Capacitación y Atención Multidisciplinaria Integral

Capacitación y Atención Multidisciplinaria Integral Asesoramiento en áreas de Salud Física y Mental.

Recuerden papitos, tu hijo es tu espejo, y tu mejor proyecto de vida. Nunca le cortes las alas a un niño...Un niño es co...
21/10/2025

Recuerden papitos, tu hijo es tu espejo, y tu mejor proyecto de vida.
Nunca le cortes las alas a un niño...

Un niño es como una flor delicada, que el mundo aún no ha dañado.
Sus gestos torpes no son errores — son intentos de amar, aprender y descubrir.

👣
«Cuando derramo la leche» — no lo hago para enfadarte, sino porque mis manos todavía están aprendiendo a crecer.

«Cuando camino despacio» — no es para cansarte, sino porque mis pequeños pies aún no saben seguir el ritmo de los tuyos.

«Cuando toco todo lo que veo» — no es desobediencia, es mi curiosidad, que quiere conocer el mundo que tú ya conoces.

«Cuando te pido que me mires» — es porque necesito saber que mis palabras tienen valor.

💛
No me calles cuando me río demasiado fuerte, sueño demasiado alto o hago demasiadas preguntas — así es como descubro la vida.

No me castigues cuando tengo miedo en la oscuridad — solo abrázame y enséñame que el amor es más fuerte que la noche.

Cuando dibujo, no busques perfección — busca mi corazón dentro de esos trazos.

Cuando gritas, no entiendo tus palabras — solo escucho miedo.

Cuando lloro, no me digas “ya basta” — enséñame a convertir mis lágrimas en valentía.

🌿
Si me ensucio jugando, no te enfades — es mi forma de saborear la libertad.
Si rompo un juguete, no es por rabia — es un accidente del amor, porque quise jugar demasiado fuerte.

No me compares con los demás. No quiero ser mejor que ellos — solo quiero ser tu hijo.

Cuando discutís, tengo miedo de que mi mundo se rompa — no me hagas creer que es culpa mía.

Y si te abrazo muy fuerte, no es para asfixiarte, sino para asegurarme de que nunca me olvides.

❤️
Y cuando estés triste, recuerda:
soy solo un niño, pero te amo sin condiciones.

Los niños no necesitan padres perfectos.
Necesitan padres presentes, amables y pacientes.

Cada palabra que dices, cada gesto que haces, es una semilla en su alma.
Así que nunca le cortes las alas.
Ayúdale a volar, aunque sus primeros vuelos sean torpes.

Porque lo que siembres hoy en su corazón,
florecerá en él mañana.

Lic Ana María Flores
Psicóloga psicoterapeuta y tanatologa

Atención personal y virtual

Citas a los teléfonos:
744 238 2978 y 762 112 1169

Lunes a sábado
Horario de atención previa cita.
10am a 8pm

¿Te gustaría unirte a la comunidad de apoyo terapéutico Vivir es increíble.? Sigue el siguiente enlace
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¿Qué pasaría si pudieras comprender porqué repites ciertos patrones, te apegas a quien te hiere o te cuesta poner limite...
15/09/2025

¿Qué pasaría si pudieras comprender porqué repites ciertos patrones, te apegas a quien te hiere o te cuesta poner limites?
¿Te identificas con alguna de estas frases?
“Siempre termino en relaciones donde no me siento valorado/a”
“Sé que algo me afecta, pero no puedo ponerlo en palabras”
“ Por fuera parezco fuerte, pero por dentro cargo con una herida que no se cierra”
“Siento una necesidad constante de aprobación o miedo a que me abandonen”

Estas no son señales de debilidad. Son huellas del TRAUMA relacional y del APEGO inseguro.
Muchas veces, lo que se presenta como ansiedad, depresión o baja autoestima…
Tiene un origen más profundo: el trauma relacional causado por una herida en la infancia.

Sanar al niño que llevas dentro es un proceso, no un remedio puntual.

Asiste a nuestra MasterClass GRATUITA que hemos preparado para ti.

Fecha: 27 de Septiembre 2025
Hora: 5pm hora de México
Plataforma ZOOM.

