Võ Thị Sen

Võ Thị Sen LifeLong Learning!

19/08/2026

Mang thể dục Gậy đi muôn nơi rất Linh Hoạt miễn Khoẻ là Được ❤️

Hành Trình Rèn Tâm Trí Lực
100 ngày tập Gậy sắp về đích rồi, Ngày 92/100.
Động tác 12: Rùa Thần Luyện Kiếm 🩷



18/08/2026

Hành trình rèn luyện TÂM - TRÍ - LỰC
Ngày 18/08/2026
Tập gậy ngày :91/100
Động tác 11: Nhìn Gót Chân 🩷

7 THÓI QUEN HIỀN TÀI
1. Ngủ sớm, dậy sớm
💤 Ngủ trước 22:00 ❌, dậy trước 06:00 ✅ ️
2. Vận động, thở sâu ✅
🤸 Tập thể dục đến khi ra mồ hôi.
🏃 Mỗi tiếng nên vận động 5 phút.
🧘‍♂️ Hít thở sâu thường xuyên.
3. Ăn đúng, uống đủ ✅
🍽️ Mỗi bữa ăn đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất.
🌈 Thức ăn có ít nhất 5 màu sắc trở lên.
🥤Uống nước theo công thức: Trọng lượng (kg) × 400ml.
○ Ví dụ: 50 kg → khoảng 2 lít; 70 kg → khoảng 2,8 lít.
4. Tạo phúc ✅
💖 Giúp đỡ người khác mà không mong được nhớ ơn hay báo đáp.
5. Rèn đức ✅
🪣Rèn luyện 13 đức tính của Hiền Tài.
6. Luyện tài ✅
💡Tự học kiến thức ở trường trên phần mềm 5’ Thuộc bài
💡 Luyện 10 năng lực triệu phú theo giáo trình Hita Diamond.
7. Truyền cảm hứng cho cộng đồng ✅
🕯️Đăng bài trên Facebook để truyền cảm hứng cho người xung quanh



16/08/2026

Hành trình rèn luyện TÂM - TRÍ - LỰC
Ngày 16/08/2026
Tập gậy ngày :89/100
Động tác 9 🩷

7 THÓI QUEN HIỀN TÀI
1. Ngủ sớm, dậy sớm
💤 Ngủ trước 22:00 ❌, dậy trước 06:00 ✅ ️
2. Vận động, thở sâu ✅
🤸 Tập thể dục đến khi ra mồ hôi.
🏃 Mỗi tiếng nên vận động 5 phút.
🧘‍♂️ Hít thở sâu thường xuyên.
3. Ăn đúng, uống đủ ✅
🍽️ Mỗi bữa ăn đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất.
🌈 Thức ăn có ít nhất 5 màu sắc trở lên.
🥤Uống nước theo công thức: Trọng lượng (kg) × 400ml.
○ Ví dụ: 50 kg → khoảng 2 lít; 70 kg → khoảng 2,8 lít.
4. Tạo phúc ✅
💖 Giúp đỡ người khác mà không mong được nhớ ơn hay báo đáp.
5. Rèn đức ✅
🪣Rèn luyện 13 đức tính của Hiền Tài.
6. Luyện tài ✅
💡Tự học kiến thức ở trường trên phần mềm 5’ Thuộc bài
💡 Luyện 10 năng lực triệu phú theo giáo trình Hita Diamond.
7. Truyền cảm hứng cho cộng đồng ✅
🕯️Đăng bài trên Facebook để truyền cảm hứng cho người xung quanh



12/08/2026

Hành trình rèn luyện TÂM - TRÍ - LỰC
Ngày 13/08/2026
Tập gậy ngày :86-100
Động tác 3-4: Nghiêng lườn trái phải - Trên xuống 🩷

7 THÓI QUEN HIỀN TÀI
1. Ngủ sớm, dậy sớm
💤 Ngủ trước 22:00 ❌, dậy trước 06:00 ✅ ️
2. Vận động, thở sâu ✅
🤸 Tập thể dục đến khi ra mồ hôi.
🏃 Mỗi tiếng nên vận động 5 phút.
🧘‍♂️ Hít thở sâu thường xuyên.
3. Ăn đúng, uống đủ ✅
🍽️ Mỗi bữa ăn đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất.
🌈 Thức ăn có ít nhất 5 màu sắc trở lên.
🥤Uống nước theo công thức: Trọng lượng (kg) × 400ml.
○ Ví dụ: 50 kg → khoảng 2 lít; 70 kg → khoảng 2,8 lít.
4. Tạo phúc ✅
💖 Giúp đỡ người khác mà không mong được nhớ ơn hay báo đáp.
5. Rèn đức ✅
🪣Rèn luyện 13 đức tính của Hiền Tài.
6. Luyện tài ✅
💡Tự học kiến thức ở trường trên phần mềm 5’ Thuộc bài
💡 Luyện 10 năng lực triệu phú theo giáo trình Hita Diamond.
7. Truyền cảm hứng cho cộng đồng ✅
🕯️Đăng bài trên Facebook để truyền cảm hứng cho người xung quanh



