14/10/2019
Para fazer o autoexame das mamas a mulher deve, primeiramente, ficar de pé, em frente ao espelho, para observar o bico, a superfície e o contorno dos seios.
Em seguida, ela deve levantar os braços. Ao fazer o movimento, deve-se prestar atenção se, com o movimento, aparecem alterações de contorno e superfície das mamas.
O terceiro passo é apalpar a região. A mão direita deve apalpar a mama esquerda e vice-versa. A mulher deve fazer movimentos circulares suaves, apertando levemente com as pontas dos dedos.
É importante também dar atenção especial às axilas e aos mamilos.
As axilas devem ser apalpadas em busca de nódulos. Já para examinar os mamilos, a mulher deve comprimir o local da base para o bico e verificar se há secreção.
Caso seja identificado alguma alteração é importante procurar ao médico.
Não deixe para amanhã, faça hoje mesmo o autoexame...
De lenço ou de coroa todas as mulheres são vencedoras!
