16/10/2020
Uma das maiores dificuldades enfrentadas durante a pandemia do COVID 19 e comum à praticamente todas as pessoas é como se reorganizar diante do isolamento social e de todas as mudanças que vieram com ele.
A quebra de rotina e a necessidade de continuar as atividades profissionais mesmo dentro de casa, nos motivaram a reunir algumas dicas de hábitos que podem te ajudar a se organizar e manter-se produtivo nessa !
📌 Confira:
☑ Faça listas: Anote tudo que precisa ser feito na sua semana, programando dias e horários para a execução. Essa programação te ajuda a não perder tempo tomando pequenas decisões ao longo da semana e te impede de esquecer coisas importantes.
👗👔 Troque de roupa: Ficar o dia todo de pijama faz seu cérebro acreditar que está de férias ou que é fim de semana. O simples ato de arrumar sua cama e trocar o pijama por uma roupa confortável e adequada para trabalhar te ajuda a manter-se disposto e preparado para as atividades.
🏃♀ Mantenha rituais: Se você tem o costume de se exercitar pela manhã, continue fazendo seus exercícios em casa no mesmo horário que iria à academia! Se seu filho estuda à tarde, ele deve seguir fazendo as tarefas no mesmo horário. Essas pequenas atitudes contribuem para que a nova rotina possa fluir com maior normalidade.
💡 Se você tem uma tarefa que pode ser concluída em menos de 5 minutos, faça imediatamente. Isso vale para lavar uma caneca, pagar uma conta pelo app do seu banco, e etc. Fazendo isso, você evita que pequenas tarefas se acumulem e baguncem seu dia.
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