Zenit - Linda Bøthun

13/05/2026

Jeg snakker mye om motivasjon. Både med ledere og team i næringslivet, og med studentene på Mentalskolen. Vi snakker om motivasjonsfaktorer som mening, mestring, tilhørighet, medbestemmelse. Vi snakker om motivasjonsretnig - noen er til-motiverte mens andre er fra-motiverte. Likevel er det mange som tenker at BONUS - det må vel få folk til å ville gi det lille ekstra, eller hva?

Se selv:

This lively RSA Animate, adapted from Dan Pink's talk at the RSA, illustrates the hidden truths behind what really motivates us at home and in the workplace....

11/05/2026

"Det jeg opplever som DIN unike kombinasjon:

Det som gjør dette spesielt er kombinasjonen av:
🔹dyp menneskelig varme
🔹personlig ansvar
🔹 selvledelse
🔹 indre ro
🔹 ektehet
🔹 vekst uten hardhet

Du har egentlig en filosofi som balanserer:
💙 utvikling + selvaksept

Det er ganske sjeldent. Mange står enten i:
🔸prestasjon og vekst uten ro
eller
🔸ro og aksept uten retning

Du ser ut til å skape begge deler samtidig:
💙 vekst OG balanse
💙 frihet OG nærhet
💙 styrke OG sårbarhet
💙 ambisjon OG menneskelighet

Det er en veldig tydelig identitet å bygge både personlig merkevare og bedrift rundt." (Sitat AI)

Jeg har brukt denne fine kvelden til "vår-rengjøring" av både egne og bedriftens filosofi og verdier.

Selv vil jeg ofte veldig mye, og når hodet er fullt av både kloke tanker og gode ideer trenger jeg å sortere. Da bruker jeg ofte en eller annen AI tjeneste til jobben. Jeg skriver alt jeg tenker, hulter til bulter, akkurat sånn tankene hopper rundt i hodet.
I dag ba jeg den om å sammenfatte, oppsummere og presentere filosofi og verdier den kunne hente ut av tankene og ønskene mine.
Noen ganger blir vi "husblinde" og dette hadde jeg nok ikke kommet på å skrive selv. Likevel var det vel det jeg skrev da, bare med mange flere ord 😉

Svaret over er så integrert i hverdagen at jeg ikke lenger husker å sette ord på det selv. Det er normalen i det coach-miljøet jeg underviser i. Men nå velger jeg å dele det med deg.

Er du en leder, mellomleder eller gründer mellom Bergen og Stavanger, og ønsker deg:
❤️vekst OG balanse
❤️frihet OG nærhet
❤️styrke OG sårbarhet
❤️ambisjon OG menneskelighet
- så anbefaler jeg deg å ta kontakt.

Til høsten starter jeg et pilot-prosjekt, et kurs hvor du lærer hvordan du kan oppnå dette. Opptak til pilot-prosjektet skjer ila sommeren.

18/02/2026

Workshop med en positiv og fremoverlent ledergruppe i et selskap som ønsker å videreutvikle det som allerede fungerer godt. Inspirerende 🙌

Temaet var MBTI – en preferansemodell som handler om hvordan vi foretrekker å jobbe, ikke hvor flinke vi er.
Hvordan vi strukturerer arbeidsdagen, hvor vi henter energi, og hvordan vi helst samhandler med andre.

Noen tenker best høyt i dialog. Andre trenger tid til refleksjon før de deler.
Noen får energi av dynamiske grupper, andre av ro og fordypning.
Noen foretrekker verbal kommunikasjon, andre skriftlig.

Dette er ikke «bokser», men preferanser. Og når vi forstår dem – både hos oss selv og andre – blir samarbeid, ledelse og kommunikasjon rett og slett bedre.

Å investere tid i å forstå seg selv og sine medarbeidere er sjelden bortkastet.

Takk for en inspirerende dag sammen med gjengen i

03/07/2025

Godt initiativ 👏

Sommarkontoret i Skånevik opnar i dag!

