Pokyčių namai

Pokyčių namai „Pokyčių namai“ – saugi erdvė emocinei gerovei. Čia gali greitai ir anonimiškai rasti patikimą psichologą, be laukimo eilių. Pradėk pokyčius šiandien

Konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu, tau patogiu metu, iš bet kurios vietos. "Pokyčių namų" vizija - sukurti bendruomenę, kurioje kiekvienas asmuo, patiriantis psichologinius iššūkius, rastų paramą, įkvėpimą ir galimybes keistis. Mes trokštame sukurti saugią ir supratingą erdvę, kurioje žmonės gali dalintis savo išgyvenimais, išmintimi ir pasiūlyti palaikymą vieni kitiems. Mūsų tikslas - skatinti

asmeninį augimą, gerinti psichikos sveikatą ir gerovę, teikiant kokybišką psichologinę pagalbą, kuri atitiktų kiekvieno unikalius poreikius. Mes trokštame, kad "Pokyčių Namai" taptų palaikymo ir augimo šaltiniu tiems, kurie ieško profesionalios psichologinės pagalbos siekiant ugdyti pokyčius savo gyvenime.

11/06/2026

Jau šį šeštadienį išeis dar viena tinklalaidė su Agne apie vaikų ir suaugusiųjų Autistic meltdown (neradome gražaus lietuviško atitikmens).

Kol laukiame naujos tinklalaidės, kviečiu prisiminti seniau įrašytą apie vaikų nerimą. Visą video rasite Pokyčių namų YouTube kanale (nuoroda komentaruose)

10/06/2026
08/06/2026
07/06/2026

Šį savaitgalį leidome gamtoje, toli nuo kasdienio skubėjimo. Ir stebėdama savo vyrą, mezgantį tokį stiprų, gražų ir saugų ryšį su mūsų dukra, dar kartą supratau, kokia didžiulė dovana yra tėvystė.
​Būti tėčiu – tai kurti ramią ir saugią užuovėją. Tai būti tuo ramsčiu, į kurį vaikas gali atsiremti mokydamasis pažinti pasaulį, atrasti savo ribas ir jaustis besąlygiškai priimtas. Tas nematomas, kasdienis ryšio kūrimas, buvimas šalia ir saugumo jausmo suteikimas yra pats vertingiausias pamatas visam gyvenimui.
​Už kiekvieno tokio stipraus ryšio slepiasi didžiulis tėčių rūpestis, kantrybė ir atsakomybė, kurią jie neša kasdien.
​Šiandien noriu tiesiog nuoširdžiai pasveikinti visus tėčius. Ačiū už jūsų stiprybę, už saugumą, kurį sukuriate, ir už tai, kad esate ta rami užuovėja, kai aplinkui būna per daug triukšmo.
​Saugokite savo pačių vidinę ramybę ir leiskite sau šiandien tiesiog atsikvėpti.
​Su Tėvo diena!

Kaip ir žadėjau vakar, dalinuosi streso valdymo technika, kurią įrašė Organizacijų psichologė - Emocinės gerovės konsult...
06/06/2026

Kaip ir žadėjau vakar, dalinuosi streso valdymo technika, kurią įrašė Organizacijų psichologė - Emocinės gerovės konsultantė Indrė Daubarienė . Tai „Kvėpavimas kvadratu“ (4x4), padedantis akimirksniu sulėtinti širdies ritmą ir „restartuoti“ mintis.

​Nori pamatyti, kaip tiksliai tai atlikti? Visą pratimą jau įkėliau į Pokyčių namų YouTube kanalą (nuoroda komentaruose).

Kodėl verta išbandyti?
- Akimirksniu mažina nerimą.
- Padeda sukoncentruoti dėmesį.
- Puikiai tinka stresinėse situacijose.

Kviečiu išmėginti ir pasidalinti komentaruose ar pajutote skirtumą?

05/06/2026

Jei šį savaitgalį ieškote erdvės geriau suprasti savo būseną, kviečiame pasiklausyti naujausio mūsų tinklalaidės epizodo.
​Šiame pokalbyje Organizacijų psichologė - Emocinės gerovės konsultantė Indrė Daubarienė suprantamai analizuoja, kaip veikia mūsų smegenys, kai atsakomybės tampa per daug, ir kodėl nerimas kartais kyla pačiu nepatogiausiu metu.
​Pilną vaizdo įrašą rasite nuorodoje komentaruose.

O rytoj pasidalinsime Indrės paruoštu praktiniu kvėpavimo pratimu, kuris padeda nusiraminti, kai kyla nerimas.

02/06/2026

Net sunku patikėti, kad Pokyčių namuose turime 22 tinklalaides, kurias galite peržiūrėti bet kada jums patogiu laiku.

Šioje tinklalaidėje kartu su Pokyčių namų bendruomenės psichologu Saulius Varnelis kalbėjome apie psichologinį atsparumą.

Užsuk į mūsų YouTube kanalą ir gauk daug naudingos informacijos (nuoroda į tinklalaidę komentaruose).

Norėtum konsultacijos pas Saulių? Nuorodą į jo profilį rasi komentaruose.

Address

Klaipeda

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pokyčių namai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pokyčių namai:

Share