02/11/2026
1. Apprendre à déléguer :
Déléguer permet d’alléger sa charge de travail et de se concentrer sur les tâches prioritaires.
2. Prendre soin de sa santé physique :
Dormir suffisamment, pratiquer une activité physique régulière et adopter une alimentation équilibrée contribuent au bien-être mental.
3. Accepter de demander de l’aide :
Consulter un professionnel spécialisé lorsque le stress devient trop important permet d’agir avant d’atteindre l’épuisement.
Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi préserver sa capacité à prendre de bonnes décisions et à assurer la pérennité de son entreprise.
Certaines organisations proposent des rencontres autour des problématiques liées à la santé des dirigeants.
C’est notamment le cas du GPA Réunion, qui organise une matinale consacrée à la santé du dirigeant, le Jeudi 5 novembre 2026.
GPA Reunion