Clínica Leiripé & Saúde

Clínica Leiripé & Saúde A Clínica LeiriPé & Saúde é uma clínica de saúde especializada no diagnóstico e tratamento do pé.

A clínica LeiriPé & Saúde é uma das clínicas de saúde mais avançadas e especializadas no diagnóstico e tratamento médico e cirúrgico das patologias associadas ao pé. Actuamos nas diversas áreas da podologia, nomeadamente no pé diabético, podologia desportiva, podologia laboral, podopediatria e podogeriatira. Dispomos ainda, de uma área Ortopodológica, que consiste na elaboração de moldes plantares e fabricação de suportes plantares (palmilhas).

09/09/2026

👣 O seu trabalho pode estar a prejudicar os seus pés.

Há profissões que sujeitam os pés a longos períodos em pé, grandes caminhadas, calçado apertado, pressão repetitiva, humidade ou pouco tempo para descansar.
Com o tempo, podem surgir calosidades, fissuras, unhas encravadas, alterações das unhas, dores, sobrecargas, infeções ou alterações na forma de caminhar.

⚠️ Entre as profissões com maior risco de problemas nos pés estão:
👩‍⚕️ Profissionais de saúde — muitas horas em pé e a caminhar.
👨‍🍳 Cozinheiros e profissionais de restauração — longos períodos de pé e calçado fechado.
👮 Polícias, seguranças e profissionais de emergência — muitas horas em movimento e utilização prolongada de calçado profissional.
💇 Cabeleireiros e profissionais de estética — permanência prolongada em pé.
🏭 Trabalhadores da indústria e construção — impacto, pressão e utilização de calçado de segurança.
🛍️ Profissionais do comércio — muitas horas de pé e deslocações constantes.
🚚 Motoristas — postura prolongada, pressão sobre os pés e utilização frequente do mesmo calçado.

As consultas regulares de Podologia permitem avaliar a saúde dos pés, identif**ar alterações precocemente, tratar problemas existentes e ajudar a prevenir complicações.

📅 Marque a sua consulta de Podologia!
📞244 233 067 (chamada para rede fixa nacional)
📱932 759 488 (chamada para rede móvel nacional)
https://www.leiripeesaude.pt/

07/09/2026

🦶 FUNGOS NOS PÉS?

⚠️ Atenção: nem todas as alterações são fungos.
É importante identif**ar corretamente a causa antes de iniciar qualquer tratamento.
Comichão, descamação, vermelhidão, mau odor ou alterações nas unhas podem ser sinais de uma infeção fúngica.

Mas porque aparecem os fungos nos pés? 🍄
👉 Principais causas e fatores de risco:
* Excesso de transpiração nos pés
* Calçado fechado e pouco respirável
* Ambientes húmidos, como piscinas, balneários e ginásios
* Partilha de toalhas, meias ou calçado
* Permanecer muitas horas com os pés húmidos
* Pequenas lesões na pele ou nas unhas
* Alterações ou fragilidade das unhas

👩‍⚕️A consulta de Podologia permite avaliar a pele e as unhas, identif**ar sinais de infeção e orientar o tratamento e os cuidados adequados.

📅 Marque a sua consulta de Podologia!
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04/09/2026

🦶 Porque encravam as unhas dos pés?

Uma unha encravada pode começar com um simples incómodo, mas rapidamente transformar-se em dor, inflamação e até infeção. 😣

As causas mais comuns incluem:
✂️ Corte incorreto das unhas — cortar demasiado curtas ou arredondar excessivamente os cantos pode fazer com que a unha cresça para dentro da pele.
👠 Calçado apertado ou inadequado — aumenta a pressão sobre os dedos e favorece o encravamento.
🧬 Formato natural da unha — unhas muito curvas ou espessas têm maior tendência para encravar.
🏃 Traumatismos e pressão repetida — comuns em algumas atividades profissionais e desportivas.
💅 Alterações ou doenças das unhas — como unhas deformadas ou espessadas.

⚠️ Não ignore os sinais! Dor, vermelhidão, inchaço ou sensibilidade indicam que deve procurar ajuda especializada.

Na consulta de Podologia, é possível identif**ar a causa do problema, tratar a unha de forma adequada e, sobretudo, prevenir que volte a acontecer. Em casos recorrentes, existem técnicas específ**as que ajudam a corrigir o crescimento da unha.

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02/09/2026

🦶 Dor no calcanhar? Descubra quais podem ser os motivos!

A dor no calcanhar é uma queixa frequente e pode surgir por diferentes motivos. Não é normal ter de viver com dor a cada passo.

