René Hanna Akademie I Coaching I Training

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Innovative Personalentwicklung mit Herz & Verstand!

05/11/2026

Am letzten Wochenende fand der diesjährige wingwave® Coaching Congress statt und ich war natürlich wieder mit dabei! 🤝

In diesem Jahr ging es um ein Thema, das mich sehr interessiert: Wie schaffen wir es, möglichst lange gesund, aktiv und erfüllt zu leben?

Unter dem Motto „BLUE ZONE · wingwave Longevity“ gab es dazu viele interessante Vorträge und Impulse, unter anderem sehr begeistert hat Prof. Dr. med. Tobias Esch, der zu seinem Buch „Wofür stehen Sie morgens auf?“ referiert hat. Alleine diese Frage fasziniert mich und kann als direkter Impulsgeber wirken.

Spannend fand ich die Erkenntnisse aus den sogenannten Blue Zones. Das sind Regionen, in denen überdurchschnittlich viele Menschen sehr alt werden. Dabei spielen nicht nur Ernährung und Bewegung eine Rolle, sondern auch soziale Kontakte, Gemeinschaft, Lebensfreude und das Gefühl, eine sinnvolle Aufgabe im Leben zu haben. Es ist also das Zusammenspiel vieler Dinge, das unsere Gesundheit und Lebensqualität beeinflusst. Ein Gedanke, den ich aus diesem Wochenende auf jeden Fall mitnehme.

Neben den Vorträgen habe ich mich aber auch besonders über die vielen Begegnungen gefreut. Einige der anderen wingwave® Coaches sehe ich tatsächlich jedes Jahr auf dem Kongress wieder. Da gibt es natürlich immer viel zu erzählen! Dank Cora Besser-Siegmund und Harry und Lola Siegmund gab es auch diverse neue Interventionen, die wir in kleinen Praxis Sessions ausprobieren konnten.

Auch die Abendveranstaltung war wieder richtig schön. Eine tolle Atmosphäre, wir haben gemeinsam getrommelt, viele gute Gespräche genossen, getanzt ohne Ende und gemeinsam viel gelacht.

Ich habe das Wochenende sehr genossen und freue mich jetzt schon darauf, im nächsten Jahr wieder dabei zu sein!

03/11/2026

Ich bin zurück aus dem Urlaub! ☀️

Die kleine Auszeit hat gutgetan und jetzt freue ich mich darauf, wieder in den Arbeitsalltag zu starten.

Doch gerade nach einem Urlaub stellt sich für mich immer wieder eine interessante Frage: Wie schaffen wir es eigentlich, die Erholung auch im Alltag beizubehalten?

Ich kenne das selbst nur zu gut. Als Trainer, Coach und Führungskraft jongliere ich täglich mit unterschiedlichen Aufgaben, Terminen und Verantwortlichkeiten. Da geht es schnell von einem Coaching ins nächste, zwischendurch warten E-Mails und die nächsten Vorbereitungen. 📅 Und manchmal fällt dabei leider sogar die Mittagspause hinten runter.

Unser Körper und unser Kopf brauchen jedoch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Wer ständig unter Strom steht, verliert irgendwann nicht nur Energie, sondern möglicherweise auch den Blick für das, was wirklich wichtig ist.

Deshalb versuche ich, mir im Arbeitsalltag ganz bewusst kleine Auszeiten zu schaffen. Und ja, auch ich muss mich immer wieder daran erinnern.

Manchmal reichen schon drei bis fünf Minuten zwischen zwei Terminen. Ein paar bewusste Atemzüge, ein kurzer Spaziergang oder einfach mal einen Moment innehalten, bevor es weitergeht. Das sind kleine Pausen, die im Arbeitsalltag einen großen Unterschied machen können.

Denn Erholung sollte nicht erst mit dem nächsten Urlaub beginnen. Ein Gedanke, der mich dabei schon lange begleitet, stammt von Lothar Seiwert: „Wenn du es eilig hast, gehe langsam.“

Dieser Satz hat mich auch auf meinen Reisen auf dem Jakobsweg begleitet. Denn da ging es schließlich nicht darum, möglichst schnell ans Ziel zu kommen. Sondern darum, Schritt für Schritt voranzukommen, das eigene Tempo zu finden und sich unterwegs auch Pausen zu gönnen. 🚶

Genau das lässt sich wunderbar auf unseren Arbeitsalltag übertragen. Wir müssen nicht immer schneller werden, um voranzukommen. Manchmal hilft es sogar, bewusst langsamer zu werden.

In diesem Sinne starte ich mit neuer Energie in den November und nehme mir fest vor, die kleinen Auszeiten im Alltag nicht zu vergessen.

Wie sieht es bei dir aus? Gelingt es dir, nach einem Urlaub etwas von der Erholung in deinen Arbeitsalltag mitzunehmen?

