Delfo, S.L.

26/05/2026

✨ Cuidar a quienes cuidan continúa acompañándote ✨
¡Entramos en la recta final de la segunda edición de Cuidar a quienes cuidan! 💚
La semana pasada se realizaron varias salidas culturales y de ocio, espacios de verdadero autocuidado, desconexión y risas compartidas para sus participantes: un paseo por el Parque Berlín descubriendo su historia, el monumento a Beethoven, el icónico oso de la ciudad y restos del muro. Además, recorrimos la colonia de Cruz del Rayo y El Viso, auténticos oasis dentro de Madrid. 🌿
Durante estas semanas continuamos con las sesiones educativas de derecho, enfermería y terapia ocupacional, abordando temas clave para las personas cuidadoras en sus procesos de cuidado y autocuidado diarios.
👉 ¡Recuerda! Aunque nos grupos finalicen, nuestro equipo sigue acompañándote a nivel individualizado en domicilios y a través de seguimiento telefónico.
Si prestas cuidados o conoces a alguien que pueda beneficiarse del programa, contáctanos:
📞 900 10 19 14
🌐 https://www.cuidaraquienescuidan.com/participa

22/05/2026

Cada paso cuenta 👣

En su recorrido por el laberinto incorpora nuevas miradas, experiencias y todo aquello que los grupos y el equipo van construyendo en los talleres. Ahora ya no solo camina observando el camino. También se detiene, comparte, conversa y se relaciona con otras personas.

✨Incluso ha cambiado la forma de verse a sí misma.

Porque, igual que ocurre en la vida, la manera en la que nos miramos también se transforma cuando aparecen nuevos vínculos, espacios seguros y experiencias compartidas.

Y este camino… aún tiene mucho por descubrir.
📞 Más información: 900 898 90

11/05/2026

✨ MIÉRCOLES DE APRENDIZAJE ✨

📅 Fecha: 27/05/2026
⏰ Horario: 11:00-12:30
📍 Lugar: Paseo de la Chopera 41
👩‍🏫 Facilita: Nuria Álvarez

🧠 Espacio de encuentro: Cómo manejar conflictos
En este encuentro descubrirás:
✔️ Los distintos estilos de conducta ante un conflicto
✔️ Cuál es el más habitual en ti
✔️ Estrategias prácticas para resolver conflictos de forma eficaz

💬 Aprende a transformar los conflictos en oportunidades de crecimiento personal.

Para más información puedes llamar nuestro número de teléfono gratuito:
900 10 19 14

📌 ¡No te lo pierdas!

08/05/2026

✨“La soledad no consiste en no tener personas alrededor, sino en no poder comunicar las cosas que te parecen importantes…”

En las actividades grupales del Programa de Acompañamiento a la Integración Social de Personas Mayores que se sienten solas, hemos compartido esta reflexión y abierto un espacio de conversación sobre cómo vive cada persona la soledad no deseada.

Ha sido un momento de escucha y reflexión colectiva, que ha permitido generar diálogos profundos y fortalecer la conexión entre las personas participantes.

¿Y para ti… qué es la soledad?

24/04/2026

Ariadna sigue su camino…

Y en su recorrido por el laberinto aparecen la familia, las amistades, los recuerdos y los espacios compartidos.
La red de apoyo es clave para prevenir la soledad no deseada.
Por eso acompañamos a las personas mayores a fortalecer y reconstruir sus vínculos.

📞 Más información: 900 898 901

20/04/2026

📚 Libros que también cuidan 🧠✨
En la semana del Día del Libro queremos recordarte algo importante: leer también es una forma de cuidarte 🤍
Y es que hay libros que alivian malestares diarios y nos acompañan y ayudan a mirar la vida con más calma y de manera más positiva. ¡Algunas recomendaciones!
🔹 Despertar el corazón – aprender a quererte mejor
🔹Cómo hacer que te pasen cosas buenas – bienestar emocional
🔹La soledad del cuidador – cuidarte para cuidar
🔹El arte de no amargarse la vida – cambiar la mirada
🔹El poder del ahora – vivir el presente
🔹Tus zonas erróneas – soltar lo que limita
🔹El camino de las lágrimas – transitar el duelo
📖 Y si la lectura se te hace difícil, cuentas con alternativas: audiolibros, letra grande, lectura fácil, préstamo a domicilio o ayudas técnicas.
Porque cada persona lee de forma distinta… y cada libro puede llegar justo cuando más lo necesitas.
👉¿Qué libro te ha cuidado a ti?
www.cuidaraquienescuidan.com/post/libros-que-se-sienten-como-terapia

Esta semana se celebra el día del libro, por lo que aprovechamos esta publicación para hacerte llegar alguna idea... Seguro que a lo largo de tu vida la lectura ha sido fuente de aprendizaje, entretenimiento y evasión. Hoy queremos acercarte de nuevo a ella con algunas recomendaciones: Despertar ...

