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WIE AM SCHNUERCHEN

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WIE AM SCHNUERCHEN

Kommunikation auf den Punkt.

27/07/2026

Schnürchen, anyone? 😅

Ehrfurcht ist das richtige Wort für das, was ich vor einem Mann hatte, den ich nur aus Videos kannte. Superernst. Kein Lächeln. 😳

Prof. Dr. Ulf Sobek – einer der Top-Neurotrainer Deutschlands, seit Jahrzehnten im Profifußball unterwegs. Was ich nicht erwartet hatte: dass jemand auf seinem Level sich tatsächlich persönlich hinsetzt und uns, eine kleine Gruppe, vier Tage lang in Köln selbst unterrichtet. Wow-Moment Nr. 1.

Wow-Moment Nr. 2, am zweiten Tag entdeckt: Er kann tatsächlich lachen. Und wie. Sein trockener Humor kam immer genau dann durch, wenn man ihn am wenigsten erwartet hat. Und dann diese Szene, die sich über die vier Tage wiederholt hat: Ulf, mitten im Raum, streckt sich zur Decke und macht den Beamer an oder aus. Ohne Fernbedienung. Einfach so, mit der Hand. 😅⚽️

Warum das Ganze überhaupt, werden sich einige fragen. Warum vier Tage Präsenz – und davor schon monatelange Vorbereitung? Für mich persönlich hängt beim Coaching am Ende einfach alles mit allem zusammen. Ob Businessthemen, Lebensfragen oder ganz persönliche Baustellen – ich arbeite seit Jahren auf der Ebene der Prozesse im Gehirn. Deshalb hab ich schon die Fitnesstrainerlizenz gemacht, und deshalb jetzt das Neurotraining: Denn wer das Nervensystem trainiert, wirkt auf Leistung im Sport, auf Prävention und auf Schmerz. Genau diese körperliche Ebene wollte ich unbedingt dazuholen.

Sonntagnachmittag dann die Prüfung. Ulf hat’s mit dem Führerschein verglichen: großer Umschlag – bestanden. Kleiner Umschlag – nochmal ran. Ich bin gespannt, wenn ich demnächst meinen Briefkasten leere mit Post der BSA - Bildung schafft Aufstieg. 📬

Danke, lieber Ulf, für diese vier Tage. Ich bin einfach dankbar und demütig, dass ich das erleben durfte – und dass jetzt auch das Nervensystem WIE AM SCHNÜRCHEN läuft. 💛

👀 Auf dem Foto: ich mit meinen Brock Strings – den Schnürchen des Neurotrainings, mit denen wir künftig auch die Äuglein trainieren.

17/07/2026

Kein Framework.

Kein 7-Schritte-Modell. Kein „So wirst du in 90 Tagen zur Führungspersönlichkeit, hast eine neue Unternehmenskultur, die erste Million verdient und 500 Leads generiert.“

Es gibt Bücher, die du einmal liest und nie wieder vergisst. Nicht weil sie komplex sind – sondern weil sie erschreckend klar sind. 🤓

Mein ehrlichstes Buch seit Jahrzehnten über Führung, Werte & Zusammenarbeit enthält keinen einzigen Tipp. Dafür Regeln aus dem Kindergarten: „All I Really Need to Know I Learned in Kindergarten“ von Robert Fulghum von 1986. Gibt’s übrigens auch auf Deutsch.

Alles, was wir über Sozialverhalten, Zusammenarbeit und Miteinander wissen müssen, haben wir mit fünf Jahren schon gelernt. Irgendwo zwischen dem letzten Strategie-Meeting und dem dritten Changeprozess haben wir es wieder verlernt.

Ich mag die englischen Regeln am Liebsten, die sind so klar, deswegen auch auf den Slides.

Regeln sind überigens nichts anderes wie Rahmenbedingungen, oder auch Leitplanken – aus meiner Erfahrung gibt es für Führung nichts besseres wie klare Leitplanken für die Menschen.

03/07/2026

Pause

Auf dieser Grafik steht fast nichts.

Und trotzdem hast du hingeschaut.

So funktioniert Aufmerksamkeit – sie ist kein Zufall, sie folgt Regeln. Und was für Grafiken gilt, gilt genauso für Menschen.

Wir hören denen gerne zu, die bildhaft sprechen.
Die Geschichten erzählen, statt Folien vorzulesen. Powerpoint-Karaoke, wie ich gerne sage.

Die in Kontakt gehen – mit dem Publikum im Saal, mit den Menschen am Tisch, mit den anderen Teilnehmendem im Call. Die sich verbinden, statt nur zu senden.

