مركز البروفيسور العبيدي للاستشارات النفسية والابحاث العلمية

07/06/2022

‏لوحة "الخروج عن القطيع" -للفنان البولندي توماس كوبيرا

توضح حجم الصراع الذي يعاني منه الفرد، لحظة خروجه من المسار الذي يرسمه "العقل الجمعي"

هنا القطيع عبارة عن ناس كلهم شبه بعض .. نفس الملامح الغائبة ونفس الأحجام ونفس التوجه .. الفنان هنا يقصد انهم يفكروا ويتصرفوا بنفس الطريقة لدرجة ان تمايزهم الشخصي تاه واختفى وسط القطيع حتى ان القطيع نفسه مصنوع من الثلج يعني متجمد متصلب وبارد .. خالي من الحياة وخالي من المشاعر كناية عن توقف نموهم الفكري... أما الشخص اللي بدأت تظهر له ملامح مستقلة وبدأ يتشكل له جسد مغاير للقطيع، وبدأت حرارة الحياة تدب في جسده كأنه لهب مشتعل فى سماء العتمة بمعنى إنه قرر أن يكون له فكر و رأي وسلوك مستقل .. وقرر أن ينعتق ويتحرر من سطوة القطيع لكن هذا الشخص مشكلته اكبر وهي ان القطيع لن يسيبه في حاله بسبب تمرده الصارخ فى معاناته محاولاً السباحة ضد التيار لهذا القطيع سيحاول ما في وسعه ان يرجعه ويقطع في جلده و يجمده مرة ثانية ويشده بعنف ناحيته.

06/06/2022

الأفكار اللاعقلانية:
الأفكار اللا عقلانية التي تحدث عالم النفس الشهير (ألبرت أليس) وقد تحدث عن (11) فكرة غير عقلانية وكيف أنها تؤثر على مشاعر وسلوكيات البشر، تأمَّل فيها وتحرَّر من أي فكرة منها استوطنت عقلك الباطن:

1- الفكرة اللاعقلانية (الأولى):
تحري وانتظار وتوقع الحب والتأييد والتشجيع من الجميع!
تلك الفكرة غير العقلانية تدور حول محور:
أني يجب أن أكون محبوباً مرضياً عني من الكل وأيضاً يجب على الجميع تشجيعي وتأييدي والتصفيق لي!
وإن لم يحدث هذا فستتجلل حياتي بالسواد وسيتوقف عطائي!
•نقد الفكرة: البشر لم يتفقوا على حب من خلقهم ورزقهم وسترهم وأكرمهم فقالوا عن العزيز جل جلاله:
يد الله مغلولة، وقالوا إن الله فقير ونحن أغنياء، وما نال الأنبياء صلوات الله عليهم حب كل أفراد مجتمعاتهم، فعادوهم وسعوا في تشويه سمعتهم وحبلوا لهم ونصبوا المكائد فهل تريد أنت أن تحظى بإجماع الكل!
•الحل: ابذل جهداً واستفرغ سببك وافعل ما يمكنك فعله ولا تتسول محبة ولا تتلمّس ثناءً ولا تنتظر تصفيقاً، وصدقني بعدها سيحبك الصفوة الكرام أما اللئام فقد قرروا كرهك مهما فعلت!

2- الفكرة اللاعقلانية (الثانية):
لن أشعر بقيمتي ولن يكون لي قدر حتى أكون صاحب إنجازات عظيمة أتفوق بها على من حولي!
•نقد الفكرة: هذه فكرة في غاية الخطورة وهي تجعل من الإنسان في حالة من الركض واللهث الدائم حتى يصل للمراتب العليا من الإنجاز وهو ما يتعذر الوصول إليه! لذا ينتج عند أصحابها اضطرابات نفسية وشعور بالضآلة والدونية ومركّبات نقص تؤثر على حياته بشكل قوي، إضافة إلى أن صاحبه لن يستمتع بحياته الشخصية، لأن الإحساس بالنقص ومشاعر الفشل ملازمته!
ومن مسلّمات هذه الفكرة أننا لن نحترم من لا يملك إنجازات، فالفقير والمجنون ومن يشكو من مرض الخرف ليسوا جديرين بالاحترام!
•الحل: ليكن لديك خطة واعمل بجهد وإتقان فمكانتك وقوّتك ترتبط بمدى استثمارك لجهدك وأدائك لمهامك بإخلاص وحسب قدراتك، وليست بحسب تفوقك على الآخرين، فكل البشر جديرون بالاحترام وتذكر أن قيمتك الكبرى تأتي من كونك إنساناً، وفوق هذا أنك مسلم موحِّد!