13/04/2026

🌱 Abierto el periodo de preinscripción para un nuevo Espacio de Encuentro dirigido a personas cuidadoras dentro del Programa Cuidar a quienes cuidan 🌱

📅El 29 de abril de 2026, de 11:00 a 12:30, nos encontraremos en
📍Paseo de la Chopera 41 (Madrid) para reflexionar y compartir experiencias en torno a la soledad experimentada por las personas cuidadoras. Hablaremos de:

🤝 Cómo generar vínculos
🧶 Tejer redes de apoyo
💙 Conocer recursos y herramientas que acompañen el cuidado diario

Disfrutaremos de un espacio formativo, de intercambio y apoyo mutuo guiado por Adela Franco, psicóloga del programa.

👉 Preinscripción en el siguiente enlace:
🔗 https://forms.gle/1z2ac2DBM6agWPsVA
(recibirás un correo de confirmación)

✨ ¡Te esperamos con muchas ganas!

10/04/2026

La soledad no deseada puede dificultar dar el primer paso: salir, compartir o participar en actividades.

En el Programa de Acompañamiento a la Integración Social de Personas Mayores que se sienten solas, creamos espacios donde aprender, participar y relacionarse, recuperando poco a poco la confianza y el vínculo con las demás personas.

Porque la soledad no deseada se afronta con pequeños pasos… y siempre en compañía.

📞 Infórmate en el 900 898 901

01/04/2026

Desde Cuidar a quienes cuidan hoy queremos compartir una herramienta sencilla y muy útil para esos momentos en los que nuestra mente parece ir demasiado rápido…

Cuando los pensamientos se acumulan —y no siempre son positivos— necesitamos algo que nos ayude a pausar y redirigir la atención.

🌿 La Relajación de los 5 sentidos
Esta técnica nos invita a fijar el foco en el entorno, alejándonos (aunque sea por unos minutos) de las preocupaciones y la rumiación. Al terminar, es posible que los pensamientos regresen, pero suelen hacerlo con menos intensidad… y desde ese lugar, es más fácil gestionarlos.

✨ ¿Cómo hacerlo? Busca a tu alrededor:
🔵 5 cosas que puedas ver de tu color preferido
🟢 4 cosas con texturas diferentes
🟡 3 sonidos que puedas percibir con los ojos cerrados
🟣 2 olores distintos dentro de la habitación
🔴 1 sabor presente o que te evoque algo agradable

🔎✨ Mientras realizas esta búsqueda, tu atención solo puede centrarse en el ejercicio. Esa breve pausa mental ayuda a crear distancia con las preocupaciones y a recuperar calma.

🔁🧠 El cerebro cambia con la experiencia: repetir un comportamiento fortalece el hábito. Por eso es tan útil incorporar estas pequeñas prácticas de manera regular.

27/03/2026

📌 Discapacidad: trámites para su valoración y reconocimiento
Aunque los términos dependencia y discapacidad tienden a confundirse, representan realidades diferentes. Hoy te contamos, de forma sencilla, qué es la discapacidad y cómo solicitar su valoración. 💬✨

Una persona puede obtener un grado de discapacidad cuando presenta una discapacidad física, mental, intelectual, sensorial, un trastorno del desarrollo o una enfermedad rara.

➡️ ¿Cómo se obtiene?
A través de una valoración inicial. Con posterioridad, si es necesario, se puede solicitar revisión o actualización de datos asociados.

📄 ¿Dónde se tramita?
✅ De forma presencial: en el Centro Base de la Comunidad de Madrid o en oficinas de Registro.
✅ De forma telemática: en la página web de la Comunidad de Madrid

🧑‍⚕️ Una vez entregada la documentación, la persona será citada en su Centro Base correspondiente para valoración. En menores de 0 a 6 años, la valoración se realiza en el CRECOVI.

👩‍💻 Aunque la valoración suele ser presencial, puede hacerse no presencial en situaciones especiales:
• Inmovilidad o circunstancias sociosanitarias que desaconsejen el traslado.
• Situaciones epidemiológicas que dificulten la movilidad.
• Personas inmunodeprimidas.
• Personas institucionalizadas.
• Cuando la documentación disponible ya ofrece información suficiente.

🎯 ¿Por qué es importante?
Contar con un grado de discapacidad igual o superior al 33% permite acceder a derechos, beneficios, prestaciones y servicios específicos, reconocidos en todo el territorio español.

📞 Si necesitas orientación personalizada, puedes inscribirte en nuestro programa llamando al 900 10 19 14. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.