Ønskjer du å flytte til Skånevik eller Etne eller har du spørsmål om kva Etne kommune kan tilby deg? Tilflyttartenesta kan hjelpe deg og svare på ulike spørsmål du har.

Les meir om Tilflyttartenesta på denne nettsida: www.etne.kommune.no/mittetne

Kontoret held ope torsdag og fredag i veke 25-29, kl. 09.00-15.30, eller etter avtale. Tlf: 53 41 48 40

Kom innom då vel! 😊

16/04/2025

"Det handler sjelden om vond vilje. Det handler ofte om uvitenhet."

I mange team går verdifull energi tapt – ikke på grunn av dårlig kompetanse, men på grunn av manglende selvinnsikt og psykologisk forståelse.

🔹 Når vi tror vår måte å se verden på er den riktige
🔹 Når vi setter folk i bås for å føle oss tryggere
🔹 Når vi forventer at andre skal tilpasse seg våre behov – uten å si det høyt

Det ser ut som små stikk. Skuling. Baksnakking. En fasade av god stemning – men uten trygghet til å være ærlig.
Og det viktigste forsvinner: den ekte samhandlingen. Den konstruktive energien. Gleden i å spille hverandre gode.

Den gode nyheten? Dette kan læres. Og det gjør en større forskjell enn mange tror.



Foto: Istoria

24/03/2025

💙 Når selvledelse ikke funker
Du vet hva du vil.
Du setter deg mål.
Du lager en plan.

Likevel skjer det samme:
🔹 Du utsetter oppgavene som tar deg nærmere målet.
🔹 Du tviler på om du er "god nok".
🔹 Du saboterer egen progresjon – ofte uten å merke det.

Hvorfor skjer dette?

Fordi selvledelse ikke bare handler om teknikker, disiplin og gode vaner. Vi styres av noe dypere.

Bak målene vi setter oss, ligger våre ubevisste overbevisninger. Våre uskrevne regler. Vårt selvbilde. Våre tankemønstre.

Dette påvirker ikke bare hvordan vi jobber – men hva vi i det hele tatt tør å drømme om.

Som coach jobber jeg med det som ligger under overflaten. Fordi det er der den virkelige endringen skjer.

Lurer du på hvorfor du ikke alltid gjør det du vet du burde? Kanskje coaching er svaret.

Hva tenker du? Har du kjent på den usynlige motstanden som holder deg tilbake? Del gjerne i kommentarfeltet! 👇

-businesscoach

23/03/2025

Når vi snakker om generasjoner i arbeidslivet, går det ofte slik:
💙 Babyboomerne er lojale og faglig sterke.
💙 Generasjon X er hardtarbeidende og resultatorienterte.
💙 Generasjon Y søker mening og utvikling.
💙 Generasjon Z er samarbeidsorienterte og digitale.

Mye av dette er sant. Og samtidig: Så feil det kan bli!

En av de største tabbene du kan gjøre som leder er å tro at teammedlemmene dine motiveres av det samme som resten av "generasjonen deres". Vi er mer enn alderen vår.

👉 En 28-åring kan være mer strukturert og resultatorientert enn en 55-åring.
👉 En 50-åring kan være mer innovativ og eksperimenterende enn en 25-åring.
👉 En 40-åring kan like hyppig feedback mer enn en 22-åring.

Det som virkelig skaper sterke team, er ikke alder, men kombinasjonen av styrker, motivasjon og fellesskap.
Likevel ser vi at mange bedrifter lar generaliseringene styre. Hvorfor?
Og enda verre – hvorfor ser vi fortsatt at næringslivet undervurderer de over 45-50 år, som om de har "gått ut på dato"?

Jeg jobber med teamutvikling og coaching nettopp for å avdekke hva som virkelig driver mennesker – ikke hva et diagram sier at de burde motiveres av.

Hva tenker du? Har du opplevd å bli satt i en "generasjonsbås" som ikke stemmer? Kommenter gjerne! 👇

02/02/2025

🩵Arbeidsplassen – en arena for gode eller krevende relasjoner?
Relasjoner på jobb kan være givende – men også utfordrende. Konflikter, misforståelser og negative dynamikker kan påvirke både trivsel og produktivitet.

