tetova_kafe_jd

14/12/2024

Forma Silikoni per Dubai Chokollad

10/12/2024

10/01/2024

Ananas i thate...

10/01/2024

Zgjidhja e mundshme është përdorimi i sasive të mëdha të mangos, të cilat thahen nga rrezet e diellit pas pjekjes.

Mango përmban sasi të madhe të karotenoideve, provitamine të vitaminës A, ndërsa supozohet se në Afrikën perëndimore gjatë një viti bien 100.000 tonelata mango.

Shkencëtarët me anë të energjisë diellore kanë tharë katër tonelata mango nga të cilat kanë fituar 360 kg mango me 10% lagështi. Në 100 g pemë të thata ka pasur 4.000 μg beta karotine.

10/01/2024

Elementët ushqyes që gjenden në frutin e papajës sjellin një sërë përfitimesh shëndetësore. Ja çfarë sigurojnë:Parandalimi i astmës

Rreziku i zhvillimit të astmës është më i ulët te njerëzit që konsumojnë një sasi të lartë të ushqyesve të caktuar. Një nga këto lëndë ushqyese është beta-karoteni, që përmbahet në ushqime si papaja, kajsia, brokoli, kungulli dhe karrotat.

Kanceri

Konsumimi i beta-karotenit antioksidues, që gjendet në papaja, mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit.

Shëndeti i kockave

Marrja e ulët e vitaminës K është shoqëruar me një rrezik më të lartë të frakturës së kockave. Konsumimi i duhur i vitaminës K është i rëndësishëm për shëndetin, pasi përmirëson thithjen e kalciumit dhe mund të zvogëlojë ekskretimin urinar të kalciumit, do të thotë se ka më shumë kalcium në trup për të forcuar dhe rindërtuar kockat.

Diabeti

Studimet kanë treguar se njerëzit me diabet të tipit 1 që konsumojnë dietë me fibra të larta kanë nivele më të ulëta të glukozës në gjak, dhe njerëzit me diabet të tipit 2 mund të kenë nivelin e sheqerit në gjak, lipidet dhe insulinën të përmirësuar. Një papaja e vogël siguron rreth 3 gramë fibra, që është e barabartë me vetëm 17 gram karbohidrate.