29/10/2026

Tschüss, du bunter Oktober. 🍂

Beruflich war in diesem Monat einiges los. Im Führungskräftecoaching haben wir uns unter anderem mit Selbstverantwortung beschäftigt. Besonders mit dem Blick auf das Selbst. Was leitet mich? Was ist mir wichtig? Und wie kann ich Verantwortung übernehmen, ohne mich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren?

Im Teamcoaching haben wir gemeinsam hingeschaut: Was zeichnet uns aus? Worin sind wir besonders gut? Und wo ruckelt es noch ein bisschen? Ich finde es so wertvoll, wenn Teams sich bewusst Zeit nehmen, miteinander ins Gespräch zu kommen und gemeinsam zu reflektieren. Im Alltag geht das schnell unter, dabei liegt gerade darin so viel Potenzial.

Auch das Seminar zur klaren Kommunikation und das Alumni Treffen der FKR Ausbildung haben den Oktober geprägt. Es ist immer wieder bereichernd, mit Menschen in den Austausch zu gehen, unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen und Gedanken mitzunehmen, die über die eigentliche Begegnung hinauswirken.

Daneben haben mich meine Ehrenämter beschäftigt, ich habe ein Theaterwochenende organisatorisch begleitet und meine Ausbildung zum DFB Basis Coach absolviert. Gerade beim Fußball finde ich spannend, wie viel über Kommunikation passiert. Welche Worte wählen wir, wenn etwas nicht gelingt? Wie oft sprechen wir über Fehler und wie oft über Stärken? Eine positive Ansprache kann Kindern Mut machen und ihnen helfen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Und jetzt, zum Ende des Monats, ist Zeit für eine kleine Pause. Ein paar Sonnenstrahlen genießen, Vater-Sohn-Zeit verbringen und durchatmen. ☀️

Wenn ich auf den Oktober schaue, merke ich, wie viele unterschiedliche Bereiche mich beschäftigen und wie oft ich Verbindungen zwischen ihnen entdecke. Ob im Coaching, in der Führung, im Team oder auf dem Fußballplatz: Es geht immer auch darum, wie wir Menschen begegnen und was wir durch unsere Kommunikation und unsere Haltung möglich machen.

Und wie war euer Oktober? 🍁

22/10/2026

Führung beginnt nicht mit Fachwissen, sondern mit Menschen. 👥

Wer fachlich richtig gut ist, wird oft irgendwann gefragt, ob er oder sie Führungskraft werden möchte. Doch nur weil jemand eine Sache liebt, heißt das nicht automatisch, dass diese Person auch gerne Menschen führt. Denn Führung bedeutet, sich mit Menschen auseinanderzusetzen. Auch dann, wenn es schwierig wird, Sorgen auftauchen oder Konflikte gelöst werden müssen.

Die Frage ist also nicht nur: Kann ich führen?

Sondern auch: Habe ich wirklich Lust auf Menschen?

🎧 In Folge 84 des quick & busy Podcasts geht es darum, warum diese Frage für die eigene Karriere und für gute Führung so entscheidend ist.

20/10/2026

Alle schauen dich an und plötzlich ist dein Kopf lauter als deine Stimme?

Du weißt, was du sagen möchtest. Du hast dich vorbereitet und trotzdem kreisen die Gedanken: Wie wirke ich? Bin ich überzeugend? Was, wenn ich den Faden verliere? Gerade wenn wir sichtbar werden, kann der Anspruch an uns selbst ziemlich groß werden.

Dabei braucht es für einen überzeugenden Auftritt nicht die perfekte Stimme, die richtigen Gesten oder einen lückenlosen Vortrag. Es braucht vor allem Präsenz und die Fähigkeit, auch dann bei sich zu bleiben, wenn nicht alles nach Plan läuft.

Wie wäre es, vor anderen zu stehen und dich weniger damit zu beschäftigen, wie du wirkst, und mehr damit, was du vermitteln möchtest? 🎤

Genau darum geht es in unserer Veranstaltung „Mit Leichtigkeit und Überzeugungskraft – Präsentations- und Auftrittscoaching“.

Wir probieren aus, arbeiten mit Sprache, Stimme und Körpersprache und beschäftigen uns mit Lampenfieber, unerwarteten Situationen und inneren Blockaden. Dabei geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern den eigenen Auftritt so zu gestalten, dass er sich stimmig anfühlt und andere erreicht.

In einer kleinen Gruppe von maximal vier Personen ist Raum für persönliche Rückmeldungen, neue Perspektiven und das Ausprobieren in geschütztem Rahmen.

Wie wäre es, wenn du mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen vor anderen stehst?

📅 30. November 2026
👥 Maximal vier Teilnehmende

Anmeldung und alle weiteren Informationen findest du hier: https://coachandchange.de/akademie/

15/10/2026

Angst begegnet mir in meinem beruflichen Kontext immer wieder, gerade auch in der Führung.