Ponente: Lic. Ana María Flores
Psicóloga clínica
Psicoterapeuta (enfoque humanista gestáltica existencial, y enfoque sistémico) Tanatóloga
Perito en psicología forense para juicios orales
Perito en psicología para casos abusos sexual.

📩 Cupo limitado. Si este mensaje resuena contigo, escríbeme para más información o únete a nuestro grupo de Whatssap
https://chat.whatsapp.com/EV1Xv0TqMYzl1gsju0yJAz?mode=ems_copy_h_t

26/08/2025

Lección de hoy🧐

Cuando nadie te vé, es cuando el Universo te observa.

Cuando crees que estás a solas es cuando realmente todo tu entorno, todo lo que está diseñado para escuchar tus emociones y tus pensamientos están atentos a lo que haces, a lo que pides, a lo que te dices y a lo que sientes de todo aquello.

Cuando estás a solas es cuando más auténtico eres.

No tienes que disimular, callar o pretender ser lo que no eres... Ahí es cuando le gritas a todo tu entorno tu verdadera esencia.

Ése entorno, que es invisible e imperceptible a tus sentidos se empezará a convertir en aquello que ves, que tocas y que tienes en frente en los días siguientes.

Observa lo que tienes dentro cuando nadie te está mirando y eso será lo que obtendrás cuando sea el momento en que necesites de una bendición o de una lección.

Atentamente
Con cariño
Lic Ana Maria flores 💐
Psicóloga psicoterapeuta y tanatologa
Citas previa a los teléfonos:
744 238 2978 y 762 112 1169

Atención presencial y virtual.
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¿Sabes como superar la ansiedad, el miedo al abandono y la inseguridad en el amor?Aprende a dominar el apego ansioso, co...
04/08/2025

¿Sabes como superar la ansiedad, el miedo al abandono y la inseguridad en el amor?
Aprende a dominar el apego ansioso, construyendo una relación amorosa sana sin adicción afectiva.
¿Sabes que no es ahí... pero no sabes cómo soltar?

Curso-Taller en línea mixto: “SUELTA EL APEGO, soltando mis cadenas hacia la libertad”

❤️‍🩹 Un espacio para dejar de confundir el amor con apego y necesidad.

✨ Tu primera sesión es gratis para que vivas la experiencia y decidas si quieres sumarte al curso-taller completo.

Si te identificas con...
▪️ ¿Te da ansiedad pensar en que tú pareja se aleje?
▪️ ¿Sientes que te esfuerzas demasiado para no perderla?
▪️ ¿Tienes miedo de quedarte sola/o, aunque te sientas sola/o incluso en la relación?
▪️ ¿Te abandonas para no ser abandonada/o?
Este curso-taller podría ser justo lo que necesitas.

Vamos a trabajar profundamente durante 21 días, lunes, miércoles y viernes de 7:pm a 9:pm, en sanar el miedo al abandono, reconstruir tu autoestima y acercarte a vínculos más conscientes. ❤️‍🩹
🗓️ Comenzamos el lunes 11 de agosto a las 7:00 pm (Primer clase gratuita)
🕘 42 horas intensivas de trabajo: lunes, miércoles y viernes– 7 a 9 p.m. (hora CDMX)

💻 Modalidad: Online, en vivo
💬 Con actividades prácticas, acompañamiento, meditaciones y espacio íntimo para compartir.

📩 ¡Envíanos un mensaje para recibir tu acceso a la clase gratuita!
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✨ ¿Sientes que has olvidado quién eres? 💔 ¿Te duele amarte, confiar o valorarte? 💔 ¿Has permitido que te lastimen, te hu...
09/07/2025

✨ ¿Sientes que has olvidado quién eres?
💔 ¿Te duele amarte, confiar o valorarte?
💔 ¿Has permitido que te lastimen, te humillen, te traicionen?
📚 Te presento algo que puede ayudarte…
“SEMBRANDO Y FLORECIENDO DESDE MI VERDADERO AMOR”.
RETO de 18 días
Un viaje de sanación, amor propio y transformación interior para reconectar contigo,
sanar tu autoestima y aprender a tratarte con más amor y compasión.
El amor propio no se trata de perfección, sino de aceptación.
Es el punto de partida para sanar relaciones, tomar decisiones más sanas y vivir con más paz.
Este reto te ayudará a mirarte con más ternura, empatía y valorarte desde lo profundo.
📅 Fechas: Del 14 al 31 de julio
📲 Modalidad: Reto diario por WhatsApp
💰Descuento por pronto pago: pagando a más tardar el 12 de julio
Mayor información envía Whatssapp a los números 744 238 2978 o 762 112 1169

