08/09/2024
𝟏𝟎 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 – 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐚𝐨 𝐒𝐮𝐢𝐜í𝐝𝐢𝐨
Desde 2016, recebo informações sobre cerca de três brasileiros(as) que faleceram por suicídio a cada ano. Isso sem contar os casos que possivelmente não chegam ao meu conhecimento. Somente em 2024, fui contatado sobre dois casos de suicídio de brasileiros na Austrália.
O suicídio é a principal causa de morte entre australianos de 15 a 44 anos e a quarta causa entre aqueles de 45 a 64 anos.
Antigamente, acreditava-se que falar sobre suicídio poderia incentivar outros atos. Hoje, a ciência nos diz o contrário: **é preciso falar.**
No entanto, não precisamos focar nos detalhes do episódio ou em como a pessoa faleceu, pois isso pode desrespeitar sua memória e simplificar uma situação extremamente complexa. Resumir a vida de alguém a um único evento não faz justiça à sua trajetória.
Pense em sua própria vida e na de seus familiares: **Quantas experiências já viveram?** Seria justo reduzir tudo isso a um único momento de dor? Provavelmente não.
Embora seja natural tentar entender as causas do suicídio e buscar um único fator responsável, a verdade é que o suicídio é multifatorial, sem uma causa específica.
Aqui estão algumas sugestões importantes:
1. Converse com aquela pessoa que:
teve o visto recusado;
se distanciou;
perdeu o emprego;
enfrentou uma separação;
A conversa nem precisa ser sobre o problema; o mais importante é que essa pessoa saiba que é amada.
2. Redefina sua linguagem sobre suicídio:
- "Cometeu suicídio" é uma expressão antiquada, que carrega um peso de julgamento. Assim como não dizemos "cometeu câncer", o suicídio também não é um crime.
- "Suicídio é egoísta" não é verdade. Muitas vezes, a pessoa acredita que está aliviando o fardo sobre os seus entes queridos.
- "Foi escolha dele(a)" também é um mito. Na maioria dos casos, a pessoa não tem clareza mental para tomar decisões racionais, devido ao sofrimento emocional extremo.
3. Consulte o Guia da Associação de Psicólogos da Austrália para mais informações:
[Guia de Prevenção ao Suicídio](https://psychology.org.au/publications/inpsych/2013/february/beaton)
4. Participe da caminhada "Out of the Shadows"** para lembrar de entes queridos e apoiar aqueles em crise:
[Out of the Shadows Walk](https://www.outoftheshadowswalk.org.au/how-it-works)
5. Se este conteúdo trouxe gatilhos não hesite em procurar ajuda. Ligue para o Lifeline: **13 11 14**.
Falar sobre suicídio salva vidas. Vamos juntos nessa jornada de cuidado e empatia.