21/08/2026
Chè chiều siêu healthy, siêu ngon của em đây ạ! 🌿🍇
Nguyên liệu vô cùng đơn giản:
* 2 thìa yến mạch nguyên cám cán vỡ
* 1 thìa hạt chia
* 200ml sữa tươi ít đường hoặc ko đường
* 1/2 quả chuối
* 100g nho
Yến mạch và hạt chia ngâm cùng sữa tươi khoảng 5–10 phút cho mềm. Sau đó cắt chuối, nho vào, trộn đều là có ngay một bữa xế thơm ngon, mát lành và rất dễ ăn. 😋
Một bữa nhỏ nhưng có đủ chất xơ, axit amin thiết yếu, chất béo tốt, đạm tốt và năng lượng; vừa giúp no lâu, hỗ trợ tiêu hóa, vừa giúp cơ thể nhẹ nhàng và thuận lợi hơn trong việc duy trì vóc dáng khỏe đẹp.
Chỉ cần biết lựa chọn và kết hợp thực phẩm một chút, mình đã có thể biến một bữa trà chiều thành khoảng thời gian vừa ngon miệng, vừa chăm sóc cơ thể. 🌱
Ngon - bổ - lành, ăn xong nhẹ bụng và dồi dào đủ năng lượng.
Một ly chè chiều nhẹ nhàng thôi, nhưng lại mang về thật nhiều điều tốt cho cơ thể.
Mời cả nhà cùng thưởng thức nhé! ❤️
Nhân tiện, bên em cũng có yến mạch nguyên cám và hạt chia - ngũ cốc lành mà em vẫn thường dùng trong các bữa ăn hằng ngày, được lựa chọn kỹ, ưu tiên nguồn nguyên liệu không biến đổi gen, giữ tối đa giá trị dinh dưỡng tự nhiên.
Ai đang muốn xây dựng những bữa ăn đơn giản, lành mạnh và tiện lợi thì có thể ghé em lựa chọn nhé. Em luôn sẵn lòng chia sẻ thêm cách kết hợp sao cho vừa ngon, vừa dễ ăn, lại phù hợp với mục tiêu giữ dáng và chăm sóc sức khỏe. 🌿
Cảm ơn cả nhà đã luôn yêu thương và tin tưởng em thật nhiều! ❤️