🧠💔 Un hijo que lo tiene todo... Puede perderlo todo.Hay errores que no comete el mundo… los cometes tú, como padre.Porqu...
29/06/2025

🧠💔 Un hijo que lo tiene todo... Puede perderlo todo.

Hay errores que no comete el mundo… los cometes tú, como padre.
Porque un hijo que no aprende a esforzarse,
se convierte en un adulto que exige, pero no aporta.
Y lo más duro es esto:
👉 Ese error es tuyo. No de la vida. No del sistema. No de los demás.

Si le das todo sin esfuerzo…
Si le resuelves todo sin enseñar…
Si lo llenas de comodidades sin límites ni responsabilidades…

🚨 Le estás robando lo más valioso que puede tener: el carácter.
🏆 No lo prepares para depender de ti…
Prepáralo para que un día no te necesite.

El amor verdadero no sobreprotege.
No premia sin mérito.
No apaga incendios todos los días.

💬 El amor verdadero enseña a luchar.
A caer y levantarse.
A ganar con esfuerzo y perder con dignidad.

¿Sabes por qué muchos jóvenes viven frustrados?
Porque crecieron creyendo que merecían todo… sin dar nada a cambio.
Porque confundieron amor con comodidad, y protección con evasión.

🧱 Criar sin exigir es construir una casa sin cimientos.
Los hijos necesitan afecto, sí…
Pero también necesitan estructura.
Necesitan abrazos, pero también límites.
Necesitan comprensión, pero también deberes.

🎯 Si no les enseñas a luchar por lo que quieren…
Van a esperar que alguien más lo haga.
Y cuando la vida no se lo dé…
⚠️ Te odiarán a ti, por haberlos hecho tan débiles.

🍽️ Los parásitos no nacen. Se forman.
Se forman en casas donde:
❌ Se premia sin razón.
❌ Se evita cualquier frustración.
❌ Se confunde “amar” con “consentir en todo”.

Y después, esos niños crecen…
Y no saben trabajar.
No saben valorar.
No saben aguantar.
Y terminan cansados del mundo, cuando en realidad, el mundo solo les muestra lo que tú no les enseñaste.

💡 Enséñale a tu hijo esto:
✔ Que lo que vale, cuesta.
✔ Que el esfuerzo deja huella.
✔ Que no todo se consigue, pero todo se intenta.
✔ Que lo más noble de un ser humano no es lo que tiene, sino cómo lo consigue.

No tengas miedo de exigirle.
No te sientas mal por decirle “no”.
No le estás quitando amor…
Le estás regalando herramientas.

🎓 Los hijos no necesitan padres que los carguen toda la vida.
Necesitan padres que les enseñen a caminar por sí mismos…
aunque tropiecen.

😢 Porque si no le enseñas a vivir con responsabilidad…
Lo condenas a sobrevivir a costa de otros.
A mendigar lo que no sabe construir.
A exigir lo que nunca aprendió a sembrar.

Y eso, amigo… no es amor.
Eso es abandono emocional…
💔 disfrazado de cariño.

🧠✨ Recuerda esto:
Un padre que da todo, sin pedir nada…
Crea un hijo que exige todo, y no da nada.
Educar no es complacer.
Educar es formar.
Y a veces, el acto más amoroso…
es dejar que tu hijo enfrente la vida, sin ti como escudo.
Porque ahí es cuando más crecerá.

29/06/2025

🧠💔 **“Tus hijos no van a repetir lo que les digas…
van a repetir lo que no has sanado.”**

Puedes educarlos con amor, darles todo lo que no tuviste,
pero si no sanas tu propia historia familiar,
ellos terminarán cargando lo que tú no soltaste.

💔 Ansiedad, culpa, miedo, desconexión…
todo eso se hereda en silencio.