Veränderungsprozesse können zum Beispiel Angst machen. Mitarbeitende begeben sich in unbekanntes Terrain und verlassen vertraute Wege. Für unser Nervensystem bedeutet das zunächst Unsicherheit und kann Angst auslösen. Diese Angst ist eine Schutzreaktion. Sie macht uns aufmerksam und hilft uns, mit dem Unbekannten vorsichtig umzugehen. Gleichzeitig kann Angst auch ein starker Motor sein. Sie kann uns antreiben und dazu bringen, ins Handeln zu kommen.

Angst ist jedoch nicht der einzige Weg, Menschen zu bewegen. Freude kann ebenfalls ein starker Motivator sein. Vielleicht sogar der stärkere. Gerade in Veränderungsprozessen finde ich das spannend. 🧭Bewege ich Menschen über die Angst vor dem, was passieren könnte? Oder schaffe ich ein Bild davon, was möglich wird, wenn wir diesen Weg gemeinsam gehen? Geht es also eher um ein „Weg von“ oder ein „Hin zu“?

Beides kann funktionieren. Es macht jedoch einen Unterschied, ob Menschen etwas tun, weil sie Angst vor den Folgen haben oder weil sie Lust auf das haben, was möglich ist und entstehen kann. 🌱

Und genau deshalb finde ich den Gedanken für Führung und Veränderungen so spannend: Angst und Mut schließen sich nicht aus. Aber Freude kann manchmal der stärkere Motor sein.

13/10/2026

Was für ein wertvolles Geschenk, sich im Führungsalltag bewusst Zeit für die eigene Entwicklung zu nehmen. 💭

In der letzten Woche standen beim zweitägigen Alumni Treffen genau diese Momente im Mittelpunkt: Austausch, Netzwerk, neue Impulse und die Reflexion der eigenen Führungsarbeit. Wir haben unsere Lessons Learned geteilt, uns in der kollegialen Beratung mit konkreten Herausforderungen beschäftigt und anhand der Charta der Führung das eigene Führungsverständnis in den Blick genommen.

Was ich besonders schön finde: Menschen, die Verantwortung für andere tragen, nehmen sich Zeit, auch die eigene Haltung und das eigene Handeln kritisch zu hinterfragen. Sie hören zu, lassen andere Perspektiven zu und sind bereit, Gewohntes neu zu denken.

Denn Führung bedeutet auch, selbst in Bewegung zu bleiben. Nicht jede Frage allein beantworten zu müssen, sondern Erfahrungen zu teilen, voneinander zu lernen und gemeinsam zu wachsen. 🤝 Dabei entsteht etwas, das über die zwei Tage hinausgeht: Verbindung. Ein Netzwerk, das trägt, neue Gedanken anstößt und dabei hilft, auch künftig Herausforderungen aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.

Führung hinterlässt Fußspuren. 👣 In Teams, in Begegnungen und in der Art, wie Menschen miteinander arbeiten. Sich bewusst damit auseinanderzusetzen, welche Spuren wir hinterlassen möchten, ist für mich ein wichtiger Teil guter Führung.

Danke für den offenen Austausch, die ehrlichen Reflexionen und die vielen Impulse. Es ist schön, gemeinsam unterwegs zu sein und die eigene Führungsarbeit immer wieder neu in den Blick zu nehmen.

08/10/2026

Die letzten zwei Tage standen ganz im Zeichen von „Klare Kommunikation. Wirksam führen.“ 💬

Wir haben uns im Training intensiv damit beschäftigt, was gute Kommunikation im Führungsalltag ausmacht. Denn Kommunikation ist mehr als der Austausch von Informationen. Gerade im Arbeitsalltag sind es oft die kleinen Gespräche, die einen großen Unterschied machen: ein kurzer Austausch zwischendurch, die Frage, wie es gerade geht, ein gemeinsamer Blick auf eine Situation oder einfach das Gefühl, mit den eigenen Themen gesehen zu werden.

Denn gute Zusammenarbeit braucht nicht nur klare Informationen. Sie braucht Austausch. 🤝 Und sie braucht Kontinuität, damit Vertrauen entstehen und wachsen kann. Genau darum ging es in den vergangenen zwei Tagen: um Mitarbeiter- und Teamkommunikation, aktives Zuhören, wertschätzende Kommunikation, Klarheit und den konstruktiven Umgang mit schwierigen Gesprächen.

Und diese Woche wartet noch etwas Spannendes auf mich: ein 2-tägiges Alumnitreffen. Zwei Tage mit Menschen, die schon länger in Führungspositionen stehen und die FKR Ausbildung erfolgreich absolviert haben. Mit viel Reflexion, offenem Austausch und Zeit für Begegnungen, neue Perspektiven und spannende Gespräche. 🔄

Ich freue mich darauf, Erfahrungen zu teilen, voneinander zu lernen, zurückzublicken und vielleicht auch den einen oder anderen Gedanken mitzunehmen, der noch ein Stück weiterwirkt.

