16/10/2024
Leider nicht im Schlaf 🦥
Was machst du morgens, bevor der Arbeitstag beginnt? Vielleicht denkst du jetzt: Doofe Frage, was wohl? So lange wie möglich schlafen🥱 , dann hektisch alle To Do’s abspulen wie duschen, anziehen, gegebenenfalls Kinder wecken und Gassi gehen, frühstücken – und los geht’s, zur Bahn, ins Auto oder ins Homeoffice. So ähnlich sieht es auch bei uns im Team aus. Unsere Blitzumfrage ergab noch: Handy checken und Kaffee kochen ☕️ sind typische erste Handgriffe nach dem Aufwachen.
Es geht offenbar besser – das jedenfalls ist immer häufiger zu lesen. Besonders erfolgreiche Menschen schwören auf ihre „Morgenroutine“. Etwa Barack Obama, der seinen Tag grundsätzlich zwei Stunden vor dem ersten Termin startet, um sich völlig frei von Medieneinfluss seinem Cardio- und Gewichtstraining 🏋️ zu widmen. Ähnlich Arianna Huffington, die Chefredakteurin der HuffPost: Atemübungen, Meditation und das Aufschreiben 🖋️ von drei Dingen, für die sie dankbar ist, stehen bei ihr als erstes morgens auf dem Plan. Immer!
Entspannte Morgenroutinen statt Wettlauf gegen die Uhr als Erfolgsrezept? Was hältst du davon?