Kouč Janette

21/10/2025

Téma genderovej dysforie zaznamenáva aktuálne obrovský nárast a je nesmierne spolitizovaná. Málokto však tuší, že za týmito problémami sa môže skrývať celá rodina alebo aj niekoľko generácii v rode. Odporúčam si pozrieť video z prednášky vynikajúcich odborníkov z praxe, z česka.
Pre duševné zdravie je veľmi dôležité podporovať zdravé a láskavé vzťahy v rodine.

Konference proběhla 4.6. 2024 v Poslanecké sněmovně pod záštitou MUDr. Romany Bělohlávkové poslankyně a předsedkyně Podvýboru pro veřejné zdravotnictví, epid...

07/04/2025

Vysoké nároky na seba, trápenie, strachy - to všetko v nás spúšťa rovnaké procesy ako stresory zvonka🧐

23/12/2024

03/12/2024

😍Chceli by ste niekoho blízkeho, na kom Vám záleží zbaviť stresu a záťaže?
🎁Darujte mu pod stromček jedinečný kurz. Teraz v skvelej zľave!
Kurz obsahuje 5 videí + jedno bonusové
Čo všetko v kurze nájdete:
✅Emocionálna inteligencia a zvládanie stresu a záťaže - dokážete pomenovať svoje emócie, chápať ich, pozorovať a regulovať? ✅Poznáte svoje stratégie zvládania záťaže? Sú dobré alebo neúčinné? Kam vás doviedli?
✅Odolnosť, zvyšovanie odolnosti - kde sa vlastne berie? Poznáte svojich sabotérov?
✅Psychosomatika - čo si myslíte, čo sa deje s potlačenými emóciami? Zmiznú? Len tak? A čo vnútorné konflikty? Telo je náš najvernejší priateľ a nikdy neklame. Porozumejte mu.
✅Úzkosti, vysoko citliví ľudia, sny -kde sa berie úzkosť a prečo vlastne vzniká? Panické ataky, vertigo, srdečná fóbia, nespavosť, nerozhodnosť...našli ste sa?
✅Vzťahy, toxické vzťahy- prečo iní prekračujú vaše hranice a spôsobujú vám bolesť? Zmení sa to niekedy?
Ak si prajete poslať aj poukážku v papierovej forme, dopíšte to prosím do poznámky.

03/12/2024

Je dobré ísť zo vzťahu do vzťahu?

27/11/2024

Vynikajúca relaxačná technika, ktorá posilní odolnosť, sebaistotu a má veľa ďalších benefitov. Využívajú ju dokonca aj kozmonauti😉

22/11/2024

Snaha správne sa rozhodnúť nám môže spôsobiť stres

05/11/2024

Počuli ste už o morálnej inteligencii?

30/10/2024

Aké môže byť psychosomatické pozadie hypertenzie?

25/10/2024

"Nemôžeme zmeniť nič, čo neprijmeme", C.G.Jung