Y no se hereda con intención.
Se hereda por repetición.

🌺 Sana tú… para que ellos no tengan que sobrevivir lo mismo.

El maratón “Sana tu familia, porque VIVIR ES INCREIBLE " Te lleva a liberar y empezar una nueva historia familiar.

¡¡Esta es tu oportunidad!!
¡¡Este es tu momento!!

Recuerda tu aportación nos permite ayudar a quien nos necesita.

Aportación:$300 (aprovecha el 3x1)

18/06/2025

Sin disciplina, no hay futuro. Y sin futuro… no hay hijo, hay carga.

Muchos padres quieren adolescentes responsables, pero crían niños sin límites y sin consecuencias.
El descuido en la infancia siembra rebeldía en la juventud.
La disciplina no es castigo.
Es amor con estructura.
Es enseñar que toda acción tiene una consecuencia.
Si tu hijo no recoge su ropa hoy, mañana no recogerá su vida.

EJEMPLO REAL:
Un padre permitió que su hijo creciera sin reglas claras “para no traumarlo”.
A los 5 años lo dejaba interrumpir conversaciones.
A los 9, no hacía tareas.
A los 13, ya no obedecía ni a la policía del colegio.
Un día, el padre le dijo:
"¿Por qué no me respetas?"
Y el adolescente contestó:
“Porque tú nunca me enseñaste cómo.”

EJERCICIO PARA PADRES:
Esta noche pregúntale a tu hijo:
"¿Qué pasaría si tú fueras el padre por un día? ¿Qué reglas pondrías?"
La respuesta te dirá exactamente
cuánto aprendió sobre límites… o cuánto le faltó.

CONSEJO PRÁCTICO:
No tengas miedo de decir NO.
No estás destruyendo su autoestima.
Estás construyendo su carácter.
HERRAMIENTA PRÁCTICA:
el “Sí con condición”
Cuando tu hijo pida algo, responde así:
"Sí, cuando hayas terminado tus responsabilidades."
Esto enseña que los beneficios vienen después del deber, no antes.

No esperes que tu hijo sea responsable…
si no tuvo que asumir consecuencias cuando era niño.
Porque lo que no corriges con amor hoy,
la vida se lo cobrará con dolor… y tú lo verás romperse sin poder ayudarlo.
Y ese día,
te preguntarás por qué no fuiste el adulto que tu hijo necesitaba… cuando aún estaba a tiempo.

Tienes problemas con tus hijos?

Agenda tu cita a los teléfonos 744 238 2978 o 762 112 1169.

Atención personalizada o virtual

Lic. Ana María Flores
Psicóloga psicoterapeuta y tanatologa

Excelente día para todos hoy lrs comparto esta hermosa parábola zen."𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞𝐬, 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚. 𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐚𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐞." (Sente...
18/06/2025

Excelente día para todos hoy lrs comparto esta hermosa parábola zen.
"𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞𝐬, 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚. 𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐚𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐞." (Sentencia zen tradicional).
Autor: Maestro Unmon, también conocido como Yunmen Wenyan, años 864–949.

Fue una destacada figura del Zen chino, famoso por sus koán y sentencias breves y directas que invitaban a la experiencia directa más que al intelecto).

𝐏𝐚𝐫𝐚́𝐛𝐨𝐥𝐚 𝐙𝐞𝐧: 𝐄𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐠𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐦𝐚 (𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐞𝐬𝐚, 𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐠𝐫𝐞 𝐲 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐢𝐝𝐮𝐫𝐢́𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞).

Un monje viajaba por el bosque cuando, de pronto, un tigre lo sorprendió. Corrió despavorido hasta llegar al borde de un precipicio. Al caer, logró aferrarse a una rama que sobresalía de la pared rocosa. Arriba, el tigre lo esperaba. Abajo, una serpiente enroscada lo miraba con ojos hambrientos.

Mientras pendía entre la vida y la muerte, notó cerca de su mano una pequeña fresa madura. Sin pensarlo, la arrancó, la llevó a su boca y exclamó:

—¡Qué dulce estaba!