Entre as possíveis causas estão:
🔹 Fascite plantar – uma das causas mais comuns, podendo provocar dor intensa sobretudo nos primeiros passos do dia.
🔹 Sobrecarga ou esforço excessivo – longos períodos de pé, caminhadas ou atividade física intensa podem sobrecarregar o pé.
🔹 Alterações da pegada – a forma como apoiamos o pé pode aumentar a pressão sobre o calcanhar.
🔹 Calçado inadequado – sapatos sem suporte ou pouco adequados ao pé podem contribuir para o aparecimento ou agravamento da dor.
🔹 Tendinopatias e outras alterações musculoesqueléticas – também podem provocar dor na região do calcanhar.

👣 Não se limite a tratar o sintoma.
Procure a causa!
Na consulta de Podologia, o pé é avaliado de forma individualizada, incluindo o apoio e a marcha, para identif**ar possíveis fatores associados à dor e definir a abordagem mais adequada.

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31/08/2026

Verniz nas unhas dos pés: Sim ou Não?
A resposta é equilíbrio!
Cuide da beleza dos seus pés, mas nunca à custa da sua saúde.

O verniz pode dar um aspeto cuidado e belo às unhas, apenas tenha atenção que a sua utilização contínua, pode esconder problemas importantes.

💡 Dicas:
Deixe as unhas “respirar” durante alguns dias entre aplicações e observe regularmente o seu aspeto natural.
Certifique-se que os produtos são de qualidade e que são respeitados os prazos de validade.
Evite manter o verniz nas unhas demasiado tempo e vá trocando com alguma regularidade.

⚠️ Algumas desvantagens de manter as unhas sempre com verniz:
* Pode mascarar alterações na cor, espessura ou forma da unha, atrasando o diagnóstico de infeções por fungos ou outras patologias.
* O uso prolongado pode favorecer a desidratação e a fragilidade das unhas.
* A remoção frequente com acetona ou removedores pode enfraquecer a estrutura da unha.
* Em alguns casos, podem surgir reações alérgicas aos componentes do verniz.

Se notar unhas amareladas, espessas, quebradiças, descoladas ou com alterações persistentes, não ignore os sinais.

👣 A consulta de Podologia permite avaliar a saúde das unhas, diagnosticar precocemente possíveis problemas e indicar o tratamento mais adequado, ajudando a manter os seus pés saudáveis e bonitos durante todo o ano.

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28/08/2026

Dor na planta do pé: o que pode ser?

A dor na planta do pé é uma das queixas mais frequentes nas consultas de Podologia e pode tornar atividades simples, como caminhar, subir escadas ou permanecer muito tempo em pé, bastante desconfortáveis.

As causas podem ser variadas, sendo as mais comuns:

👣 Fascite plantar – inflamação da fáscia plantar, geralmente associada a dor intensa no primeiro apoio do pé ao levantar da cama.

👣 Sobrecarga mecânica – permanecer muitas horas em pé, praticar exercício intenso ou utilizar calçado inadequado pode provocar excesso de pressão na planta do pé.

👣 Alterações biomecânicas – pés planos, pés cavos ou alterações na forma de caminhar podem originar uma distribuição incorreta das cargas.

👣 Metatarsalgia – dor na zona anterior da planta do pé, frequentemente acompanhada pela sensação de “pisar pedras”.

👣 Calosidades – o aumento da pressão em determinados pontos pode levar à formação de calos dolorosos.

👣 Outras patologias – problemas como neuroma de Morton, lesões musculares ou tendinosas e algumas doenças reumáticas também podem causar dor plantar.

O que pode fazer?

✔️ Consulte o seu podologista com regularidade.
✔️ Utilize calçado adequado e confortável.
✔️ Evite permanecer longos períodos em pé sem pausas.
✔️ Mantenha um peso saudável.
✔️ Faça alongamentos da planta do pé e da barriga da perna.
✔️ Não ignore dores persistentes nem recorra apenas à automedicação.

Na consulta de Podologia, é realizada uma avaliação detalhada da causa da dor, incluindo a análise da marcha e da biomecânica do pé. Com um diagnóstico correto, é possível definir o tratamento mais adequado, aliviar a dor, melhorar a função do pé e prevenir o aparecimento de novas lesões.

👣 Não deixe que a dor na planta do pé limite o seu dia a dia.

📅 Marque a sua consulta de Podologia e caminhe com mais conforto e confiança!
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26/08/2026

Unhas espessas: um sinal que não deve ignorar!

As unhas dos pés podem tornar-se mais espessas por diversas razões, como o envelhecimento, traumatismos repetidos (por exemplo, devido ao calçado ou à prática desportiva), infeções fúngicas, alterações da circulação ou algumas doenças sistémicas.

