15/06/2026
60 secondi prima della riunione: la tecnica mindfulness che cambia tutto | Focus Consulting
Prima di entrare nella prossima riunione, fermati 60 secondi.
Non per controllare il telefono. Non per rileggere l'agenda.
Per arrivare davvero presente.
La differenza tra una riunione che si trascina e una che produce non sta quasi mai nell'ordine del giorno. Sta nelle persone che ci siedono intorno — e nel livello di presenza mentale con cui ci arrivano.
In questo video De Simone, esperta di mindfulness di Focus Consulting, mostra le tecniche concrete per prepararsi a una riunione in modo consapevole: strumenti semplici, immediati, che chiunque può applicare da subito, senza esperienza di meditazione e senza perdere tempo.
Vuoi portare questi strumenti nella tua organizzazione?
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