Become Inspirer Mùa 16 sắp diễn ra, đây là môi trường giúp chúng ta định hướng tốt cho tương lai và biết cách để Tâm An ...
12/08/2026

Become Inspirer Mùa 16 sắp diễn ra, đây là môi trường giúp chúng ta định hướng tốt cho tương lai và biết cách để Tâm An khi gặp bão táp trong cuộc đời,

Mình đã tham gia và nhận được nhiều giá trị và bài học cho bản thân, gia đình và mình mong muốn nhiều người được tham gia hơn nữa, nhiều gia đình được an vui - khoẻ mạnh.

Và đặc biệt, mùa Inspirer 16 này các bạn sẽ có thêm hoạt động Tetramap - Thấu mình hiểu người nâng tầm mối quan hệ, rất rất hữu ích khi áp dụng Tetramap vào cuộc sống và công việc đó ạ 💖

Hẹn gặp cả nhà Tại Hita Land - Mãnh đất ươm mầm hiền tài vào 28-30/8/2026 nhé.


11/08/2026

Hành trình rèn luyện TÂM - TRÍ - LỰC
Ngày 12/08/2026
Tập gậy ngày :85/100
Động tác 1: Nhìn Trời 🩷

7 THÓI QUEN HIỀN TÀI
1. Ngủ sớm, dậy sớm
💤 Ngủ trước 22:00 ❌, dậy trước 06:00 ✅ ️
2. Vận động, thở sâu ✅
🤸 Tập thể dục đến khi ra mồ hôi.
🏃 Mỗi tiếng nên vận động 5 phút.
🧘‍♂️ Hít thở sâu thường xuyên.
3. Ăn đúng, uống đủ ✅
🍽️ Mỗi bữa ăn đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất.
🌈 Thức ăn có ít nhất 5 màu sắc trở lên.
🥤Uống nước theo công thức: Trọng lượng (kg) × 400ml.
○ Ví dụ: 50 kg → khoảng 2 lít; 70 kg → khoảng 2,8 lít.
4. Tạo phúc ✅
💖 Giúp đỡ người khác mà không mong được nhớ ơn hay báo đáp.
5. Rèn đức ✅
🪣Rèn luyện 13 đức tính của Hiền Tài.
6. Luyện tài ✅
💡Tự học kiến thức ở trường trên phần mềm 5’ Thuộc bài
💡 Luyện 10 năng lực triệu phú theo giáo trình Hita Diamond.
7. Truyền cảm hứng cho cộng đồng ✅
🕯️Đăng bài trên Facebook để truyền cảm hứng cho người xung quanh



07/08/2026

Hành trình rèn luyện TÂM - TRÍ - LỰC
Ngày 08/08/2026
Tập gậy ngày :81/100
Động tác 11-12: Nhìn Gót Chân và Linh Quy Luyện Kiếm🩷

7 THÓI QUEN HIỀN TÀI
1. Ngủ sớm, dậy sớm
💤 Ngủ trước 22:00 ❌, dậy trước 06:00 ✅ ️
2. Vận động, thở sâu ✅
🤸 Tập thể dục đến khi ra mồ hôi.
🏃 Mỗi tiếng nên vận động 5 phút.
🧘‍♂️ Hít thở sâu thường xuyên.
3. Ăn đúng, uống đủ ✅
🍽️ Mỗi bữa ăn đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất.
🌈 Thức ăn có ít nhất 5 màu sắc trở lên.
🥤Uống nước theo công thức: Trọng lượng (kg) × 400ml.
○ Ví dụ: 50 kg → khoảng 2 lít; 70 kg → khoảng 2,8 lít.
4. Tạo phúc ✅
💖 Giúp đỡ người khác mà không mong được nhớ ơn hay báo đáp.
5. Rèn đức ✅
🪣Rèn luyện 13 đức tính của Hiền Tài.
6. Luyện tài ✅
💡Tự học kiến thức ở trường trên phần mềm 5’ Thuộc bài
💡 Luyện 10 năng lực triệu phú theo giáo trình Hita Diamond.
7. Truyền cảm hứng cho cộng đồng ✅
🕯️Đăng bài trên Facebook để truyền cảm hứng cho người xung quanh



06/08/2026

Hành trình rèn luyện TÂM - TRÍ - LỰC
Ngày 07/08/2026
Tập gậy ngày :80/ @100
Động tác 9-10: Nhìn Trăng Khuyết, Chim Én Lượn 🩷