𝐌𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞𝐣𝐚

Esta parábola, aparentemente simple, encierra una profunda enseñanza Zen: 𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐲 𝐞𝐟𝐢́𝐦𝐞𝐫𝐚, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐚𝐮́𝐧 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐥𝐢𝐠𝐫𝐨, 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐨𝐬 𝐨 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐳𝐚, 𝐠𝐨𝐳𝐨 𝐲 𝐝𝐮𝐥𝐳𝐮𝐫𝐚.

El monje no niega el peligro, pero tampoco se paraliza por él. No se entrega a la angustia del tigre ni al miedo de la serpiente. Encuentra una fresa, un instante puro y simple, y lo vive plenamente.

𝐋𝐚 𝐦𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞𝐣𝐚 𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐚: 𝐞𝐥 𝐮́𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚.

𝐀𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐚𝐥 𝐝𝐢́𝐚 𝐚 𝐝𝐢́𝐚

Esta parábola encuentra un reflejo directo en nuestra vida cotidiana, donde a menudo nos debatimos entre el "𝐭𝐢𝐠𝐫𝐞" 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐝𝐨 (culpas, traumas, deudas) y 𝐥𝐚 "𝐬𝐞𝐫𝐩𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞" 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨 (miedos, ansiedad, incertidumbre). Mientras tanto, dejamos pasar las pequeñas “𝐟𝐫𝐞𝐬𝐚𝐬” 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐚𝐥𝐫𝐞𝐝𝐞𝐝𝐨𝐫: una conversación sincera, una taza de café, una risa inesperada, una caricia, una buena canción.

Vivimos postergando el gozo, esperando que “todo esté en orden” para ser felices. Pero el Zen nos recuerda que eso rara vez ocurre. La vida, con su caos, sus tigres y serpientes, sigue su curso. Lo único que realmente poseemos es este instante.

Por eso, como dijo el viejo maestro Unmon:

“𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐚𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐞”.

No pienses en el correo que no has contestado. No pienses en el error de ayer o en lo que pasará mañana. Solo come, y permite que esa fresa tenga todo tu ser.

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨́𝐧

Esta parábola del monje colgado de la rama no nos pide escapar de la realidad, sino abrazarla tal cual es, incluso en su peligro. Nos invita a descubrir la dulzura escondida en lo cotidiano, a saborear la vida en medio del abismo, a vivir aquí y ahora.

Porque puede que no podamos cambiar los tigres ni las serpientes… Pero sí podemos elegir si comemos, o no, la fresa que tenemos delante.

¿Por qué mi hijo hace berrinches por todo?😣😵‍💫😳 (2 a 6 años)🔹 1. No sabe expresar lo que sienteA esta edad, el niño sien...
15/06/2025

¿Por qué mi hijo hace berrinches por todo?😣😵‍💫😳 (2 a 6 años)
🔹 1. No sabe expresar lo que siente

A esta edad, el niño siente mucho, pero no sabe decirlo con palabras. Cuando se frustra, se cansa o no obtiene lo que quiere, explota en forma de llanto, gritos o enojo.

🔹 2. Está desarrollando su independencia

Tu hijo quiere tomar decisiones por sí mismo (“yo solo”, “no quiero eso”). Cuando no puede controlar la situación, reacciona con un berrinche.

🔹 3. Está cansado, hambriento o sobreestimulado

Muchas veces los berrinches se deben al cansancio, hambre, sueño o exceso de estímulos (por ejemplo, en un supermercado).

🔹 4. Busca atención o probar límites

También puede usar los berrinches para medir cómo reaccionan los adultos o para obtener algo. Esto no es manipulación: es parte de cómo aprende a relacionarse.



🧠 ¿Es normal?

✅ Sí. Entre los 2 y 4 años es cuando más frecuentes son.
A partir de los 5 o 6 años, el niño debería empezar a usar palabras para expresar sus emociones. Si los berrinches siguen siendo muy intensos o agresivos, conviene buscar orientación.
_____

💡 ¿Qué puedes hacer?
• Mantén la calma: tu reacción influye mucho.
• Pon límites claros y firmes, sin gritar.
• Valida sus emociones: “Veo que estás enojado, pero no puedo darte eso ahora.”
• Anticípate: si sabes que algo le frustra, prepáralo antes.
• Ayúdalo a poner en palabras lo que siente.
• Evita premiar el berrinche para que no se repita como estrategia.