Eine Woche also, in der Kommunikation, Reflexion und Austausch gleich mehrfach im Mittelpunkt stehen.

06/10/2026

Selbstverantwortung zeigt sich nicht dann, wenn alles läuft.
Sondern dann, wenn etwas schiefläuft.

Wenn eine Entscheidung nicht funktioniert oder ein Ergebnis hinter den Erwartungen bleibt, ist es schnell passiert: Die Schuld wird beim Team gesucht, bei anderen Abteilungen, Kunden und Kundinnen, oder den Umständen.

Dabei gibt es diesen schönen Satz: „Wenn du mit einem Finger auf andere zeigst, zeigen drei Finger auf dich.“ Gerade in der Führung lohnt es sich, diesen Satz ernst zu nehmen. 👈

Denn Verantwortung zu übernehmen bedeutet nicht, für alles und jede verantwortlich zu sein. Es bedeutet, den eigenen Anteil zu erkennen und dafür einzustehen. Dazu gehört auch, Entscheidungen transparent zu machen. Nicht, um sich zu rechtfertigen, sondern damit Mitarbeitende nachvollziehen können, warum eine Entscheidung so getroffen wurde.

Und wenn etwas schiefläuft? Dann darf eine Führungskraft sagen: „Das war meine Entscheidung. Das hat so nicht funktioniert. Schauen wir, was wir daraus lernen können.“ Genau dadurch entsteht etwas, das für Führung entscheidend ist: Vertrauen. 🤝

Denn wenn Mitarbeitende erleben, dass Fehler sofort bestraft oder Schuld verteilt wird, werden sie vermutlich nicht mutiger Verantwortung übernehmen. Sie werden eher versuchen, Fehler zu vermeiden, zu verstecken oder möglichst schnell Schuldige zu finden.

Deshalb beginnt Verantwortung in der Führung immer bei einem selbst. Die Frage ist vielleicht also weniger: „Warum übernimmt mein Team keine Verantwortung?“
Sondern: „Wie gehe ich selbst mit Verantwortung um?“

01/10/2026

Was für ein vielseitiger September. Wenn ich auf die vergangenen Wochen zurückblicke, zieht sich ein Thema durch viele meiner Termine: Entwicklung beginnt dort, wo Menschen bereit sind, sich mit sich selbst und ihrer Wirkung auseinanderzusetzen. 🌱

In verschiedenen Führungskräfte-Coachings ging es um Orientierung, Verantwortung und die Frage, wie gute Führung in herausfordernden Situationen gelingen kann. In anderen Coachings standen ganz persönliche Themen im Mittelpunkt: Ängste vor Veränderung abbauen, neue Schritte wagen oder Prüfungsangst so begegnen, dass die eigenen Fähigkeiten wieder eine Chance bekommen.

Besonders gefreut hat mich auch die Arbeit mit jungen Menschen und ihren Ausbilderinnen und Ausbildern. Einen Tag durfte ich neue Azubis eines Energieversorgers begleiten. Spielerisch und sehr praxisnah haben wir uns damit beschäftigt, wie ein guter Einstieg ins Berufsleben gelingt. Die andere Perspektive gab es bei einem Bauunternehmen: In einem Impulstraining haben wir darauf geschaut, was junge Menschen heute bewegt und wie Unternehmen und Mitarbeitende ihre Azubis sinnvoll begleiten können.

✨ Und dann war da natürlich noch mein persönliches Highlight des Monats:
„Führung in Bewegung“ – unser After-Work-Event im Telekom Flagshipstore Hamburg.

Mit Dr. Jörn Redlin als Gast-Keynote-Speaker und meiner Keynote „Leadership-Impulse vom Jakobsweg“ wurde es ein Abend mit sehr unterschiedlichen Perspektiven auf Führung. Für mich war meine Keynote dabei etwas Besonderes. Ich teilte sehr persönliche Erfahrungen vom Jakobsweg. Diese wurden zum Ausgangspunkt für einen gemeinsamen Blick auf Führung, Veränderung, Vertrauen und Verantwortung. Mindestens genauso wertvoll wie die Impulse auf der Bühne war der Austausch danach: offen, herzlich und mit vielen guten Gesprächen.

Ein großes Dankeschön an Dr. Jörn Redlin, an alle Gäste und an für die wunderbare Gastfreundschaft. 🤝

Ein Monat, der mir wieder gezeigt hat, wie unterschiedlich Entwicklung aussehen kann. Manchmal beginnt Veränderung mit einer großen Entscheidung. Und manchmal einfach mit einem neuen Gedanken.

📷 Stefanie Baars

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