3- الفكرة اللاعقلانية (الثالثة):
تقمّص دور الشرطي والعيش بعقلية أن كل مخطئ يجب أن يعاقب!
وتدور هذه الفكرة على أن البشر مصدر للشر وأن الزلل مرفوض والخطأ مستهجن، ويجب عليّ مراقبة تصرفات الناس ومتابعة سلوكياتهم ورصد ما أراه خطأ والتشنيع عليهم وإن أمكن عقابهم!
نقد الفكرة: تلك فكرة غاية في السقم؛ فما تراه خطأ ربما غيرك لا يراه خطأ وربما كان صواباً، ولكن في سياق آخر لم يتجل لك، لذا كف عن متابعة الناس وعد أنفاسهم وتلمُّس هفواتهم توقف عن ممارسة دور الشرطي فلن تُسأل عن الآخرين!
•الحل: عليك نفسك أولاً وإن رأيت زللاً بيناً وخطأ فاضحاً؛ فانصح برفق بدون شرط القبول والموافقة ثم انسحب وتابع حياتك وعليك بروح المسامحة والتغافل!

4- الفكرة اللاعقلانية (الرابعة):
ترقب المصائب وتوقع حدوث الأخبار السيئة والحوادث الموجعة يمنع حدوثها!
يعتقد الفرد بأنّ الحالات التي تمثل خطراً عليه ينبغي الاهتمام بها والتفكير فيها باستمرار، وهو ما يسمّى بالاعتقاد (بالقوة الوقائية للقلق) فصاحبها في هذه الحالة يفترض لا شعورياً أن الأشياء السيئة لم تحدث له لأنه قلق بشأنها ويفكر فيها باستمرار، فيشعر وكأنها حارس يقظ يعمل على حمايته ويمنع المشكلات من الاقتراب منه.
•نقد الفكرة: الوقائع والمنطق يكذب تلك الفكرة فالأمور مقدّرة ولا علاقة ولا شأن بالقلق بها، بل ربما أن القلق المفتعل هذا يدمر الصحة ويعطل الحياة!
•الحل: الإنسان دائماً يتوقع الخير ويعمل ما بوسعه لردم المخاوف ثم ينام قرير العين!

5- الفكرة اللاعقلانية (الخامسة):
أن يعتقد الفرد أن الأمور يجب أن تسير حسب رغبته! وأن الأمور لا بد أن تكون في مصلحته دائماً وأن الأحوال والظروف يجب أن تتساير مع ما يحب، وإن لم يحدث ما يريد انزعج وتعطلت الحياة بالنسبة له وضاق ذرعاً بنفسه وبالناس!
نقد الفكرة: لم نكتب موثقاً مع الحياة على أن تصفو لنا في كل مشرب وعلى أن تحلو لنا في كل موقف وهذه طبيعة الحياة وما وفرت كبير ولا صغير من نقائصها ولسعاتها.
•الحل: تقبل ما حدث من أمور سلبية إخفاقات أو أخطاء تقبلاً إيجابياً ولا تضيع جهدك على محاولة تغيير الماضي لأنه ضرب من الجنون! وذلك بالاستفادة والتعلم منها ثم واصل مسيرتك للأمام.

6- الفكرة اللاعقلانية (السادسة):
الاندفاع الانفعالي! وهذه الفكرة تتمحور على أن كل ما يصيب الإنسان من مشاكل وأزمات ومصائب مردها أسباب خارجية وظروف محيطة لا يستطيع الفرد التحكم بها ولا السيطرة عليها، وأن التعاسة صناعة خارجية ونحن أبرياء منها فربما تتعلق بالعين، أو وضع آماله على الأبراج أو توهم الحسد أو ترسخت في داخله نظرية المؤامرة.
نقد الفكرة: يقول جاك كانفيلد: إما أن تصنع ما يحدث لك أو تدع ما يحدث لك... يحدث لك! الله أعطانا نعمة الاختيار والإنسان هو من يقع في الأخطاء هو من يبذر المال وهو من يهمل الصحة، وهو من يقصر في حق الشريك وهو من لا يعتني بتربية أولاده، وقانون السببية قانون لا يتخلف ولا يتأخر وهو من نواميس الكون، فلكل سبب مسبب، واللجوء لما وراء الطبيعة يضعف البشر ويفتت قدراتهم ومواهبهم.
•الحل: افعل ما في وسعك وابذل جهدك مستعيناً بالله متوكلاً عليه، مختاراً الوسائل المناسبة والطرق الموصلة، وثق أن النتائج بحول الله ستسرك.

