Kvůli sobě

Kvůli sobě Jmenuji se Lenka Vagnerová. Doprovázím dospívající i dospělé při hledání většího porozumění sobě, emocím a vztahům. Praha 8 – Kobylisy nebo online.

Nemusíte přesně vědět, co změnit ani jak začít — stačí se ozvat. Vítám vás na stránce Kvůli sobě. Jmenuji se Lenka Vagnerová, jsem psychoterapeutka ve výcviku. Provázím lidi osobní proměnou od základního načerpání sil až po realizaci životních vizí, snů či plánů. Terapie poskytuji v Terapeutovně v Praze nebo online. Píšu blog, věnuji se tématům všímavosti, duševnímu zdraví a životu k♡lem 50ky.

09/06/2026

Možná ti někdo řekne něco hezkého.

Ocení tě. Pochválí.
A ty to slyšíš.

A přitom jako by se to nedostalo dovnitř.

♥

Možná je v tobě část,
která to slyšet chce.

Která by si to ráda vzala k sobě.
Která by tomu chtěla uvěřit.

A zároveň jiná část,
která hned zasáhne.

Zpochybní to.
Odmítne.
Nenechá to projít dál.

♥

Ne proto, že bys nechtěl/a slyšet něco hezkého.

Ale protože tahle část
se tě možná snaží chránit.

Před zklamáním.
Před tím věřit něčemu,
co kdysi nebylo bezpečné.

♥

Tohle v terapii potkávám poměrně často.

A někdy nejde o to ten hlas umlčet.

Ale začít rozumět oběma částem.

💭 Která část se u tebe ozve jako první, když tě někdo pochválí?

„Nevím, proč pořád přibírám.“ Věta, kterou v terapeutovně slýchám.A přesto se nakonec málokdy bavíme jen o jídle.Mluvíme...
06/06/2026

„Nevím, proč pořád přibírám.“ Věta, kterou v terapeutovně slýchám.
A přesto se nakonec málokdy bavíme jen o jídle.

Mluvíme o osamělosti. O stresu. O vztazích. O dětství. O pocitu, že musíme všechno zvládnout sami. O věcech, které si neseme mnohem déle než pár kilogramů navíc.

Při čtení Yalomovy povídky Tlustá dáma jsem si znovu uvědomila, jak snadné je soustředit se na to, co je vidět na povrchu, a přehlédnout příběh, který se skrývá pod ním.

Napsala jsem o tom nový článek.

Možná není nejdůležitější ta otázka: „Jak zhubnout?“, ale 👉„Co se v mém životě dělo ve chvíli, kdy jsem začal(a) přibírat?“👀

📖 Článek najdete zde:
https://kvulisobe.cz/psychicke-priciny-tloustnuti/

Někdy jsme mezi.☀️🌑Už nejsme tam, kde jsme byli.A ještě nejsme tam, kam jdeme.A tak sedíme v tom prostoru mezi. Někdy se...
03/06/2026

Někdy jsme mezi.☀️🌑

Už nejsme tam, kde jsme byli.
A ještě nejsme tam, kam jdeme.
A tak sedíme v tom prostoru mezi. Někdy se zasekneme v tom meziprostoru na minuty, nekdy i roky.

❉

To pomyslné zdržení bývá důležitou částí naší cesty. Někdy se ale stane, že se zacyklíme či zamrzneme na dýl, než jsme chtěli. Když nám na hlavě sedí pomyslná deka dýl, může to být ta správná chvíle zkusit nahlídnout na svůj život odjinud. 🧭

Jak vnímáte svoje "mezi" nebo obdobné zastávky v životě?

31/05/2026

„Jsi moc.“

Možná jsi to slyšela dřív,
než jsi vůbec mohla pochopit, co to znamená.

❉ moc citlivá
❉ moc náročná
❉ moc emoční

A tak ses postupně naučila:
• se stáhnout
• ztichnout
• přizpůsobit se

Jenže to „moc“
často nebylo o tobě.

Bylo o tom,
kolik toho druzí unesli.

•••

Tohle v terapii řeším s klienty často.

Ne jak být míň.
Ale jak zůstat.

💭 Co znamená „moc“ ve tvém příběhu?

31/05/2026

Tělo někdy řekne dost dřív, než hlava.

Rovnováha není klid bez pohybu.Je to jemné ladění,ve kterém se učíme zůstávat.I když to není úplně jisté.I když to není ...
31/05/2026

Rovnováha není klid bez pohybu.

Je to jemné ladění,
ve kterém se učíme zůstávat.

I když to není úplně jisté.
I když to není dokonalé.

A přesto jsme tady. A v tom.♡

Ležím a nic nedržím.Nemusím nic řešit.Nic kontrolovat.Nic tlačit.Jen být.Jsem si jista, že právě v tomhle prostoru se ně...
30/05/2026

Ležím a nic nedržím.

Nemusím nic řešit.
Nic kontrolovat.
Nic tlačit.

Jen být.

Jsem si jista, že právě v tomhle prostoru se některé věci začnou hýbat samy.:)

Někdy nám nechyběly věci, ale pocit, že jsme byli opravdu viděni.Možná jste vyrůstali v rodině, kde bylo zdánlivě vše v ...
28/05/2026

Někdy nám nechyběly věci, ale pocit, že jsme byli opravdu viděni.

Možná jste vyrůstali v rodině, kde bylo zdánlivě vše v pořádku. Přesto se dnes cítíte osaměle, obtížně rozpoznáváte své potřeby nebo máte pocit, že musíte být pro druhé stále dost dobří.

V novém článku píšu o tom, co je emoční zanedbávání v dětství, jak se může projevovat v dospělosti a proč může ovlivňovat naše vztahy, sebevědomí i schopnost být sami sebou.

Možná nejsme příliš citliví. Jen jsme dlouho čekali na místo, kde bude možné být skutečně viděni.

📖 Přečíst článek:
https://kvulisobe.cz/emocni-zanedbavani-v-detstvi/

💚 Poznáváte v tom část svého příběhu?

26/05/2026

Někdy nezůstáváš proto, že je to správné.

Zůstáváš proto, že odejít znamená vstoupit do nejistoty.

Do ticha. Do prázdna. Do místa, kde nevíš, co bude dál.

A to může být pro tebe děsivější než to, co už znáš.

Co tě pořád drží tam, kde už to dlouho není ono?

Co je pro tebe znamená svoboda? 🕊🩷
25/05/2026

Co je pro tebe znamená svoboda? 🕊🩷

Address

Březiněveská 1853/27

18200

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kvůli sobě posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kvůli sobě:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Business?

Share