Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00

Color your Life

Psychologue 🌿 Thérapeute EMDR & Hypnose
Conférencière - Consultante - Formatrice
Bien-être &

02/06/2026

Notre plus grand défi n'est pas de courir après les heures, mais d'avoir le courage d'éliminer les distractions qui consument notre potentiel. ⏰

🌈 Plutôt que de subir ce temps qui vous vide de votre énergie, transformez-le en une opportunité de réinvestir vos forces dans ce qui fait profondément sens pour vous.

#

01/06/2026

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐧'𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐛𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭. 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧'𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬.

Vous êtes dans cet entre-deux inconfortable où tout semble "correct sur le papier"… mais où rien ne vibre vraiment.

Les journées s'enchaînent en pilote automatique.
Les résultats sont là. L'élan, non.

Et la seule issue qui vous vient à l'esprit, c'est la sortie.
Changer de poste. De secteur. De vie. Tout recommencer.

💡 Sauf qu'il existe une autre voie.

Vendredi 𝟓 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐡𝟑𝟎, je vous propose une 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 pour découvrir le 𝐉𝐨𝐛𝐜𝐫𝐚𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠, une méthode née à Yale, étudiée depuis 20 ans, pour 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀, en partant de vous.

✦ Comprendre ce qui vous vide (et ce qui vous nourrit)
✦ Identifier 3 leviers d'action concrets, sans tout quitter
✦ Repartir avec un premier geste à poser dès lundi matin

👉 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭.
https://sandrine-bessieres.systeme.io/conference5juin

En direct sur Zoom. Replay disponible.

26/05/2026

Face à un conflit, on a souvent l'impression de n'avoir que deux choix : ravaler ses mots en silence ou exploser.

Et si vous appreniez à gérer ces situations sans agressivité ni retrait ? En 1h15 de pratique guidée, cet atelier vous donne les outils pour transformer votre approche des relations sous tension.

Ce que vous allez acquérir :
La fin de l'auto-pilote grâce à une posture stable en situation de stress.
Un langage clair et respectueux : être direct sans être dur, parler en "Je" et nommer les faits.

L'assertivité en pratique avec des formulations prêtes à l'emploi.
Ne subissez plus les coups de pression, renforcez votre sécurité intérieure dans la relation.

📅 Demain, mercredi 27 mai · 18h00 (Places limitées)
🎟️ Participation payante sur réservation
🔗 Pour vous inscrire: https://sandrine-bessieres.systeme.io/ateliercriassertivite

20/05/2026

On ne peut plus changer ce qui est déjà fait, alors ne laissons pas les regrets fragiliser notre confiance en soi.

Cultivons notre résilience en nous concentrant sur les belles choses que nous pouvons encore construire. C'est en regardant avec douceur vers l'avenir que nous retrouvons l'énergie et la force de réussir nos projets.

Avançons main dans la main : chaque petit pas vers demain est une preuve de notre courage et de notre capacité à rebondir.

15/05/2026

Aujourd’hui, nous célébrons la 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬.

C’est l’occasion idéale pour se poser une question importante : quelle place accordons-nous vraiment à nos proches au milieu de nos agendas bien remplis ?

Trouver l’équilibre entre le travail et la vie personnelle n’est pas toujours facile, mais c’est essentiel pour :

✅ Profiter vraiment des moments partagés (sans regarder son téléphone !).

✅ Recharger ses batteries auprès de ceux qu'on aime.

✅ Être plus serein et disponible, au bureau comme à la maison.

Chez Color Your Life, nous vous accompagnons pour remettre de l’équilibre dans votre quotidien.

Réussir sa vie professionnelle, c’est aussi s’autoriser à vivre pleinement sa vie de famille. 🌈

10/05/2026

Agissons avec la certitude que le succès est inévitable pour briser nos propres barrières.

La peur et l’appréhension nous paralysent dans une routine rassurante ; alors osons bousculer nos habitudes et avançons avec une conviction absolue pour libérer notre plein potentiel.

Quittons notre zone de confort, multiplions les initiatives et confrontons-nous à l'inédit avec détermination.

05/05/2026

Vous n'avez rien fait de difficile aujourd'hui. Et pourtant, vous êtes épuisée.

Pas de dossier complexe. Pas de deadline impossible.
Juste des réunions. Des non-dits. Des tensions à gérer.
Des personnalités à ménager. Des mots qu'on ravale.

