21/05/2026
Vi siete mai chiesti quali sono i segnali che vi fanno capire che vostro figlio è davvero troppo stanco e che ha un debito di sonno importante?
Ve li spiego qui sotto:
👉 iperattività: il vostr* bambin* durante la giornata sembra come se non riesca a concentrarsi su nulla, si inarca, diventa irascibile. Questo perché quando il corpo è troppo stanco inizia a produrre cortisolo (ormone dello stress)
👉Second wind: momento serale in cui il bambin* si mostra molto energico, come se improvvisamente non avesse più bisogno di dormire. Corre senza sosta, non ascolta, diventa oppositivo, inizia a ti**re capelli o orecchie. Questo perché il corpo inizia a produrre Adrenalina, altro ormone dello stress che contribuisce ad uno stato di iper eccitazione generale.
👉Crisi di pianto: improvvisamente il tu* bambin* inizia a piangere senza sosta, nulla sembra dargli/le sollievo. Neanche le coccole di mamma e papà
👉inappetenza: avete capito bene, la troppa stanchezza non fa mangiare bene e quindi anche lo svezzamento diventa più complesso da avviare e da far progredire
👉Irritabilità: il tu* bambin* improvvisamente diventa inavvicinabile, intoccabile, ha reazione spropositate e diventa incontenibile. Questo avviene perché in una situazione di sovrastanchezza il sistema nervoso diventa più reattivo.
Tutti questi segnali con il passare del tempo generano una situazione di “overtiredness” che per il genitore diventa difficile da contenere.
Se ti riconosci in questi segnali, sappi che non è “carattere”, né un fallimento genitoriale: spesso è semplicemente un bambino che sta chiedendo aiuto attraverso la stanchezza. Scrivimelo nei commenti se ritrovi questi segnali in lui/lei⬇️