Si necesitas ayuda para modificar la conducta de tus hijos, o para poder comprender los mejor.
Quedo a tus ordenes.

Lic. Ana Maria Flores
Psicóloga psicoterapeuta y tanatologa
Citas a los teléfonos
744 238 2978 o 762 112 1169

🔹 Puntos importantes sobre la persona inactiva sexualmente:1. Cada día, el ser humano genera energía sexual de forma nat...
12/06/2025

🔹 Puntos importantes sobre la persona inactiva sexualmente:

1. Cada día, el ser humano genera energía sexual de forma natural.

2. Esta energía se produce gracias a lo que el cuerpo asimila de la energía solar.

3. El Sol transmite esa energía y la manda a los órganos sexuales, actuando como un canal de vida y regeneración.

4. Si esa energía no se canaliza conscientemente, involuciona y termina disipándose.

5. Esta pérdida puede manifestarse a través de poluciones nocturnas o sueños húmedos.

6. Cuando la energía no se sublima, se polariza negativamente y es absorbida por los defectos psicológicos, fortaleciendo el ego y debilitando la conciencia.

🌟 Recomendaciones para canalizar correctamente esa energía:

1. No cometas el error de buscar una experiencia sexual sin conciencia y sin sentido.

2. Antes de los 21 años, no se recomienda iniciar una vida sexual activa, ya que en el varón aún hay estructuras sexuales en desarrollo.

3. La sexualidad no es una obligación. Puedes utilizar esa energía vital de formas elevadas:

a. Empléala para sanar, rejuvenecer, frenar el envejecimiento y regenerar tu cuerpo.
b. Evita desperdiciarla en masturbación, ira, tristeza o pensamientos obsesivos.
c. Canalízala mediante meditación con mantras, que purifican y elevan.
d. Transmútala a través de pranayamas, regenerando tus células y fortaleciendo tu vitalidad.
e. Sube esa energía a través del arte consciente: pintura, poesía, danza, teatro, escritura... Inspírate y sublímala.
f. Practica ejercicios físicos esotéricos, como las Runas y técnicas gnósticas de transmutación
g. La oración profunda y sentida es una vía poderosa para elevar esa energía.
h. Mantente activo con ejercicio físico equilibrado.
i. Conserva una actitud positiva y canaliza tu energía ayudando a los demás con obras de caridad.
j. Enfoca esa energía en el cumplimiento de tus sueños y tu propósito espiritual.

✨ Reflexión final:

La energía sexual es una de las fuerzas más poderosas del ser humano.
No está destinada únicamente a la sexualidad física; también puede emplearse para el crecimiento interior, la sanación, la creatividad, y el despertar de la conciencia.

Aprende a usarla sabiamente. Es uno de los tesoros más sagrados que poseemos.

Tu amiga y servidora
Lic Ana Maria flores psicóloga psicoterapeuta y tanatologa

Citas a los telf: 744 238 2978 y 762 112 1169





Cuando alguien dice “no puedo”, en muchos casos no está haciendo una evaluación racional, sino expresando una barrera in...
06/05/2025

Cuando alguien dice “no puedo”, en muchos casos no está haciendo una evaluación racional, sino expresando una barrera interior que quizás se formó por experiencias pasadas, miedos, traumas o creencias limitantes que no han sido cuestionadas. Esa frase es un reflejo del inconsciente actuando en piloto automático. En cambio, cuando una persona cambia su enfoque y dice “¿cómo le hago?”, está empezando a tomar conciencia de la situación y asumiendo responsabilidad activa sobre su realidad. Esto es exactamente lo que Jung propone: hacer consciente lo inconsciente para dejar de vivir atrapados por patrones que creemos inevitables, como si fueran "nuestro destino".

En resumen, la invitación de Jung es a observarnos profundamente, a cuestionar nuestras respuestas automáticas, y a desarrollar una conciencia más plena que nos permita transformar nuestra vida desde adentro. Solo así dejamos de ser víctimas de nuestras propias sombras y empezamos a dirigir verdaderamente nuestro camino.🧐

Esta realidad se puede también definir en su famosa frase o pensamiento: “Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino.”
— Carl G. Jung

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