14/09/2026
Tre giorni per parlare di salute. Ma soprattutto per imparare a prendercene cura davvero. ❤️
Si è conclusa ieri una nuova edizione di Salute e Vitalità e, se dovessimo racchiuderla in un solo concetto, sarebbe questo:
vivere più a lungo ha valore se impariamo anche a vivere meglio.
Abbiamo lavorato sulla mente e sul potere delle nostre aspettative, sull’alimentazione, sul movimento, sul sonno, sulla gestione dello stress, sull’epigenetica e sulla nutraceutica. Abbiamo parlato di prevenzione, longevity e di tutte quelle scelte quotidiane con cui possiamo iniziare a prenderci cura del nostro corpo oggi, non soltanto quando qualcosa non va.
E abbiamo avuto il privilegio di farlo insieme a professionisti che hanno portato sul palco competenze e prospettive diverse.
Un grazie speciale al Prof. Giorgio Terziani, che ci ha accompagnati nel mondo dell’epigenetica e dell’ossigenazione mitocondriale, ricordandoci quanto il nostro DNA non rappresenti semplicemente un destino già scritto.
Grazie a Fabio Cotugno - Osteopata adulti , gravidanza e neonati , per averci portato dentro il rapporto tra osteopatia e movimento, aiutandoci a comprendere ancora meglio quanto mantenere il corpo attivo sia parte integrante del nostro benessere.
Grazie alla Dott.ssa Federica Giacosa, per il suo contributo dedicato alla conoscenza del corpo e alla prevenzione.
Grazie al Francesco Balducci , che ci ha guidati nel tema dell’alimentazione per una longevità sana, trasformando concetti complessi in strumenti da riportare nella vita di tutti i giorni.
E grazie al Dott. Fabrizio Marrone (Parafarmacia OVF), con cui abbiamo approfondito il mondo della nutraceutica anti-ageing.
Grazie ai nostri trainer Livio Sgarbi | Mental Coach & Speaker Motivazionale Carlotta Santamaria | Life Coach | Trainer | Speaker che hanno unito tutti questi tasselli in qualcosa di ancora più importante: scelte concrete.
E grazie a tutti i corsisti che hanno reso questo corso unico! ❤️
Perché sapere di più è fondamentale. Ma il vero cambiamento comincia quando ciò che abbiamo imparato entra nella nostra quotidianità!
Salute e Vitalità finisce qui.
Quello che abbiamo imparato, invece, comincia da oggi. ❤️
