03/09/2026
העובדה או הסיפור?
דווקא עכשיו, קחי משפט אחד שאת מאמינה בו על עצמך.
למשל:
“אני לא מצליחה להתמיד.”
ועכשיו תעצרי.
מה העובדה?
“יש דברים שהתחלתי ולא סיימתי.”
ומה הסיפור?
“אני לא מסוגלת להתמיד.”
העובדה מתארת משהו שקרה.
הסיפור קובע מי את.
וזה בדיוק המקום שבו לפעמים אנחנו נותנות לפרשנות שלנו להפוך לאמת.
היום אני רוצה שתעשי ניסוי קטן:
קחי משפט אחד שאת מספרת לעצמך על עצמך.
ושאלי:
מה אני יודעת בוודאות?
ומה אני פשוט מפרשת?
לפעמים שינוי מתחיל לא בהחלטה גדולה.
אלא ברגע שבו אנחנו מפסיקות להתייחס לסיפור כאילו הוא עובדה.
אורית לב | מרצה | מנחת סדנאות | מלווה תהליכי צמיחה וריפוי רגשי
משחררת מהסיפורים שמנהלים אותנו ופותחת דרך לבחור.
#הסיפורהשגוי #מודעותעצמית #חשיבהמנטלית #אמונות #אימוןמנטלי #התפתחותאישית #שינוי
