16/09/2026
Flestir sem gruna að vinnustaðurinn þeirra sé orðinn toxic eyða mánuðum í að velta fyrir sér sömu spurningunni: er þetta bara erfiður kafli, eða raunverulegt mynstur? Fáir hafa skýra leið til að athuga það. Þess vegna bjó ég til stutta, trúnaðarbundna sjálfsskimun, tólf spurningar sem tekur um tvær mínútur að fylla út. Spurningalistinn er byggður á viðurkenndum rannsóknum á einelti og öðru óheilbrigðu mynstri á vinnustöðum.
Hún nýtist ekki síður í hina áttina: fyrir stjórnendur sem vilja fá hreinskilna mynd af því hvort fyrirtækið þeirra sé í raun að þróast í þá átt sem lög um sálfélagslega áhættu krefjast og ISO 45003 leiðbeiningarnar kalla eftir.
Twelve short questions, about two minutes. Based on recognised patterns in workplace bullying and psychosocial risk research — not a diagnosis, but a clearer picture of what you're dealing with.
