túy năm 2011. Anh quyết định tìm đến với Yoga - phương thuốc thần kỳ giúp anh cai nghiện, thanh lọc cơ thể cũng như tinh thần của mình.
🌳 Robert Downey, Jr - diễn viên nam đóng vai chính trong loạt phim bom tấn Iron Man chính là một tín đồ yoga đích thực.
🌳 Anh trung thành với các bài tập yoga và thiền. Công việc cả ngày bận rộn nên anh thường tranh thủ tập luyện giữa các cảnh quay trên phim trường.
🌳 Phải có niềm đam mê thật sự mãnh liệt, anh mới có thể duy trì đều đặn việc tập luyện như thế này.
🌟 Không những vậy, Robert Downey và giáo viên dạy Yoga của anh còn cùng nhau lập ra một nhóm những yogi, các chuyên gia trị liệu, huấn luyện viên các môn thể chất và cả những người có kiến thức sâu rộng về thảo dược.
⭐ Anh chia sẻ: "Tôi cần rất nhiều sự hỗ trợ. Cuộc sống luôn khó khăn và việc nhìn thấy những điều tốt đẹp là không dễ dàng. Tôi chỉ thấy cuộc sống này như một trò chơi sinh tồn. Nếu bạn biết lựa chọn những điều tốt, bạn sẽ được gặp và làm việc với những người tuyệt vời, như là một điều kỳ diệu vậy.”
(Sưu tầm)

11/02/2019

🎊🎉🌼 ĐÓN XUÂN TƯNG BỪNG – ƯU ĐÃI TỐI ĐA – LÀM ĐẸP THẢ GA 🎐🏮🌼🌼
🌼Yoga Hương Thảo Xin Kính Chúc Quý Khách Hàng Một Năm Mới Vạn Sự Như Ý
🌸 🌸 Nhằm tri ân Khách Hàng và Lì Xì lớn nhân dịp đầu năm bằng những ưu đãi hấp dẫn.
🎁 Tặng Ngay 15.000.000 VNĐ Cho 10 Khách Hàng Đầu Tiên Đăng Ký Các Dịch Vụ:
🌸 ĐIÊU KHẮC VÒNG EO CON KIẾN
🌸 HÓA LỎNG MỠ BỤNG -DIỆT MỠ TẬN GỐC
🌸 THẢI CHÌ ĐỘC TỐ -NÂNG DA CƠ MẶT
🌸 XOÁ MỤN MỜ THÂM TRIỆT ĐỂ TẬN GỐC
🌸 GÓI YOGA DỄ TẬP- GIẢM CÂN-CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ - ĐẢM BẢO GIẢM 3KG MỠ SAU MỘT THÁNG
🎁🎁 ĐẶC BIỆT :Giảm 50% học phí học HLV Yoga và Spa => Cam kết hỗ trợ thu nhập trên 30 triệu sau khi ra nghề
🎁ƯU ĐÃI ÁP DỤNG 3 NGÀY DUY NHẤT 10-11-12/02/2019 nhằm ngày mồng 6-7-8 Tết Nguyên Đán.
👉Liên hệ đăng ký giữ suất ngay hôm nay
-------------------------------
🏢 Địa chỉ: 1383, ấp Quảng Hòa, xã Quảng Tiến, Trảng Bom, Đồng Nai
( Và nhiều chi nhánh trên toàn thành phố Hồ Chí Minh và các tỉnh thành)
☎️ Hotline: 0979913648 Cô Nhung (call, sms, zalo)

23/11/2018

[YOGA GIẢM CÂN - TẬP YOGA, BAO LÂU GIẢM ĐƯỢC CÂN?]
🤩🤩🤩Có “tỉ tỉ” cách để bạn lựa chọn cho mục đích giảm cân. Nếu điều bạn mong đợi thực sự giống CLB đó là hình thể đẹp - sức khỏe nhân đôi thì yoga chính xác là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn
👉Nếu bạn kiên trì, tập đều đặn trong suốt quá trình tập, việc giảm cân sẽ không bị gián đoạn, bạn sẽ sớm giảm được cân thôi.
👉Tập đúng động tác, hít thở đúng cách giúp bạn đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất
👉Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý: Chế độ ăn với những thực phẩm lành mạnh như rau xanh, ngũ cốc, thực phẩm ít chất béo và giàu chất xơ luôn cung cấp đủ cho bạn năng lượng trong cả ngày.
👉Luôn giữ tinh thần sảng khoái - điều này là đương nhiên, khi bạn luyện tập yoga hàng ngày bạn sẽ luôn cảm thấy cơ thể và tâm trí tràn đầy năng lượng.
❣️❣️❣️Giảm cân còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, nhưng nếu tập Yoga đúng cách với các huấn luyện viên tại Hương Thảo thì sớm hay muộn bạn cũng sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhé!
💃💃💃Đến ngay với Hương Thảo để các HLV tư vấn trực tiếp về vấn đề của bạn cùng các khóa học tốt nhất cho bạn nhé!

27/10/2018

Chưa một trường nghề nào dám bao ra nghề và thu nhập KHỦNG thế này!
Chỉ có ở Yoga Hương Thảo dám CAM KẾT điều đó!

14/10/2018

🌹NHÂN THÁNG SINH NHẬT CÔ
THÂN TẶNG :💐5 GÓI DẠY HLV YOGA- SPA CƠ BẢN TRỊ GIÁ 10 TR ĐỒNG
🌹HỌC XONG TRỢ GIẢNG THU NHẬP 5-10 tr
🌹ĐỦ ĐỂ RA CLB DẠY CA DUY TRÌ THU NHẬP 20 tr sau chi phí
💐ĐT 0979913648

13/10/2018

🔥🔥TĂNG TRƯỞNG 150% 🔥🔥
💪🏼Sự thành công thể hiện rõ ràng nhất qua những con số.
💪🏼 Chỉ từ Tháng 1 Đà Nẵng với 70HLV ➡️ Tháng 5 Singapore với 150 HLV ⏩ Tháng 10 Hạ Long với 250 HLV ‼️‼️ CON SỐ NÀY SẼ CÒN KINH KHỦNG HƠN NỮA ...
Bạn đang theo dõi - đang tìm hiểu - DỪNG & GẶP tôi NGAY !!!!!!
Hành trình doanh nhân đã bắt đầu 🔜