7- الفكرة اللاعقلانية (السابعة):
إن أسهل طريقة للتعامل مع المشكلات يتمثل في الهروب منها والتعامي عنها وعدم الاعتراف بوجودها!
•نقد الفكرة: إن الهروب بضاعة العاجزين، وأسلوب الفاشلين الضعفاء، وعدم التصرف مع المشكلة بالهروب يعقدها أكثر ويجذرها ويجعل حلها أكثر صعوبة وأشد تكلفة! ناهيك عن وجود مشاعر الترقب المزعجة؛ فالهروب لا يضمن إقصاء المشاعر المرتبطة بالمشكلة!
•الحل: واجه الأزمات بشجاعة وتعامل معها بثقة وحكمة وتخفف من الملفات غير المغلقة حتى تهنأ بحياتك وتستمع براحة البال.

8- الفكرة اللاعقلانية (الثامنة):
يجب أن يوجد في حياتي أشخاص أعتمد عليهم اعتمادًا كليًا، أستند عليهم وتتمحور حياتي حولهم!
•نقد الفكرة: لقد سخر الله البشر بعضهم لبعض، وأمر جميل أن يوجد من يعتني بنا ويؤمن بقدراتنا، ومن تتبع سيرة الناجحين والسعداء أيضًا لوجد أن فيها أشخاصًا مدوا لهم يد العون وساعدوهم ولكنهم لم يعتمدوا عليهم اعتمادًا كليًا! فالاعتماد الكلي معنويًا كان أو حسيًا على الآخرين يجعل من المعتمد شخصًا ثقيلاً وهما طويلاً، إضافة إلى أن الدنيا لا تدوم على الحال فربما من اعتمدنا عليه يمرض أو يموت!
فهل تنتهي الحياة بعد هذا؟!
•الحل: اعتمد على ربك أولاً ثم على نفسك، لا ترفض العون من الآخرين ولكن لا تضع آمالك ولا أحلامك في أحد ولا تتمحور على كائن من كان ماديًا ولا عاطفيًا!

9- الفكرة اللاعقلانية (التاسعة):
للماضي سطوة لا ينفك منها الإِنسان، وتدور حول أن الخبرات القديمة والتجارب الماضية تكبل البشر وتحيط بهم إحاطة السوار بالمعصم لذا تجد أصحاب تلك الفكرة يحدثون أنفسهم عن كون الماضي السيء هو السبب في رداءة أوضاعنا الحالية ولسان حالهم يقول: الماضي أقوى مني وأشد بأسًا لذا لا خيار لي إلا القعود واليأس!
•نقد الفكرة: هل يخلو فرد من ماضٍ دون أخطاء أو تجارب سيئة أو بيئة تربى فيها قاسية، أو معلم مر عليَّ ظالم والماضي انتهى بكل تفاصيله ولابد أن نعيش للغد وهو ما نملكه إذا ما اعتنينا باليوم بنفسية مطمئنة وثقة بالنفس عالية ومئات القصص تؤكد هذا المنطق!
•الحل: تناس الماضي بكل تفاصيله بعد الاعتبار، ولا تبك لبنًا مسكوبًا؛ فلا حول ولا طول ولا قدرة للبشر لو أن يعودوا للماضي للماضي وتعديل تفاصيله، دونك اليوم اعتن به تسعد في غدك!

