Rosella Egione - Corporate & Mindfulness Coach

08/06/2026

Siamo quasi al termine del percorso di Mindful Communication. Stiamo riflettendo sulla CNV (Comunicazione non violenta) ideata da M. Rosenberg e sulla sua potenza laddove si è intenzionati (la Mindfulness è intenzionale) a vivere la quotidianità con un approccio di self-compassion e compassion🌟

La CNV si nutre di umanità proprio ora che abbiamo il dubbio di “averla perduta”.
Ed ecco che NON DOBBIAMO “abituarci” a questo dubbio, possiamo continuare a coltivare la nostra umanità anche quando cadiamo.

Portiamo alla mente, con gli occhi chiusi, le nostre reattività (non solo quelle che vediamo fuori di noi) riconciliandoci con noi stessi non prima di aver RICONOSCIUTO che ogni reattività è figlia di un bisogno, spesso profondo, che noi per primi non ci riconosciamo

Quando avremo abbracciato il nostro bisogno profondo, sciolto le rigidità delle protezioni con paziente presenza potremo prenderci cura di noi e manifestare, anche agli altri, le nostre necessità senza la pretesa di vederle accolte.

Probabilmente non sarà più una pretesa, a quel punto, ma un dono di autenticità che facciamo all’altro e alla sua umanità.





www.rosellaegione.com

07/05/2026

Abbiamo bisogno di ispirazione, credo oggi più che mai.
Ognuno di noi può attingere ispirazione da persone, situazioni, letture.
Io personalmente trovo grande sostegno da questa poesia che ispirò anche il grande Nelson Mandela durante la prigionia e che incoraggia a rinnovare fiducia🤩

Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.
In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.
Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid.
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

William Ernest Henley

31/03/2026

❓ Cosa differisce un training di Comunicazione Efficace da un percorso di Comunicazione Consapevole (Mindfulness Communication)?
Semplice e profonda distinzione:

🧑‍🏫 Il training di Comunicazione Efficace istruisce a tecniche e strumenti. Non sempre favorisce il cambiamento di comportamento.

✅ Il percorso di Comunicazione Consapevole (Mindfulness Communication)entra nell’esperienza affinchè tu possa “osservare”, con una modalità sentita, la tua narrazione notando, senza giudizio, che impatto genera al tuo equilibrio e al benessere del sistema nel quale vivi (anche aziendale)
Quindi, due percorsi validi ma estremamente differenti.





www.rosellaegione.com

30/03/2026

Convegno AIPEC - Associazione Italiana Imprenditori per un'Economia di Comunione che si è contraddistinto per la concretezza degli esempi portati perchè narrare la vita aziendale come autentica partecipazione, condivisione e sinergia fraterna non significa perdere di vista il grande impegno e valore del generare ricchezza.
Anzi, la ricchezza è di per se un elemento che porta benessere distribuito, ben oltre la tensione verso il risultato.
La ricchezza è data dal quel valore intrinseco che genera valore estrinseco per il quale ogni azienda è stata pensata ed esiste, è quel “come” intriso di beni relazionali che ci riporta al cuore dell’Economia Civile e di Comunione di cui si è parlato proprio in questo convegno.

Il Capitale delle Relazioni: il valore dei rapporti umani nella crescita delle aziende

30/03/2026

Eterarchia: questo articolo ci riporta alla capacità delle aziende complesse di confrontarsi con ciò che le rende sane, resilienti e responsive.
Il vero tema è come vengono prese le decisioni e come le informazioni circolano all’interno dell’organizzazione.
Quando responsabilità e conoscenza rimangono nelle mani di pochi l’azienda diventa meno reattiva; quando invece vengono distribuite, si crea maggiore autonomia, collaborazione e capacità di adattamento.

26/03/2026

SAVE THE DATE!
Tre serate, tre temi, un unico fil rouge.
Ciò che vive dentro, vive fuori.
Niente si può nascondere o mascherare.

Ciò che vive dentro, vive fuori e solo la consapevolezza mindfulness può sciogliere automatismi radicati con la sua gentilezza e compassione.

25/03/2026

Quando il cervello ti frulla senza sosta o al contrario si blocca e non vai da nessuna parte, prova a resettare con un bel S.T.O.P.

Fermati un momento, rallenta....
Fai un bel respiro, sposta l’attenzione dall'apnea, rilassa il turbinio dei pensieri..
Osserva ciò che ti sta capitando, ritrova stabilità e grounding..
Procedi più consapevole secondo priorità..

A tutti capita di essere assaliti da richieste, per non dire pressioni ma per gestire davvero questo overbooking servono lucidità, fermezza, bilanciamento. Tutte disposizioni che entrano in conflitto con la fretta, la prestazione e il “dovere” di efficienza.
Questo breve podcast ti accompagna a riflettere e a praticare.




www.rosellaegione.com

https://open.spotify.com/episode/5kS1D3jC7vOYJbgnf0FV5U?si=e1be9eb7df614288

Mindfulness: What Else · Episode

24/02/2026

Mindfulness non è ciò che sai...
Mindfulness è ciò che vivi così come lo vivi, con lo stato d’animo che hai in quel momento, con i pensieri che si formano in quel momento.
Mindfulness è accorgersi del movimento intimo che si crea lasciandolo emergere ed esistere con compassione, accoglienza e azione trasformativa.
Mindfulness è un cammino quotidiano di consapevolezza dei propri automatismi e attaccamenti, un allenarsi a quella Presenza che unisce i nostri punti separati.
Mindfulness è cura nelle relazioni e nutrimento per tutti i sistemi complessi che ci ospitano.
Mindfulness è autenticità...

24/02/2026

🔍 Può la essere al servizio di una “buona" ?
Nella mia esperienza di Corporate & Mindfulness Coach orientata a favorire la cultura della consapevolezza, la risposta è positiva!

💡 Questo breve podcast entra nel vivo delle caratteristiche di una Leadership consapevole e dei suoi benefici sia personali che dell’intero sistema.
La parola chiave in questo caso è “accoglienza”.
Accoglienza del nuovo, di tutto ciò che deve emergere, dello scioglimento di dinamiche nascoste, temute e giudicate.

‼️ Se sei un manager, un team leader o semplicemente una persona che ha a cuore il proprio benessere e quello dell’ambiente in cui opera la prima azione responsabile che puoi fare è ascoltare il podcast e la seconda fare un breve check sulla tua leadership, sulla qualità di ciò che genera e se questo impatto è orientato al bene comune.
www rosellaegione.com

https://open.spotify.com/episode/5vk5GUPbje580FDuoHh6GV

03/12/2025

Oggi si lavora a Santa Maria in Stelle, in una meravigliosa location dove all’ingresso mi accoglie la bellezza😍e si sceglie di rimanere umani nella complessità di tutti i giorni e ci interroga su come andare oltre il problem solving, vivere ogni ostacolo come prova per conoscere veramente la resilienza.

Oggi è una di quelle giornate che definisco “speciali”🧚🏻‍♀️