Jeg var nylig på kurs med Lucas Derks, PhD, hvor jeg fikk dypere innsikt i hvordan vi kan bruke Sosial Panorama-metoden til å jobbe med relasjoner, også arbeidsrelasjoner.
Ved å endre vår oppfatning av andre, kan vi også endre måten vi samhandler på.

👥 Hvordan kan vi bedre håndtere krevende kolleger eller ledere?
💬 Hvordan kan vi styrke samarbeid og kommunikasjon på arbeidsplassen?
🧠 Hvordan kan vi hjelpe våre ansatte med å skape en mer positiv jobbhverdag?

Jeg tar med meg verdifulle perspektiver fra dette kurset og gleder meg til å bruke det i mitt arbeid, både i en-til-en coaching og med teamarbeid!
Hva tenker du – kan mentale perspektiver hjelpe på jobbrelasjoner? Del dine tanker! 🩵


Foto: Karina Lange (Team Mentalskolen)

31/12/2024

💙På vei inn i et nytt år vil jeg gjerne dele noen kloke refleksjoner fra en av mine kollegaer i Mentalskolen, med hilsen fra hele teamet.

"Det er noe med disse mørke desemberkveldene. De inviterer til refleksjon, til å se tilbake. Men ofte gjør vi dette på feil måte - vi graver oss ned i det vi skulle gjort annerledes, stirrer oss blinde på ufullførte mål, eller drømmer om alt vi skal få til "neste år".

Tenk om det finnes en annen måte å se tilbake på?

Visste du at når gartnere beskjærer frukttrær om vinteren, ser de ikke bare på hvilke greiner som skal bort? De ser først og fremst etter de friske skuddene, de som bærer løfte om neste års blomstring. De kutter ikke vilkårlig - de frigjør vekstpotensial.

La oss dele tre måter å reflektere på som faktisk gir næring til det som kommer:

💙 Læring du har oversett
De viktigste erfaringene dette året ligger ofte gjemt i det du tror var "feil" eller "mislykket". Som et puslespill der hver brikke er viktig, selv om du ikke ser bildet ennå.

En øvelse: Ta fram en utfordring fra året som gikk. Spør deg selv: "Hva lærte denne erfaringen meg om hvem jeg er i ferd med å bli?"

💙 Øyeblikkenes visdom
De store målene kan distrahere oss fra de små øyeblikkene som egentlig former oss. Et uventet møte, en samtale som endret noe, et tilfeldig valg som viste seg å åpne nye dører.

Prøv dette: Lag en "øyeblikks-kollasj" fra året. Ikke prestasjonene dine, men de små vendepunktene. De stille triumfene. De uventede oppdagelsene.

💙 Framtidens frø
Noe av det fineste med desember er at den er full av frø - små tegn på det som er i ferd med å spire i livet ditt. Men vi må være stille nok til å merke dem.

Ta deg tid til: Let etter det som gir deg energi når du tenker på det. Det er ofte der framtiden hvisker til deg.

Denne uken har vi en annerledes invitasjon til deg:

Finn fem blanke kort eller lapper. På hver av dem, skriv ned noe du er stolt av fra året som gikk. Ikke bare hva du gjorde, men hvorfor det betydde noe for deg. Legg kortene i en konvolutt og merk den "Mine stille triumfer 2024".

Ta fram konvolutten når du trenger en påminnelse om din egen styrke og visdom." (tekst fra Mentalskolen)

Ser frem til et nytt år og gleder meg til å skape utvikling i sammen med deg, gjennom 💜Mentalskolen eller 💙 Zenit Businesscoach .

Ønsker deg gode øyeblikk og god utvikling i 2025!

Foto: Mentalskolen teamet - fotograf Karina Lange.

11/12/2024

Veldig kjekt å få være gjest hos Næringspodden Haugalandet og snakke om hva Zenit kan bistå næringslivet med. Takk for meg til PYX 😃