Das ist kein Talent, das man hat oder nicht hat. Das ist Handwerk. Und Handwerk kannst du lernen.

Wenn du dazugehören willst – zu denen, denen den man gerne zuhört oder noch lieber zuhört – dann ist „All eyes on YOU“ genau dein Format. Nächster Termin: 3. September in Saarbrücken.

All eyes on YOU. Der Workshop für überzeugendes Präsentieren und Sprechen. 👀

29/06/2026

Montagmorgen.

Ehrlicher Blick in meine DMs bei Linkedin

„Vorträge sind mein Hass-Thema, aber ich trau mich jetzt mal.”

So hat eine weitere Anmeldung für All eyes on YOU diese Woche angefangen. 💛

Und kurz danach kommt: “jetzt schon schiss :-)”

Das ist genau das Muster, das ich ständig sehe:
Erst die Ausrede, dann die Anmeldung, dann der Zweifel. In dieser Reihenfolge. Und das ist völlig okay so.

Vielleicht denkst du gerade: “Brauch ich nicht, ich halt eh keine Vorträge.”

Ehrlich gesagt – ziemlich sicher doch. Ob Meeting, Elternabend oder die nächste Präsentation: Irgendwann stehst du vorne.

Und ich verspreche dir, ich kann jeder/m noch was mitgeben, das ihn ein gutes Stück sichtbarer und sicherer macht – auch wenn du denkst „Ich kann‘s ja.“

Den Schubs gibt’s hiermit von mir exklusiv und gratis – den ersten Schritt musst du machen. 😊

26/06/2026

Lampenfieber lähmt.

Du kennst das: Herzklopfen, schwitzige Hände, der Kopf wirkt leer.

Aber es muss nicht so bleiben.

All Eyes 👀 On You – Der Workshop für überzeugendes Präsentieren und Sprechen.

Warum dabei sein?

1️⃣ Aus Nervosität wird Energie – Lern, dein Lampenfieber zu nutzen statt zu bekämpfen.

2️⃣ Geschichten statt Fakten – Erzähl so, dass Menschen wirklich zuhören.

3️⃣ Sicher in jeder Situation – Meeting, Pitch, Keynote – du weißt, wie du wirkst.

Deine Stimme verdient es, gehört zu werden.
Wir sehen uns bei der 📍 ASKO Europa Stiftung in Saarbrücken.

Jetzt anmelden unter www.wieamschnuerchen.de/workshops - Link in Bio.

25/06/2026

Hitzefrei? Nein!

Gestern war Workshoptag mit meinem Format “All eyes on YOU” und ja, ein paar Tage vorher hab ich schon gegrübelt: Wird das gut gehen, bei der Hitze ohne Klimaanlage? Aber dann dachte ich: Komfortzone verlassen ist doch unser Thema. Also durchgezogen.

Und es war großartig. Ihr wart großartig - danke. 💛

Wir haben geschwitzt, klar. Aber wir haben auch laut gelacht, uns vor der Gruppe getraut, Stimme und Präsenz trainiert und neue Dinge ausprobiert.

Für den kühlen Kopf gab’s:
🧊 kalte Tücher zum Auflegen
🍦 leckeres Eis am Nachmittag
🪭 Fächer und Ventilatoren
🧜🏻‍♀️ Arielle mit 🫧

Aber der eigentliche Cool-Down kam von innen: Wachstum, Mut, High Fives.
Genau das, was diesen Tag so besonders gemacht hat.

Riesiges Danke an die ASKO Europa Stiftung, dass ich wieder zu Gast sein durfte – und an alle Teilnehmer*innen, die sich getraut haben, ihre Komfortzone zu verlassen. Mit der Hitze UND mit sich selbst vor der Gruppe.

Am 3. September geht’s weiter: All eyes on YOU-Workshop für besseres Präsentieren und Sprechen, wieder bei der ASKO-Europa-Stiftung. Bei jedem Wetter. Versprochen.

Wer von euch hätte bei 36 Grad noch Bock, an der eigenen Präsenz zu arbeiten? 👀

05/06/2026

Lam I pen I fie I ber, das.

Starke Nervosität, Anspannung oder Aufregung vor einem öffentlichen Auftritt.

Seit einigen Wochen arbeite ich an einem umfangreichen Nachschlagewerk. Der Titel: “Was die Besten wissen”. Ausstrahlung, Präsenz, Wirkung, Stimme – alles rund ums überzeugende Sprechen.

Lampenfieber ist einer der ersten Begriffe darin.

Es ist übrigens keine Schwäche. Kein Zeichen, dass du nicht ready bist. Es ist Energie – rohe, ungeformte Energie, die darauf wartet, genutzt zu werden.