10- الفكرة اللاعقلانية (العاشرة):
تتمحور حول أن الحياة وكل ما فيها يجب أن يكون كاملاً ويجب أن نبلغ الدرجات الكاملة في كل أدوارنا في الحياة، وأيضًا الأمر ينسحب على من حولنا وأدائهم، فيعتقد الشخص بوجود حل كامل ودقيق وحقيقي لمشكلات الإِنسان، وإنها لمصيبة كبرى إذا لم يتم العثور على هذا الحل، فيقول الفرد: «هنالك حل كامل وصحيح لكل مشكلة، وعلي أن أجد مثل هذه الحلول»!
نقد الفكرة: إن الحياة وسط غير كامل بما فيها البشر؛ لذا من الحكمة ألا ننشد حلولاً كاملة في وسط غير كامل! والقاعدة هنا: فاتقوا الله ما استطعتم، ولا يكلف الله نفسًا إلا وسعها!
•الحل: افعل ما بوسعك باذلاً للجهد مستفرغًا للسبب وكُف عن طلب المثالية والكمال لنفسك أو لمن حولك فتشقى وتشقيهم!

11- الفكرة اللاعقلانية (الحادية عشرة):
أنا مسؤول عن جميع من أعرف، ويجب أن أحمل هم كل من حولي!
ومحور هذه الفكرة أن كل من أعرف هم ضمن دائرة مسؤوليتي، وأننا يجب أن أتألم وأتوجع لما يصيب الناس من مشكلات وكوارث... ما بالك بالمقربين!
نقد الفكرة: التوسع في المسؤوليات لا شك أنه يعطل الحياة ويقلل من العطاء ويضعف من قوتنا لأننا نظل أصحاب قدرات وأوقات وقوى محدودة، فإذا كنا سنتفاعل مع كل ما يصيب البشر فهذا يعني أن سنتألم على مدار اللحظة!
•الحل: افعل ما بوسعك قدم النصيحة، واس المكلوم وابذل له العون ما أمكنك ثم واصل مسيرتك، وتذكر أن الشخص الوحيد الذي سيتحقق منك المتابعة والعناية الكاملة هو من لا يملك قراره، وهذا الشخص هو الطفل الصغير فقط أو من لديه قصور عقلي أما ما سواهم فلا تحمل همهم وتعطل حياتك.
"منقول"
#سيكولوجية

21/05/2022

المراة العنيدة :
كثرت النساء العنيدات فكثر الطلاق وتشتت الاولاد
بارك الله في المرأة الهينة اللينة فهي من تعمر بيتا للأبد ..
👈النساء العنيدات هن الفاشلات في الزواج
وفي علاقتهن حتى مع الأقارب ٠٠٠٠
👈 المرأة التي تفتقد الذكاء العاطفي والمرونة في التعامل هي الأكثر فشلا في الزواج ،،

لماذا :
١- لأنها ستدخل في شد وجذب وتتبع صوت أنانيتها لتغلبه، وفي الحقيقة هي تفشل أمام عناد زوجها، وعناد من حولها فالرجال يشتدون عنادا أمام الزوجة العنيدة،أو الأخت العنيدة ويلينون أمام المرأة الخاضعة.

٢- المرأة العنيدة ،غبية ، تظن نفسها أنها حينما تتشبث برأيها وتقف أمام العاصفة ستفوز،
وتنسى أنها إن فازت رأيا وموقفا،فهي تراها انتصرت بحمقها إلا انما تخسر قلبا كان يحبها.
وتدمر أطفالا ليس عقولهم لن تدرك معنى الخراب إلا مؤخرآ.

٣- كثير من الروايات والحكم تمتدح المرأة الهينة اللينة الودود الولود العئود،حتى الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة من بعده وهي الامرأة التي تحتوي زوجها بلين وحكمة، فإنه سيعشقها ويتمسك بها.

٤- المرأة التي تنحني لتمر العاصفة؛ هي المرأة الحكيمة العاقلة التي تعمر بيتا للأبد.والمرأة التي تقف كالعود اليابس هي من تنكسر وقد لا ينجبر كسرها

٥- المرأة العنيدة المتشبثة برأيها، والتي تؤمن بمبدأ أنا أغلب وأنت تخسر؛ إنما تدمر نفسها قبل أن تدمر الآخر. وتعيش حياة كلها حسرات تتجرع مرارتها في الدنيا والأخرة.

٦- من تجاربي في الاستشارات الزوجية، وجدت أن العنيدات ينتهي بهن الحال إلى الطلاق.وفشل حياتهن الأسرية والإجتماعية

٧- الأعرابية توصي ابنتها ليلة زفافها بحكمة رائعة ومجربة ووصفة أكدت عليها زوجات ناجحات وهي:
( كوني له أمه يكن لكى كل شيئآ تريديه ).

الرجال طيبون وكرماء وحليمين جدا
إلا أن المرأة العنيدة تحولهم إلى أعداء.