Quando a unha f**a demasiado grossa, pode causar desconforto, dor ao caminhar, dificuldade em cortar as unhas e até favorecer o aparecimento de lesões ou infeções.

Como cuidar das unhas espessas?
✔️ Corte as unhas de forma correta, sem arredondar demasiado os cantos.
✔️ Utilize calçado confortável e com espaço suficiente para os dedos.
✔️ Mantenha os pés limpos e bem secos.
✔️ Evite tentar desbastar a unha em casa com objetos inadequados.
✔️ Consulte o seu podologista com regularidade.

Na consulta de Podologia, é possível identif**ar a causa da alteração, realizar o tratamento adequado, reduzir a espessura da unha de forma segura e aliviar o desconforto, contribuindo para a saúde e bem-estar dos seus pés.

Não ignore os sinais que os seus pés lhe dão.

📅 Marque a sua consulta de Podologia e caminhe com mais conforto e confiança!
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24/08/2026

🦶 Alterações biomecânicas: quando o seu corpo dá sinais, os seus pés costumam ser os primeiros a sentir.

As alterações biomecânicas são modif**ações na forma como caminhamos, corremos ou distribuímos o peso do corpo.
Podem surgir devido a diferenças no comprimento das pernas, alterações na postura, fraqueza muscular, lesões ou deformidades dos pés.

Estas alterações podem provocar:
✔️ Dor nos pés, tornozelos, joelhos, ancas ou costas.
✔️ Cansaço ao caminhar ou permanecer em pé.
✔️ Calosidades e desgaste irregular do calçado.
✔️ Maior risco de lesões.

Uma avaliação biomecânica em consulta de podologia permite identif**ar a origem do problema e definir o tratamento mais adequado, que pode incluir aconselhamento, exercícios, cuidados específicos ou a prescrição de suportes plantares personalizados.

👣 Não ignore os sinais que o seu corpo lhe dá. Caminhar sem dor é fundamental para a sua qualidade de vida.

📅 Marque a sua consulta de podologia e dê o primeiro passo para um movimento mais saudável.
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21/08/2026

🦶 Cãibras nos pés: porque acontecem?

As cãibras nos pés são contrações musculares involuntárias que surgem de forma súbita e podem ser bastante dolorosas. Embora sejam frequentes, não devem ser ignoradas quando se tornam recorrentes.

As principais causas incluem:
✔️ Desidratação;
✔️ Défice de minerais, como magnésio e potássio;
✔️ Fadiga muscular;
✔️ Permanecer muito tempo na mesma posição;
✔️ Má circulação;
✔️ Utilização de calçado inadequado.

Como pode prevenir?
💧 Mantenha uma boa hidratação;
🥗 Tenha uma alimentação equilibrada e rica em minerais;
👟 Use calçado confortável e adequado às suas atividades;
🦵 Faça alongamentos antes e depois do exercício físico;
🚶 Evite permanecer muito tempo sentado ou de pé sem se movimentar;
👩‍🔬 Consulte o seu podologista com regularidade.

Uma consulta de podologia pode ajudar a identif**ar alterações biomecânicas, problemas de apoio do pé ou outros fatores que estejam na origem deste desconforto.

Cuide dos seus pés. Eles sustentam cada passo da sua vida.

📅 Marque a sua consulta de Podologia e dê aos seus pés os cuidados que eles merecem!
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19/08/2026

👣 Calosidades nos pés? Como evitar!

As calosidades surgem como uma forma de proteção da pele contra o excesso de pressão e atrito. No entanto, quando se tornam espessas ou dolorosas, podem causar desconforto e alterar a forma como caminha.

✨ Como prevenir as calosidades?
✔️ Use calçado confortável e adequado ao formato do seu pé.
✔️ Hidrate os pés diariamente para manter a pele saudável e elástica.
✔️ Evite andar longos períodos com sapatos que provoquem fricção.
✔️ Utilize meias sem costuras grossas e que permitam a transpiração.
✔️ Nunca tente remover calosidades com lâminas ou objetos cortantes em casa.
✔️ Consulte o seu podologista com regularidade.

👨‍⚕️ Na consulta de Podologia, é possível identif**ar a causa das calosidades, realizar o tratamento de forma segura e, mais importante, prevenir que voltem a surgir através de orientações personalizadas e, quando necessário, da correção dos pontos de pressão.

👣 Pés saudáveis signif**am mais conforto, mobilidade e qualidade de vida.

📅 Marque a sua consulta de Podologia e dê aos seus pés os cuidados que eles merecem!
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