Vor über zwei Jahrzehnten habe ich Sprechwissenschaft und Sprecherziehung studiert. Damals hätte ich mir so eine Sammlung gewünscht – und das Wissen, das ich heute habe noch gleich dazu. Genau das ist der Antrieb hinter diesem Nachschlagewerk: teilen, was ich gelernt habe, und damit andere unterstützen.

Auf dem Bild sieht er übrigens ein Schmierzettel, die es Haufen zwei haufenweise gibt, weil mir ständig Begriffe einfallen – egal, was ich gerade mache. Ich beobachte mich dabei, wie ich Wörter auseinandernehme (meine Spezialität 😆) und überlege wie ich damit ein wirklich spannendes Werk erschaffen kann.

Welche Begriffe lassen euch nicht los – oder habt ihr euch schon mal gefragt, was sie wirklich bedeuten?

Ich freue mich über jeden Begriff, den ich noch nicht auf dem Schirm habe.

01/06/2026

Dein Körper erfindet Ausreden.

Und er fängt früh damit an.

Deine wichtige Präsentation.
Dein entscheidender Pitch. Dein großer Vortrag.

Dein schwieriges Gespräch mit einer Führungskraft – oder das mit deinem Team, das seit Wochen wartet.
Die Kollegin, der Kollege, mit dem es gerade hakt.

Immer dann, wenn plötzlich alle zuhören. Egal welche „Bühne”.

Manche Menschen werden krank, wenn es schwierig wird. Nicht alle. Aber mehr, als du denkst.

Wenn wirklich was dranhängt. Wenn du eine Entscheidung vertreten musst, eine Wahrheit aussprechen oder schlichtweg Haltung zeigen.

Plötzlich ist da Magendruck oder du zitterst (oder du denkst deine Stimme zittert). Dieses komische Gefühl, das gestern noch nicht da war.

Krank sein scheint einfacher, es schützt auch. Und krank sein bedeutet: Ich muss heute keine Verantwortung übernehmen.

Aber weißt du, was das wirklich ist?

Dein Körper verlässt gerade die Komfortzone. Und er hält das für gefährlich. Ist es nicht. Du bist nicht in (Lebens-)Gefahr – du wächst.

Der Unterschied zwischen Angst und Wachstum fühlt sich manchmal gleich an. Lern, sie auseinanderzuhalten. Sichtbarkeit und Verantwortung gehören zusammen. Beides ist ziemlich unbequem. Und beides ist lernbar. Verantwortung kommt übrigens von „Antwort“.

Bist du auch schon einmal „krank“ geworden?

28/05/2026

Neue öffentliche Workshoptermine auf der Website buchbar!

26/05/2026

Beinahe Altpapier –

aber ich hab mich doch noch überwunden. 🙈

Es ist nämlich ziemlich seltsam so eine Kiste mit eigenen Flyern zu öffnen. Ich hab jedoch schnell gehandelt und sie zur Verteilung gegeben, sonst wäre die Tonne nicht weit gewesen.

Und ja, ich weiß, wenn du mich kennst, denkst du, dass ich damit gar keinen Stress habe. Hab ich aber, denn nur weil ich meistens den Schalter auf volle Präsenz habe, heißt das nicht, dass es keine Unsicherheiten gibt.

Das war nämlich mein erstes Mal, dass ich einen Flyer mit meine Gesicht darauf gedruckt habe. Drucken ist nochmal anders wie online einfach. 🫠

Besonders witzig, wer mir bereits Fotos von meinem Flyer zugeschickt hat – danke für eure Entdeckungen.

Und es ist tatsächlich auch der erste Flyer mit grundlegenden Informationen zum meinem Trainings- und Coachingangebot. Und ja, für sich selbst Dinge zu konzipieren ist immer die schwierigste Disziplin.

Ob Führungskräftetraining, Teamentwicklung, Einzelcoaching oder Keynotes – ich begleite Menschen und Unternehmen dabei, wirklich sichtbar zu werden. Nicht durch Perfektion, sondern durch Echtheit. Aus innerer Klarheit heraus.

Meine Schwerpunkte sind: Rhetorik und Bühnenpräsenz, Storytelling und Heldenreise, LEGO® Serious Play®, Executive Coaching und strategische Beratung. Für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen – in Präsenz und online.

Du willst wissen, was ich für dich tun kann?

Hier geht‘s zu den Inhalten: https://www.wieamschnuerchen.de/projekte-items/neuer-flyer-wie-am-schnuerchen-wirkung-buehne-mikro/

Fotos von der wunderbaren

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