👈 للفائده
قد كثرت النساء العنيدات فى مجتمعنا هذا
وتدمرت أسر بأكملها وكثر الطلاق والأرامل..

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
( الدنيا متاع وخير متاع الدنيا الزوجه الصالحه )
صدق رسول الله صل الله عليه وسلم ..

18/05/2022

نصائح سيكولوجية (20)
كن طيبا ولكن ..
يقول (Sheshron): اننا نشبه كل الناس : ويقصد بها اننا نتشابه بالصفات الادمية العامة مع كل البشر .
ونشبه بعض الناس : بمعنى في الخصائص النوعية وبعض من عوامل وانماط الشخصية .
ولانشبه احد : بمعنى لكل منا خصائصه الفردية المتفردة التي تميز شخصيته عن بقية الناس .
وهكذا هم الناس ..من التشابه العام الى الاختلاف الفردي والخاص يتشابه ويختلف سلوكهم بحسب تفاعل عوامل شخصياتهم مع طبيعة الموقف ومدى تقييمهم لانفسهم وللاخرين . ولهذا فان اغلب الناس من اجل ان يحققو اهداف حياتهم ويتكيفو مع الاخرين فانهم لايظهرون شخصياتهم الحقيقية وانما يرتدون اقنعة مقبولة اجتماعيا ودينيا وغيرها كما يقول (K.Yong) . لذا نضع بعض النصائح السيكولوجية للتعامل مع الاخرين :
1- افترض النيات الحسنة لسلوك الاخرين ولكن ابحث عن حقيقة سلوكهم قبل ان تتخذ اي قرار او موقف .
2- كل ما تسمعه او تتعامل معه هو مجرد فرضيات اذا لم تكن لديك الادلة الكافية لاثبات او نفي ما تسمع ..ولهذا عليك ان لا تصدق او تكذب بسرعة كل ما تسمعه .. ولا تتخذ قرارات سريعة بدون ادلة واضحة ..وانما عليك التريث خصوصا في القضايا المهمة التي تكون لها نتائج واضحة على السلوك ان كانت سلبا او ايجابا .
3- اتبع قاعدة (المجرب لايجرب): الصادق هو من اثبتت الوقائع والشواهد العملية الفعلية صدقه ..كذلك الكذاب والغشاش والمخادع هو ايضا من اثبتت الوقائع سلوكه ونواياه ..ولهذا افترض الثقة بدرجة اكبر عند التعامل مع الصادقين ..وكن حذرا عند التعامل مع النوع الاخر.
4- قلل من الحساسية النفسية المفرطة وحساسية القيم والمبادئ الايجابية التي تحملها عندما تتعامل مع ناس لايتفقون مع قيمك ومبادؤك لانهم هم في الاساس راغبين ان يكونو بقيم ومبادئ ايجابية مثلك لكن بسبب تنشئتهم الاجتماعية وضغوط الحياة وعوامل اخرى اتخذو بطريقة او باخرى اساليب قد تكون غير مقبولة من قبل الاخرين .
5- اذا كنت من الشخصيات المثالية حاول ان تخفف من نسبة المثالية لديك اثناء التعامل مع الاخرين وتكون اكثر واقعية دون ان تتنازل عن قيمك ومبادءك (مثلما يتم تخفيف العصير المركز لكي يسهل شربه دون ان يفقد من قيمته)
6- تعلم اتقان مهارة التعاطف (Empathy) : التي تعني تفهم مشاعر وافكار وشخصية الاخرين وسلوكهم دون ان تؤيدهم على سلوكهم الخاطئ ..وهذا يتطلب ان تشجعهم على اي سلوك ايجابي وتعزز شخصيتهم وتعطيهم فرصة لكي ينتبهو الى سلوكهم غير المقبول (مثلا بدلا من ان تنزعج من جارك او صديقك الذي مر من جنبك ولم يسلم عليك ..اعطيه وقت يهدا نفسيا ثم سلم عليه وقول له انا استغربت يوم امس لم تسلم علي قلت اكيد كنت تفكر بشيء ثاني ولم تنتبه لي لاننا كلنا نحبك ونحترمك وانت انسان راقي ).
هذا مايسمح به المنشور من كلمات ..واذا رغبتم بتكملة النصائح في منشور جديد فانا في خدمتكم لوجه الله سبحانه وتعالى وتقديرا واحتراما لكم .
خالص تحياتي prof.Alobaidi

13/05/2022

بشرى سارة🥰
تشخيص وفحص نفسي مجاني للراغبين بالاستشارة او العلاج النفسي ..
تعبئة صور استمارة الفحص والتشخيص النفسي وارسالها على الموقع الإلكتروني أو احد العناوين الواردة على الصور الخمس في هذه الاستمارة .