👉 Ce n'est pas vous qui êtes fragile.
C'est le coût invisible des relations au travail.

Évitement, suradaptation, contrôle...
Ces 3 schémas ressemblent à des qualités.
Ils s'appellent "être professionnel", "garder la paix", "s'adapter".

Mais en silence, ils vidangent votre énergie.

Vendredi 8 mai à 12h30, Color your life vous propose 1h pour :
→ Comprendre pourquoi vos relations vous épuisent
→ Nommer vos propres schémas (sans vous juger)
→ Repartir avec 2 outils concrets à utiliser dès lundi

C'est en ligne, c'est gratuit et vous pouvez déjeuner en même temps.

🔗 Lien en commentaire pour réserver votre place.

Vous reconnaissez quelqu'un dans ce post ?
Taguez-la. Ça pourrait changer son lundi. 👇

03/05/2026

Appuie-toi sur moi 🙋‍♀️

Parfois, dans nos parcours,

Nous traversons toutes des zones d'ombre,

Nous ressentons toutes cette fatigue, cette douleur.

Mais si nous écoutons notre sagesse intérieure,

Nous savons qu'il y a toujours une lueur à l'horizon.

Appuie-toi sur moi, quand tu n'as plus de force,

Et je serai ton alliée, Je t'aiderai à avancer.

Car le cycle de la vie est ainsi fait : Demain, c'est peut-être moi qui aurai besoin de ton épaule pour m'appuyer. 🌈

S'il te plaît, laisse tomber ce masque de fer,

Si tu as besoin de soutien, de conseils ou d'écoute.

Car personne ne peut deviner ce que tu traverses

Si tu gardes tes combats sous silence.

Appelle-moi, simplement, ma sœur, quand tu as besoin d'une main. Nous avons toutes besoin de quelqu'un sur qui compter.

J'ai peut-être un défi que tu comprendras, toi aussi. Nous ne sommes pas faites pour porter le monde seules.

S'il y a un fardeau qui t'écrase,

Que tu ne peux plus supporter en solo,

Sache que je suis là, juste à côté. 🥰

🎼Lean on me - Bill withers

01/05/2026

L'Alogie ou le "cerveau plein" ??? 😵‍💫

L'Alogie se manifeste par une réduction de la fluidité mentale. Chez Color your life, on observe cela chez les cadres en surchauffe : le cervau, saturé d'informations et de sentiments, n'arrive plus à faire de liens. Vos pensées deviennent circulaires ou fragmentées.

Vous étiez la personne qui avait toujours la répartie parfaite. Aujourd'hui, vous bégayez en réunion ou vous mettez deux heures à écrire un mail simple.

Vous avez peur de "devenir bête". Rassurez-vous : vos capacités sont là, elles sont juste "noyées".

👉 Notre coaching ici est un travail mentale. On ne va pas chercher à travailler plus, mais à restaurer votre clarté. Prioriser, déléguer, et surtout, réorganiser votre charge mentale pour libérer de l'espace disque.

🧠 Retrouvez votre clarté : http://sandrinebessieres.com

28/04/2026

🚨 Un conflit non géré au travail vous coûte en moyenne 3h de temps perdu par semaine. Calculez sur un an... le chiffre fait peur.

Ignorer les non-dits et repousser les discussions difficiles ne fait pas disparaître le problème. Ça l'aggrave. Baisse de motivation, turnover, fatigue mentale...

Vous n'avez plus le temps pour ces frictions inutiles.

Le vendredi 8 mai à 12h30, on vous montre comment inverser la tendance lors de notre conférence inédite : "Communiquer et collaborer autrement".

⚠️ Attention, ce n'est pas une conférence théorique. > En 60 minutes chrono, vous repartez avec :

1️⃣ Le décryptage des écueils relationnels qui sabotent VOS équipes.

2️⃣ Des outils de communication consciente à appliquer dès la fin de la session.

3️⃣ Le secret d'un leadership qui allie (enfin !) humain et haute performance.

Si vous préférez le statu quo, passez votre chemin. Si vous voulez enfin assainir vos relations pros, réservez ce créneau dans votre agenda.

Adresse

15 Rue Robert Lehman
Mont-Saint-Aignan
76130

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00

Site Web

https://sandrinebessieres.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Color your Life publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.