7 THÓI QUEN HIỀN TÀI
1. Ngủ sớm, dậy sớm
💤 Ngủ trước 22:00 ❌, dậy trước 06:00 ✅ ️
2. Vận động, thở sâu ✅
🤸 Tập thể dục đến khi ra mồ hôi.
🏃 Mỗi tiếng nên vận động 5 phút.
🧘‍♂️ Hít thở sâu thường xuyên.
3. Ăn đúng, uống đủ ✅
🍽️ Mỗi bữa ăn đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất.
🌈 Thức ăn có ít nhất 5 màu sắc trở lên.
🥤Uống nước theo công thức: Trọng lượng (kg) × 400ml.
○ Ví dụ: 50 kg → khoảng 2 lít; 70 kg → khoảng 2,8 lít.
4. Tạo phúc ✅
💖 Giúp đỡ người khác mà không mong được nhớ ơn hay báo đáp.
5. Rèn đức ✅
🪣Rèn luyện 13 đức tính của Hiền Tài.
6. Luyện tài ✅
💡Tự học kiến thức ở trường trên phần mềm 5’ Thuộc bài
💡 Luyện 10 năng lực triệu phú theo giáo trình Hita Diamond.
7. Truyền cảm hứng cho cộng đồng ✅
🕯️Đăng bài trên Facebook để truyền cảm hứng cho người xung quanh



05/08/2026

Hành trình rèn luyện TÂM - TRÍ - LỰC
Ngày 06/08/2026
Tập gậy ngày :79/100
Động tác 7-8: Rùa Thần Luyện Kiếm, 2 tay chạm sàn 🩷

7 THÓI QUEN HIỀN TÀI
1. Ngủ sớm, dậy sớm
💤 Ngủ trước 22:00 ❌, dậy trước 06:00 ✅ ️
2. Vận động, thở sâu ✅
🤸 Tập thể dục đến khi ra mồ hôi.
🏃 Mỗi tiếng nên vận động 5 phút.
🧘‍♂️ Hít thở sâu thường xuyên.
3. Ăn đúng, uống đủ ✅
🍽️ Mỗi bữa ăn đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất.
🌈 Thức ăn có ít nhất 5 màu sắc trở lên.
🥤Uống nước theo công thức: Trọng lượng (kg) × 400ml.
○ Ví dụ: 50 kg → khoảng 2 lít; 70 kg → khoảng 2,8 lít.
4. Tạo phúc ✅
💖 Giúp đỡ người khác mà không mong được nhớ ơn hay báo đáp.
5. Rèn đức ✅
🪣Rèn luyện 13 đức tính của Hiền Tài.
6. Luyện tài ✅
💡Tự học kiến thức ở trường trên phần mềm 5’ Thuộc bài
💡 Luyện 10 năng lực triệu phú theo giáo trình Hita Diamond.
7. Truyền cảm hứng cho cộng đồng ✅
🕯️Đăng bài trên Facebook để truyền cảm hứng cho người xung quanh



04/08/2026

Hành trình rèn luyện TÂM - TRÍ - LỰC
Ngày 05/08/2026
Tập gậy ngày :78/100
Động tác 5-6: Đá Chân Trước, Trái Phải 🩷

7 THÓI QUEN HIỀN TÀI
1. Ngủ sớm, dậy sớm
💤 Ngủ trước 22:00 ❌, dậy trước 06:00 ✅ ️
2. Vận động, thở sâu ✅
🤸 Tập thể dục đến khi ra mồ hôi.
🏃 Mỗi tiếng nên vận động 5 phút.
🧘‍♂️ Hít thở sâu thường xuyên.
3. Ăn đúng, uống đủ ✅
🍽️ Mỗi bữa ăn đủ 4 nhóm chất: bột đường, đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất.
🌈 Thức ăn có ít nhất 5 màu sắc trở lên.
🥤Uống nước theo công thức: Trọng lượng (kg) × 400ml.
○ Ví dụ: 50 kg → khoảng 2 lít; 70 kg → khoảng 2,8 lít.
4. Tạo phúc ✅
💖 Giúp đỡ người khác mà không mong được nhớ ơn hay báo đáp.
5. Rèn đức ✅
🪣Rèn luyện 13 đức tính của Hiền Tài.
6. Luyện tài ✅
💡Tự học kiến thức ở trường trên phần mềm 5’ Thuộc bài
💡 Luyện 10 năng lực triệu phú theo giáo trình Hita Diamond.
7. Truyền cảm hứng cho cộng đồng ✅
🕯️Đăng bài trên Facebook để truyền cảm hứng cho người xung quanh



Address

Cảng Hàng Không Quốc Tế Vinh, Phường Vinh Hưng, Tỉnh Nghệ An, Vi
Vinh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Võ Thị Sen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Võ Thị Sen:

Shortcuts

Share

Category