10/05/2022

كتبت محامية تقول :
🌹بسبب كثرةحالات الطلاق ببلدنا!!!
رسالة من محامية: للزوجات الساعيات الى الطلاق...
أنا كمحامية ليس مطلوباً مني تفصيل قانون على مقاسك ، المطلوب مني بذل المجهود والإهتمام بالقضية حتى أكون قد أديت واجبي .*

*لكن لي كلمة للزوجات :

*- لو صبرتي على زوجك مثل صبرك على محاميك فممكن ألا تذهبين إلى المحكمة*

*- لو كل زوجة لبست حلواً في بيتها كلباسها عند ذهابها إلى المحكمة واهتمت بنفسها وبتفاصيل حياتها الزوجية كاهتمامها بالقضايا مؤكد زوجها لن ينظر لغيرها .*

*- لو عاملتي زوجكُ بنفس الطريقة التي تعاملين بها سكرتير الجلسة والقاضي لما يصيحوا فيك وحضرتك رغما عنك تحافظين على هدوئك لدرجة انك تنافقي .. نعم تنافقين ..* * لأنك رغم غيظك وقهرك منهم تتكلمين معهم بمنتهى الذوق،* * وتبتسمين إبتسامة صفراء ليست من قلبك حتى تنجزين مصلحتك

*لو كان هذا رد فعلك عندما أغضبك زوجك كان سيمتنع عن اغضابك وسيحاول إرضاءك بأي شكل .

*- لو صبرتي على مشكلات البيت كصبرك على عناء الطريق للمحكمة وانتظارك لموعد الجلسة وبنفس الحكمة أكيد المشاكل كانت ستُحل،
تحمل العناء في بيتك أسهل من تحمله في المحاكم، ومجاملتك لزوجك في البيت ليست نفاقاً كمجاملتك نفاقاً لأي شخص في المحكمة .

*- تذكري جيداً لحظة دخول القاضي للجلسة، تلتزمي الصمت أنت وكل الموجودين في القاعة، تغلقين جوالك غصب عنك بالأمر المشدد مع أن زوجك لما يطلب منك ترك الجوال وتلبية طلبات البيت والاطفال وطلباته تتعصبين وتنكدين عليه لمجرد أنه طلب منك إهتمام بواجباتك الأسرية الذي أنت موجودة لأجله
لا لأجل التلفون والتطبيقات والصاحبات .

*- المقصود من الكلام صبرنا على نفسنا أحسن من صبرنا في المحاكم ، بيوتنا أمانة في رقابنا

*- هناك سيدات لن يعجبها هذا الكلام ..
لا تغضبين سيدتي
ونحن بخدمتك في المحاكم وننتظر ممارسة أعمالنا بالطريقة التي درسنا القانون لأجلها ونراها مناسبة ومربحة على حساب جيبك وجيب زوجك وضياع أطفالك وخسرانك في الدنيا ٠٠٠
#المحامية

09/05/2022

عزيزي المتابع الكريم يسعدني استقبال استشاراتكم في منصة المستشار الاليكترونية http://almostshar.com/ التابعة لجمعية التنمية الأسرية بالأحساء وعبر الإشارة بأسمي (أ.د/ محمد ابراهيم العبيدي . استشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي ) في نص طلب الاستشارة. جميع الاستشارات تقدم مجاناً وبخصوصية تامة

المشاركات الحديثة

12/04/2022

عزيزي المتابع الكريم يسعدني استقبال استشاراتكم في منصة المستشار الاليكترونية http://almostshar.com/ التابعة لجمعية التنمية الأسرية بالأحساء وعبر الإشارة بأسمي (البروفيسور محمد العبيدي) في نص طلب الاستشارة. جميع الاستشارات تقدم مجاناً وبخصوصية تامة

المشاركات الحديثة

04/06/2020

18/09/2019

اعرف حالتك النفسية من خلال هذا الاختبار البسيط